bamboo harp

今月も遅れまして
お詫び申し上げます。

ボディワーク修業は、3時間

通常との違いは、コア強化主体となり、バレエ的な使い方で、軸トレ、腹筋
もちろんチャンティングもあります。
5回以上の修業参加者は、割引あります。
初回10,000円
定員4名
14、20日残1名
熱中症にならないように
体内の毒だしは、日々行える身体へ。
本格的にインナー自分のものにしないとねーー＼(^-^)／

来月も
熱く、調和と安定を目指し、平安な日々を🖤

オーム
シャンティ

皆様
梅雨本番
お変わりありませんか。

湿度の高い日曜の朝
修業クラス
4時間をオーバーしてしまいましたが、最後までありがとうございました。
集中力、素晴らしいでした＼(^-^)／

伝えたいことたくさんありますが
また、次回ゆっくりと( ・∀・)

来月の修業
14、20日となります。
平日も1回予定しています。

エルグ
7、21日

28～30日休み


私事ですが、
書道出品
なかなか潔く定められず
毎日制作しておりました。

一昨日くらいから
半日、こもりっぱなし。
紙を3メートル弱の縦長に変更。それを3幅
目指し苦難となったのです。

さすがに本日、未熟なまま
体力的に限界。
明日投函します。
実は、締切間に合わず、、、
ご厚情により、書き続けたのですよ。トホホ
書道も、日々精進せねば
この始末。
これから勤しんでいこうと誓うのでありました。

でも、バンブーYoginiさまとの修業のおかげさまで
長時間の制作
正座が、平気となりました。
ありがたい成果ということで、スマイル、スマイル🖤

それでは、明日は、9時ドアオープン

お待ちしています＼(^-^)／

本格的な雨を感じる月曜日ですね。

昨日のインナーワーク75(有料)
スッキリと不純物流れるシークエンスへと進めたつもりですが、本日の身体は、どうでしょうか。

こうして、雨季であっても、平常心で過ごせるありがたき日々は、日頃の心がけがあってこそでしょう。

体調いまいち、もしくは、病と向き合っている方でも、
ヨガや呼吸法、または、好みのフィットネスで整えていける時間を持てるのであれば、
今だけを感じて、集中してくださいね。
未来を恐れたり、曖昧な情報で心揺れたら、深呼吸。
ご自分の内なる声、力、安らぎを信じて、
まだ感じたことのないプラーナが、実は、存在していることを忘れないでね。
それを引き出していくことも、生きる喜びとなります。

私は、先月から、書と向き合っておりますが、
休憩中は、こんなです。

おかげさまで
学びの歩みを止めずに生きてこれてます。

孤独のなかにある喜び

師匠のお言葉

孤立するのではなく
孤独な時間は、宝です。



心にいつも
灯りを。

オーム
ナマハ

湿度に負けず、4時間、自己と向き合う尊い時間を6名さまと過ごしました。

伝えたいことは、１日いただいても終わらない、、、
まだまだ大事に貯蔵しています(笑)
マントラもお経も経典も
終わりなき学びだし、私の経験もこれからも時空を超えて続くと信じているし、
永遠に練習生として、地道に歩んでいきます。

中盤は、トレーニング？？

原始的な引き出し法は、形としては、何をしているのか、わからない瞬間もあるでしょう。
私も、いつになったら、ポーズさせてもらえるのかなと待ちながら受けたこと数知れず、、、

もしかしたら
現代のヨガって
美容体操かも
それでもいいんじゃないかなと思うヽ(；▽；)ノ
幸せであれば🖤

後半は、お決まりのアーサナいたします。
さて、効果感じながらの貴方でしたか？

足の指のびてる？
バンダ
どう？


可愛いYoginiたちを見送り、
ブラフマー、サラスヴァティさまにお礼

その後見つめていたら、、、声が聞こえたような気がして(笑って聞き流して)

そう、サラとは、本質
スワは、自己

そうそうそうでしたね(・ω・)ノ

行動、実行、本質の話しをしたので、反省会している気持ちになりました。

今月の5日にバンブーにお披露目しましたブラフマーの奥さまサラスヴァティ🖤

その日から、書作品、ノーミス(腕前ではなく、脱字、文字の配置のミスね)
そして、何より、身体が軽く、肩甲骨から羽がはえて書いているような安穏ボディ

(修業の後に臨んだ書)

芸術、文学、商売、美の神様

ありがたきお見守りでございます。

半年かけて、届いたサラさま。
お気付きの方
優しいお言葉ありがとう
＼(^-^)／　

修業以外のクラスも
心を寄せて進む仲間たち
ヨガの興味深いのは、
伸びやかなポーズは、イキイキ感じやすい。小さくなるポーズ、重なる動き、反らす、、、一瞬、呼吸締めてしまいそうだけど、その度に、教えを思いだし、臨む貴方たちが、愛おしいです。

これからも
皆さんの元々そこにある
素晴らしい輝きが、曇らないように
そのためにヨガがある
それで十分ですね。

壊したいものがあるなら
高めたい意志があるなら
一歩進むだけです。

生きとし
生けるもの

全てに幸あれ

OM Sri

ありがたき天気晴朗、続きます
書制作とヨガリモートのために連休いただきました。

そよ風を感じながら、筆を持てるのは、誠にありがたいことです。

まだ模索中で、線も未熟なままで納得できませんが、まずは、全文どこまで書けるか進めています。


正座で、強ばった足を
ヨガで解放したあと
スッキリするアーサナ

(髪カットにも行けた)

最近、先輩たちと語る時
古典というより

もう、原始ヨガ(o-∀-o)

本来
私達の身体が、自然にできていた形
便利な世の中となり
失った関節の動き
取り戻すだけのこと。

なぜなら

筋肉が柔らかくなることがヨガなのではなく

骨の存在
関節の使い方が
心と繋がっているから。

精神力とは

字の如く

内側の神殿と繋がってこそ、自然と養われます。

今日も善き１日を

愛をこめて

オーム
スヴァヤン