bamboo harp: 新たな修業

本日は、4名となったことで、フィットネス、バレエワークも行い、アウターまで繋ぐトレーニング後の足指意識強化のヨガ
苦手な思いのあるアサナがあるとしたら、全て
フットから意識高めることで、体内への働きにまで到達するのです。
腸腰筋、骨盤底筋、当然の存在ですが、
足そのもの、指、足裏、甲までの人体の土台をあなどるでなかれ。
人生にも大きく影響しています。
病院、整骨院、マッサージ、等々
通院が、あたりまえになっているとしたら
裸足のトレーニングで克服していけたらいいね。

依存より精神力へ、意識を向けていくことが、自分軸の確立。

今日の行き着いたアーサナ

落ち着きまで、感じました。
ふくらはぎにひっかけるのは、力みを外すと優雅に行えます。

仲間に感謝
みんなの波動に感謝の
Yoginiたち。

仲間を尊く
思えた時
心がヨガの人になる。

スタイルでも、ポーズの完成度でもなく
純粋なる魂と共にあることに喜びを持てることが、ヨガ

クリアになっていく旅
ヨガ道

マントラなしでは、考えられないヨガ道でしょう。

(チャンティングのあと、牛の声！インドかと思った(笑)３回も聞こえて、コーフンする私達)