bamboo harp

少人数クラス
経験者のみでしたので、4名で行いました。

最初に各自で太陽礼拝

バンブーでの練習、継続中のYoginiですので
落ち着きと穏やかさ感じます。

普段のグループレッスンでは、できない大きな動きへ進むと
癖や、短縮している部位
活かされていない箇所
鮮明にわかります。

しかし
それは、否定ではありません、

感じることで、意識は高まります。
どうしたら良いかではなく

シンプルです。
呼吸
中心から動く賢明な意識
足(フット)から、始まっている調整力

立ち返るだけ。

気付きが、日常へも活かされ、本来の自分自身を取り戻せますように。


エルグでのヨガも
60分で調整、パワー
感じていただけますように、熱く進めました。

皆様の今
未来

この一瞬一瞬の積み重ねです。

素直な心身
祈っています。


さて
★来月3日
お詫び申し上げます。
時間変更させて頂きます。

9時15分から
8時ドアオープンに変更です。
10時まで、できますので、自由に始めてくださいませ。

🈵クラス
5日(木)8時
7日(土)7時
9日(月)9時
15日(日)9時
18日(水)18時15分
23日(月)9時
28日(土)7時
30日(月)9時
キャンセル待ちとなります。