bamboo harp

今日も朝ヨガ、特NT
暑く熱く動きましたね。

今週も皆さんの練習に対する姿勢、構え、意識
心に伝わり
記憶に残したいという瞬間、度々あります。

最近は、グループレッスン中は、写していないので、ご紹介できませんが、先日のパーソナル
日々続ける個人プログラムの継続効果が、静かに伝わったのでご紹介します。
そして、また新たにポーズを追加し、その方に必要なシークエンスをお作りします。

こちらは、サイドプランクをフローしていくスタイルです。

皆様の統合力が、力ではなく、呼吸とインナーにより引き出されますように祈っています。


さて、来月スケジュール
またもう少しお待ちくださいませm(._.)m

日曜は、エルグ4、25日
テクノ18日
10(土)休みです。



明日は、またオンライン研修があるので、7時ドアオープンのクラスのみです。
お待ちしています＼(^^)／リングお忘れなくねーー