bamboo harp: 真夏の修業

初めてのYoginiもお迎えして7名の修業

いつもより長めに
正座瞑想、チャンティング、呼吸法

まずは、いつものバランスコントロールチェックと
本日は、インナーを統合させているかを知るローリング

ヨガとは？の質問に
簡潔に表す言葉として

繋ぐ、統合、ひとつになる
などなど数多くあれど

身体でも感じられるものとして、
仰向け
全てが繋がった肉体
静かに起きる、また戻る
柔らかく、同じリズムで繰り返す。
力まず、反動つけず
静かにインナーを感じる。
統合、ひとつになっている証

始まる前に
何か話したいことはと
問いかけた。
昨日から起きた悩みを
話すYogini

身体も心も自己認識の閉塞から始まるざわつきというものがある。

真像を覆い隠しているのかもしれないから。

バンダは
緊張、不安、抑圧、未解決の葛藤として存在する閉塞を解消し、それによって私たちは、真我に出逢うことができるといわれる。

きっと、終わった頃は、
もうひとりの自分と繋がり
こたえは、中心に修まっていたはず。

今日も
4時間越えながらの辿り着いたポーズは、、、
全員、イーグルの足へ。