bamboo harp

雨の木曜日でした。
でも、暑さが和らぎ、癒しの雨に感じました。

さて、毎度遅れてのスケジュールm(_ _)m

来月も楽しみにお待ちしています。

修業は、早くも🈵️となりました。

短い秋となりそうですが、心身が満ちていきますように。

オーム
ナマハ

１０月も後半
まだ半袖ですごせる秋。
ホントに四季がなくなり二季になるのでは
と思ってしまいますね。
それでも、植物は、健気に精気を与えてくれます。

(ヨシエさんからいただいた花を添えてm(_ _)m)

感謝、感謝です。

私達の身体の深部も
純粋そのものなんです。
世の中の流れに戸惑っても、
理不尽なめにあっても
愛が、中心にありますように。

揺るぎない精神力
呼吸から、落ち着かせ深めていきましょう。

来月は

エルグ　3、17(3クラス)
修業　4(祝)　24(日)

10日(日)休み

明日もお元気で
良き波動に包まれますように(*^-^)

明日は
パーソナル
やさしいヨガ
アシュタンガヨガ
お待ちしています。


ハリオーム

本日は、4名となったことで、フィットネス、バレエワークも行い、アウターまで繋ぐトレーニング後の足指意識強化のヨガ
苦手な思いのあるアサナがあるとしたら、全て
フットから意識高めることで、体内への働きにまで到達するのです。
腸腰筋、骨盤底筋、当然の存在ですが、
足そのもの、指、足裏、甲までの人体の土台をあなどるでなかれ。
人生にも大きく影響しています。
病院、整骨院、マッサージ、等々
通院が、あたりまえになっているとしたら
裸足のトレーニングで克服していけたらいいね。

依存より精神力へ、意識を向けていくことが、自分軸の確立。


今日の行き着いたアーサナ

落ち着きまで、感じました。
ふくらはぎにひっかけるのは、力みを外すと優雅に行えます。


仲間に感謝
みんなの波動に感謝の
Yoginiたち。

仲間を尊く
思えた時
心がヨガの人になる。

スタイルでも、ポーズの完成度でもなく
純粋なる魂と共にあることに喜びを持てることが、ヨガ

クリアになっていく旅
ヨガ道

マントラなしでは、考えられないヨガ道でしょう。

(チャンティングのあと、牛の声！ インドかと思った(笑)３回も聞こえて、コーフンする私達)

これからも 響かせて
体内深部からのバイブレーション
神性が宿ります。

明日も良き1日を。

明日は
パーソナル
シニア
エルグです。

オーム
ナマハ

本日は9時に歯科。
休日といっても
その後予定のない午前中は、久々で、どうしようかなと思った瞬間のユトリとワクワク。旅の時の空き時間のようだと思いました。

共研公園で、休息。
落ち着いたら、メールの返信。やはり、スマホからは、離れられないことにトホホ。
苦笑いしていると
カワイイ声が、近づいてくる。

そう保育所の子供達かな。
先生の声にも癒されるねーー
そうそう、そんな風に大人にも話せたら、争いなくなるね
なんて頷きながら。

出発ーーーと腕を振り上げて子供達並んで歩きだし、花園の前でストップ
花の観賞です。

先生
「きれいねーーー触れないでねーー
やさしく、観てあげてねーー」

あぁ、幼児の頃、こんな風に自然の美しいものとの接し方を習うのに
私達は、、、いつのまにか↘

子供達、花の高さに合わせて小さくなり、語りかけ始める。手を近づけても、握りしめたり、触れることなく。
水をすくう時のような動きの小さき掌は、涙まで誘う。

心を大事にする保育所に通園できてよかったね。

こんな私に気付いた先生は、遠く離れているのに会釈までてしてくださった。
m(_ _)m

高野山からのメッセージ

神仏さまとは

神様のお手伝いができる人
神様の願いを聞きにきてくれる人の思いを叶えるのだそうです。


人のお役にたてるように
精進している方を
天上界から
見守っている


我先にの欲

何がお得かとの見定め

など
利己的瞬間を
手放せば
しがらみ→安心になり
ねばならない→自由が訪れる



自由時間に
外の音に気付き
心に風がそよぐ。

皆様の1日の中にも
心に風通しの良い時間がありますように、、、

人の喜ぶ顔に出会うことが
幸せ
という想いが
根っこにあれば
どんなシーンでも
譲り合える。
分かち合える。
支えあえる。

私達の身体は
精神が
細胞を育てる。




強く
やさしく
しなやかに
生きていきたいですね。

今に
いつも中心を宿して。


明日は
パーソナルと制作のために休みをいただきました。
m(_ _)m」
やさしく
善き週末を

ナマステ

私達は、自然、宇宙の一部

それによる小さな創造物なのに
戦争、圧政、環境破壊を生み出している。

世界で起こっていることは、一人一人の心や身体の中で起こっていることの集合であり現実だと思っています。


我の業を知り
この創造世界の根本には、大いなる知性が機能しているということを信じて
自己の真我と繋がり、自然の秩序を吸収しバランスをとれた方向へ歩むために

この肉体と精神の
有り様
向き合っていくための時間。
４時間

インドでは
古来
宇宙の総体をブラフマ(梵)
個人の中心をアートマン(真我)と呼び
両者は、海と波のように同じものであると考えていたんですよ。

(今回のTシャツ、波デザイン！)

[梵我一如]の境地

最も自然と調和した意識の進化状態

瞑想し行き着くところ

本日のマントラで
チャクラ開いて
涙、鼻水？　の話してくれたH子ちゃん

心が波になったんだね。
おめでとう

きょうの皆様も
身体の訴え、もがきが、様々なシーンで訪れても
愛おしい自身を忘れず
動きましたね。
静止して傍観しましたね。

見守るとは
ゴールのない愛です。

真摯に
ありがとうございました。
終了後の清々しさ
眩しかったです。

(今回のニコちゃんもとてもカワイイ🖤)

明日は、9時オープン

ボディワークです。

オーム
ナマハ