bamboo harp: 明日のエルグ(3日)

春の花に恵まれ、過ごしながら、
3月の寒さに身が引き締まります。
今朝も冷たい早朝にYoginiさま、6人特ヨガ。いつもの朝ヨガのメンバーさま、お休みもありましたので、修業ヨガ御予約の方のみになりました。
私のスイッチが早くも入ってしまって、、、
手の先、足の先まで観察してしまいます。そして、バンダは、バックラインでも感じとることできます。

でも
難しく考えなくてよいのです。
足フットの活力取り戻し、エネルギー漏れないフローを心がけていく。そのためには、丹田ぬきには、語れない。

今月、精神力養うために4時間トレーニングは、行います。(🈵となりました)
今日は、サクッとプロローグ。

写真の花も、皆を応援していたんでしょうね。
途中、椿が、私のマットに落ちてきたりして、
休んで来れなかった仲間の想いかなぁと
お休みのYoginiのことも🖤忘れてませんからね(*^-^)

書メンバーのお母様作
華奢な菜の花と思ってしまうけど

水菜の花です。

観るの初めて方多いのです。

カワイイでしょ
食べてばかりの私ですが、
また、新たに愛情が湧くのでした🖤

さて、明日
ひな祭り
エルグヨガ
60分のリズムヨガあります。
インナーワークより、音楽ゆったりで、体幹に働きかけます。
気持ちよいですよ( ´∀`)
14時15分からです。

その後のクラス、呼吸と瞑想
理想的な流れだと
ワクワクしています。

いつもクリエイティブに生きていたい私にとって、意志を尊重してくださる上司に感謝です。

マラソンにご参加、応援に行かれない方は
どうぞーーー(о´∀`о)

出場される方は、
心身を高めて、楽しんでくださいね＼(^^)／

では、

本日の
メッセージ

私達は
心が感じているもの、ことを
引き寄せることを知っています。

良き想像を創造していける
人になってね。