bamboo harp

カオちゃんからコメントいただき、鹿児島が曇りと知りホッとしました。
九州各地で、水害出ていますから、この時期油断ができませんね。

東京はお天気に恵まれお昼は、今日も外でおにぎりを食べました。

本日は、エイジングについて。
興味深い話から始まり、高齢化が進む日本に住む私たちにとって、ありがたい内容でした。

私が、チケット買い忘れたのも、Suicaなくしたのも、機能障害かなあ(・・;)
関節がキシムのもね(^^ゞ
あはは
(´∀｀)
でもね
若い人よりも、多様性を持っていて、年齢が増すごとに人は、比類なくユニークだと(*^_^*)

それから
脳を使うことが大切で、
精神統一はとても良いらしい。
メディテーションは、
ケガを防ぎ、長生きするそう。

ヨガ、書道
もちろん、心の平安と共に集中するものは、全てですね。

この二日間
朝練に行けなかった私は、ヨガが恋しくなっています。
ヨガへの敬愛
益々深くなり

これからも信じて、我が道をいこう
と思った東京ステイでした(^-^)

快晴
サンライズ

九州雨なのに、ごめんね

良い1日を

○ナマステ○

久々の座学
発見、驚愕、感謝
探究心が湧いてくる1日でした。

ヨガの先生みたいな

穏やかで、澄んだ囁きボイスのＭａｒｙ Ｊ先生
ピラティス専門の先生なので、ピラティスインストラクターが多く、落ち着いたワークショップでした。

私たちは、進化の過程で四足から二足歩行動物へと移り変わり、社会の発展の中でダメージを与えながら生きてきたということ。
靴というものにより、足の異常までも。

足の関節、ひとつでもアライメントが崩れると、全部が乱れていくらしい。

「足は、私たちと地球とのつながりです」
今日の心に響いたメッセージ

大切に鍛えよう

明日もヨガをしよう

○ナマステ○

今日は、慌てました(^^ゞ
チケット購入していなかったみたい(*_*)
予約だけして忘れていました。幸い空席があり、一万円o(^-^)o
ホッとしました☆

仕事が終わると、甘いものが欲しくなります。
無添加ドーナツケーキ
並んで、ルンルン(^-^)

また仲間が、手作り和菓子
撫子ですって(^-^)
感心します☆

自家製味噌漬けの胡瓜も
美味しかった。

皆さん、今日の雨大丈夫でしたか？
暫くは、お互いに気を付けましょうね。

○ナマステ○

朝の桜島

今日は、祈りが長くなってしまいました。

目をあけると、雲が、、、
桜島に寄り添うように現れ

私には、また龍に見えました。

恩寵

行雲流水

執着しないで、流れに逆らわず、ゆったり生きていきたい
ナァと思った朝でした。

過去にとらわれず
未来を案じることなく

明日も
良い1日を

○ナマステ○

雨天でも、エルグのキレイヨガとバレトンにご参加くださった皆さん、ありがとうございますm(__)m

ヨガもバレトンに劣らぬ汗でしたね(^^ゞ

バレトンは、今回フィットネスパートが、メインなので、「フラフラします」のコメント多いです。
頑張れば体幹強くなります！

午後からは、書道

大雨にうたれて、小４のアッ君参上
半紙まで濡れて不安顔でしたが、挨拶の後、お願いごとを伝える彼(^-^)

明日は、父の日
ありがとうと書いて渡したい
と(T_T)
幸せだなあ、お父さん(´∀｀)

母の日には、「これからタイヨーに行ってみます」と帰っていったし(^-^)

お母さんが、体調悪い時は、妹たちに朝食を食べさせて登校するらしいですo(^-^)o

アッ君の作品
お金では買えない秀作！！
書は人なり
優しさが伝ってきます(*^_^*)

ハートの葉っぱ

バンブーのシクラメン

昨年誕生日にいただきました。花が終わっても、ハートの葉がとてもイキイキと育っています。
たぶん、レッスン中、聞いているんだね(*^_^*)

天に向かってのびようとしています(^-^)

バンブーのグリーンは、オープンの時の頂き物。
一緒に年を重ねて、愛しい愛しい存在です。

それに見守られて、毎朝動けて幸せに思います。

昨夜は、また新たに痛む場所があり(^^ゞ

今朝は、そこを見守りながら、いつもより静かにヨガをしました。
すると一時間経つと、痛みは弱くなり、まわりは、心地よい伸びが生まれます。
アライメントを大切に動くと治癒力が高まり、骨格を無視してガムシャラに進むと悪化するのでしょう。

痛みの先にいつも進化があって成長できている気がします。

何が起きても、焦らず、頼らず、逃げないで、向き合う力
でも気負いがない
それが、涼風のような憧れのフローしているヨーギ

今朝は、少し賢くなれたような心身を感じる練習でした。
ジョージ君は、時間がなくて、一時間の練習

雨ですね

良い1日を

○ナマステ○

IYCで練習しているジョージ君が、出張で鹿児島へ。昨年同様、早朝アシュタンガの練習に来ます。

14、18、19、21日まで
６時ドアオープン
７時45分にクローズ

90分自主練習です

アシュタンガヨガ
ハーフ以上、プライマリーシリーズを
覚えていらっしゃる方は、どうぞ。
必ず予約してね(^-^)

私の使いすぎの足
夜は、腫れてどうなることかと思う日が続いたのに、アロマでの調整で、軽くなっています。
なんと、骨盤まわりをほぐすと足は、よくなります。精油の力を借りて、こずえが汗をかきながらのマッサージ(*_*)

持病も落ち着きそうです。

バレトン楽しいけど、やりすぎは、よくないですね(^^ゞ

移動するバレトンもあるんですよォ
踊っている気分(*^□^*)