bamboo harp: 4月スケジュール

桜開花情報続きますね。
皆様の春
今年は、どんなご予定でしょうo(^o^)o

４月は、心も身体も
徐々に自由さを取り戻していけるはず...

私事ですが、この冬は、試練の連続でした。
これまでのツケが、押し寄せ、反省、加齢、奨励…
グルグル繰り返し感じていた冬でした。90歳の師匠の手紙や叱咤によって、ひきあげられているような
誠に情けないのですが、凍てつくなか、ふんばった経験を生かしていきます。

…で
春の鳥の囀ずりに合わせて
久々撮影してみた。

ウルドゥヴァ　ムカ　パシュチマッターナサナ
アシュタンガの後半のかかとをつかんで起き上がりキープ

終えたら
元ダンサー先輩とやっていた
安らぎパシュチマッターナサナ🖤
年老いても、こんな感じでヨガ続けられたらと思う。
微笑んでヨガ
それが、私の生きる道

このポーズ
スワディシュターナチャクラ
そう肛門から臍までの距離を浄化ね。
肉体の自由さ、病の障害から解き放たれる
と教わった。

長い年月、短い睡眠と不規則な日常
生きてこれているのは、アシュタンガヨガのおかげさまでもあり

全てに感謝

そして、何より
こんな狭い、冬は寒いバンブーに
通ってくださる仲間たちに
心から
お礼申し上げます。
皆がいてくださるから、命繋いでこれた気がします。

そうそう、エルグの皆様にも感謝。
本日、レッスン後
私の雑務が終わるまで待っていてくださったメンバーさま。
笑顔でご報告。

足の踵が、これまで荒れていたのだそうです。
それが、キレイになったと。
何をつけても、よくならなかった、いかに踵重心であったかなど
それは、それは、嬉しそうに🖤
裸足のトレーニングのおかげさまと思っていらっしゃるからこそのご報告。

こんな風に、度々、痛み解消や、筋肉の使い方など
表現してくださる皆様のお言葉が
私の原動力になってます。

内なるパワーのありかを認めたら
能動的になり、その生命力を伝えられる人は
私からの想念
何倍ものパワーで
届けます。
そのために朝晩チャンティングしてますから(笑)
あらゆる方を想い
宇宙の彼方まで届くように唱え続けます。

生きとし生けるもの全てに
愛をもって
明日も生きていきます。

明日は、ユニークやさしいヨガ(o^ O^)シ彡☆

,10時オープン
そして書道パーソナル

お待ちしています＼(^^)／　