bamboo harp

ヨガの練習のフィニッシングに入ると
喉の清浄、精神状態の改善、ホルモン分泌のバランスを整え、体内の様々な組織、循環機能、全てを落ち着かせ、穏やかに、、、

終盤に行う
パドマアーサナは、Yogiにとって
魂と繋がり、全てがひとつになり、感謝の気持ちで包まれるアーサナだと思う。


話は、逸れますが、
歯の治療、のんびりと時間かけて続いてます。薬に身体が反応しないように痩せない心がけで
3キロ増です(笑)
若い頃から、頭痛、生理痛などで、苦しんだことがないので、鎮痛剤必要なくここまできて、もちろん、ノーシンなどの市販の薬に頼ったことがない。
だからこそ、身体は、薬やワクチンなどに、大きく反応するのかもしれない。
過去に怪我で痛み止めを使用した時、たまげた身体。
そういう時は、過労で痩せていることが多く、私の心がけは、夜しっかり食べる(美を求める女性と真逆の意識)人へ。

私にとっては、
アムリタヒンドゥ1滴作り出すのに浄化された血液が必要であり
ヨガ時間に命をこめる。

それは、
頭頂(サハスラーラ)に貯蔵される。
これは、乱れた生活、ネガティヴな思考、行動によって激減するものだから。
それが失われると命と関連していくものなのです。

仕上げのポーズの流れは、
続けることにより、血液は浄化され、栄養を吸収し、32日後に一滴の新しい血液が生み出される。

偏った食事でスタイル維持は、ナンセンス。
練習を続けること

スタイリッシュではないヨガ
今の私に必要なことだけを続けて
静かに座ることができるヨガへ
そこに
辿り着きました。

貴方は、どこへ向かっていますか。

歓喜も、満足も、幸せも
全ては、内側が作り出す。
いいことないかなぁーー
イイ人いないかなぁーー
と外を見つめるのではなく
自分の内側を
清め、拡げ、愛に満たすことに集中していく。


明日も
そんな時間を持てますように。


親指をとり
全てが繋がりひとつになることに感動し
この道で生きることを決めた日

今世、すべての足指と繋がりたい。 その触れた心地よい感触に感謝していく日々を想像し、今があります。


明日は、7時半オープン
お待ちしています＼(^-^)／ オーム シャンティ