来週のレッスン
11月7.8.9日エルグ、テクノお休みいただきます。
もちろん、代講になっておりますので、気分を変えてチャレンジしてみてくださいo(^o^)o
しかし、こんなに仕事を休むのは、久々なので、ヨガ、バレトン愛好者の方々には、申し訳なく思います。
バレトンは、私もできない週になるので、再来週思いっきり楽しみましょう！
今度の日曜
エルグ、です！
燃焼しましょう＼(^o^)／
よろしくお願いいたします。
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2013年10月
2013年10月31日 (木)
11月7.8.9日エルグ、テクノお休みいただきます。
もちろん、代講になっておりますので、気分を変えてチャレンジしてみてくださいo(^o^)o
しかし、こんなに仕事を休むのは、久々なので、ヨガ、バレトン愛好者の方々には、申し訳なく思います。
バレトンは、私もできない週になるので、再来週思いっきり楽しみましょう！
今度の日曜
エルグ、です！
燃焼しましょう＼(^o^)／
よろしくお願いいたします。
2013年10月30日 (水)
秋晴れ
近所の秋の風情でかけなくても、心の目が澄んでいると、辿り着く
私達は、電機、機械に囲まれて生きていて、今もこうして、私はスマホと向かい合っているし
日常は、人が作ったものばかりと過ごしていて
だから、そこから離れる時間を必ずもつようにしています。
花、大地、樹木、海、山
鹿児島は、恵まれている
心が、カサカサしたら、触れあってね。
自然の神様に感謝してm(__)m
夜食
今日の食欲なんだかすごいぞ
そして、眠い
バテる前、、、？
ワインで治そう( ￣▽￣)
断食チームメンバーは、筋肉痛に今日も泣いていた(/_;)/~~
私は、痛みはないけど、お腹が空く(。-∀-)
なすがまま
あるがまま
テヘ( 〃▽〃)
以前、ベジタリアンだったのがウソのよう
よく食べて
よく
動く
それでいいかな？
今日のテクノ
終了後
山の頂きで、恍惚状態
みたいな表情のEさん
レッスン中
思うようにいかない時もあるようですが、常に自分の内部をつなげようとしている努力が伺えます。
きっと、自分を信じていけるように愛をこめてポーズと向き合っている気がします。
日常もそうなっていくからね。
ヨガは、生き方そのものだから。
先日メールで側面を見せてくれたkちゃんへも、伝えたい。
明日も
皆さんにとって、良い一日になるように
2013年10月28日 (月)
プチ断食散歩タイム
昨日の写真お昼だから
お腹空いているのに
楽しめた！
皆でいると心が弾むo(^o^)o
2013年10月27日 (日)
断食ディ
楽しいーー
ベーシックヨガ
今日は、第２回断食ディといっても、初回は、プライベート
今回も少人数で、ヨガベーシックからバレトン
隅々まで刺激を与え筋肉の質を高めながら、体内を浄化していきたかったので、定員5名
ベーシックは、レッスンのみのメンバーもいて9名
久々のルミちゃん、鹿屋から！
皆も嬉しそう＼(^-^)／
記念撮影(^_^)v
150分、頑張っちゃったね(°▽°)
そのあとのバレトン
基本でありながら、徐々に動きのレベルをあげるスタイル
そのせいか、いつもより強度アップしたように感じたらしい。
今回のテーマ
骨盤底筋
内臓を浄化しながら、
きっと、オマタ回りも引き締まっていますよ(#^.^#)
散歩も楽しかったねp(^-^)q
小さな山に入った瞬間の清澄な空気は、空腹を忘れさせました(⌒‐⌒)
写経は、それぞれのペースで、70分ほど集中
後半は、骨盤まわりをしなやかに。
15分の休養は、皆を一段とキレイにしてくれました。
朝7時30分から、4時までお疲れ様でした。
今夜は、どう過ごしているかなあ
2013年10月26日 (土)
書道満員
最近、書道の集まりがよくなり、机が足りなくなることもf(^^;)マリ子さん、暫く私の机でお稽古
書道への関心をもつ方が増えて、とても嬉しく思います。
書は人なり
ならば、キレイに書けるようにならなくては
ではなく
書へ向かう礼法、姿勢によって、身体が整う。線が、調う。
心が安定し穏やかになる。
ヨガと通ずる
無心への道
終わりなき旅です。
病気治療を終えて、以前と変わりなくさわやかなコウイチさん。
毎週通えるようになり皆喜んでいます。
オールマイティーなアケミさん。
基本を終えて、学書へ出品が始まり益々パワフル
お二人から、大好物＼(^_^)／
頂戴して、書道後の楽しみが倍増！
ありがとうございました。
ヒロミちゃん、やさしいお花をいつも
ありがとう。
家にも持ち帰りました！
花のもつエネルギー
眠っている時、感じることがあります。
ありがたいなあーー(*^^*)
2013年10月25日 (金)
オヘソ？
大木の、幹に可愛い新芽まるで臍のよう
揺るぎない大木を目指して、スタンディングボーズを練習している私達
さあ、明日も
エネルギー フローを強化して、安定した心と身体を
2013年10月24日 (木)
ヨガのご縁
台風の影響が多少あるなか、お休みされる方は少なく、いつものメンバーさんにお会いできると安心いたします。ヨガは、継続してこその喜びや変化を実感できますので、今日もマットの上にのれた！（サーフィンじゃないけどf(^^;)
というようになってほしいです。
久々にいらしたメンバーさん
私は、過剰に喜びを表現しませんが、心は、いつも踊っています。
親のように、
おかえりーー
みたいな
きっと、ご多忙だったり、気分がのらなかったり、事情があって遠のいていたのでしょうが、
ご病気でなかったらいいなといつも思っています。
もし、ウツウツ、、、した時は、わたしでよかったら、話し相手になります。
力にはなれませんよ。
でも、なれたらいいなと思っているからねー！( ￣▽￣)
ヨガティチャーは、神秘性あるかたいますが、
私は、凡人だから( ・∇・)
でも気は見えるよ。
弱っている人は、すぐわかります。だから、高まっていく過程を見守るのが喜びでもあります。
きょうの差し入れ
なりちゃん、リングを注文するたび、お菓子付きのお支払い
もうーー嬉しいけど恐縮(*´∀`)♪なりちゃんは、リング購入No.１
それだけ、多くの方に頼りにされているんですね。
教えてあげてね！
りえこ先生
お気に入りのパンを！
モチモチがたまらないのだそうです。
夜のオヤツ
ごちそうさまーー＼(^_^)／
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