bamboo harp: 2015年5月

待ちきれず、、、

東京で、ヨガ仲間とどうぞと
いただいたのに、、、

このところバレトンばかりでヨガスタジオに行けず、友達に会えず

気になる黒糖焼酎
開けてしまいました＼(^_^)／

うぅーうぅっ
ウマイ

トロッとしているような

ハイ
浸透ーーー
コーコちゃん、ありがとうm(__)m

明日も頑張ります！

そうそう
今日のバンブー WSY
久々に9名
気持ちよく動けて、皆さんが幸せスマイルでお帰りになられることヽ(´▽`)/

今日も清々しいヨガタイムでした。

明日も
皆さん
良い１日を

ナマステ

投稿時刻 23:20 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

書道

先日の書道
久々の仲間が集まり、清書作品を仕上げてくれました。

京都のお土産
カズエちゃん

最近、抹茶のお菓子をよくいただきますが、なぜにこんなに美味しいのでしょう(*´∀｀)

あと、ヨモギねーー
ミドリの食べ物
日本人の身体に合うんだろうなぁといつも思います。

さて、今年も7月に師範認定試験！
受験日が決まりました。
昨年に続き、鹿児島支部から、受験できそうです。

資格を取るために勉めるということより、認められた後の覚悟、稽古が書人として形成されていきます。
それを期待して、私自身も勤しんでいきたいと思います。

書道は、私にとって脊柱的存在だと思っています。
筆を持ち続けることは、しなやかな感性を持ち続けることと信じています。
竹のように、強くしなやかに。
風に揺れる音が好きなので
雅号に、篁をいただきました。

人格は、しとやかにいきませんが、いつかね
なんて、、、80くらいになったら、ちょっとは、品格のあるバアーチャンになれるよう日々精進ですねン

投稿時刻 19:55 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

燃焼！！

今日も充実の一日でした。
今書道を終えて、久々に友達に会う準備しながら、blogを。

今朝は、雨模様でしたが、いつものようにヨガ常連様でスタジオは、熱気に包まれフロー。
今朝のテーマは、バンダにフォーカス
ついつい、忘れてポーズに執着する私達
ヨガは、魂の浄化
心とよりそって、進んでいきたい

バレトン

先週に引き続き60名
後ろの方々、長い足気を使うでしょう？
レッグリフト、大丈夫でしょうか？
それにしても、汗、汗、汗
最近、私もすごすぎて、ヘアバンドしていても目に入ります。
もうタオルまくしかないね(^_^;)
足は、すべるし、これが、少々悩みになっています(*￣∇￣*)

今日は、スターインストラクター
大先生のスペシャルレッスンが、午後からありましたのに、続けての方、私のバレトンまで、本当にありがとうございました。

明日もエルグです。

13時10分
バレトン60

16時
アンチエイジングヨガ

お待ちしています＼(^-^)／

投稿時刻 19:16 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

第一回

本日、定員制ヨガ
アシュタンガ第一回

ゆっくり、じっくり
ハーフプライマリー

女性11名

感動した後半
仕上げの流れ

サルヴァーンガサナ
からハラーサナ
カルナピーダーサナ

皆さん落ち着いて、静かに
身体と向き合っていた

膝を耳に持っていくポーズ
強度の高い体幹屈曲なんですよ

肩立ちは、血液循環がよくなるだけでなく、血管、心臓、肺が若々しく保たれます。調整力もつきます！

これからも、続けていただきたい
アシュタンガ＼(^o^)／

3時半のリングヨガもいつものメンバーさんで、ほぐしから、トレーニングまで。
早速、来月の予約までされた方もいらっしゃいました。m(__)m
素直な心で、ほぐしの痛みとも向き合う皆さん。これまで、頑張った筋肉を労りやさしくしてあげてくださいね。

明日も良い天気かな？
楽しんでね(*´∀`)♪

投稿時刻 01:39 | 個別ページ | コメント (3) | トラックバック (0)

食欲、良く、善く

おっきいジャガイモ！！なんですよお隣にあるのは、新茶
あのオシャレならさら？
お茶も好きなんですが、オシャレすぎて、広すぎて、私には不相応なカフェ(^_^;)

私は、ホントに田舎モンだと思う。

こうして、珍しい差し入れに小躍りしそうになるしねぇーー

皆さん、いつもホントにありがとうm(__)m

投稿時刻 01:20 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

13日エルグ

明日のエルグ

15時半
リングヨガ
有料定員制です。

19時45分
アシュタンガヨガ
有料定員制
第一回目のアシュタンガ！
基本クラスです。
ゆっくり進めていきます。

お待ちしています＼(^-^)／

投稿時刻 22:40 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

母の日

母の趣味は、ガーデニング
いや、花いじり

季節の花を楽しませてくれること
感謝してます。

3日結婚記念日
10日母の日
17日誕生日

すべて日曜

すごい5月なのだと、興奮している

そうそう
今月金、土、日
5回あるのご存知？
風水では、
その事をお知らせすることで金運上昇するとか？
言葉足りないと思うけど、そんな風な情報聞いたんだ、、、
そんなに珍しいことでもないらしいという話も(^_^;)

まっ、いいか

母さん曰く、
記念日が、日曜並びの方が素敵なことらしい

ハイハイ

いつもありがとうm(__)m

投稿時刻 23:51 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

お天気悪くても

夕刻の青空
心地よかったですね。

でも、午前中は、風雨強く、そんな中でも、エルグ館内は、変わりなく(^^)
皆さんにお会いできること、とてもありがたく嬉しく思います。

ヨガといえでも、流れる汗
熱い体内
デトックス効果バッチリです。

バレトン、今回アローなど、足をナガーク伸ばす形が多いのですが、60名もいらっしゃると、長い足を思いきり伸ばせなかった方もいらしたことでしょう。
多いからこその熱気もあり、すごい発汗なのですが、後ろの方々には、いつも申し訳なく思います。
たまには、前の方にもいらしてくださいね。

皆さんとこれからも、全身を鍛えながら、強くしなやかに！
心も身体も伸びやかに爽快に、楽しめますように(*´∀`)♪

よろしくお願いいたしますm(__)m

投稿時刻 20:48 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

5月テクノ日曜

今月、テクノでadidas YOGAいたします。
13時から
75分
有料定員制15名

そのあとバレトン45もあります。
お待ちしています＼(^-^)／

24日は、バンブーでのレッスンは、休みとなります。

ご了承くださいませ。

投稿時刻 16:34 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

連休最終日

皆さん、有意義な連休でしたか？

私は、ゆっくり食べたり、飲んだりができ休養もさせていただきました。＼(^^)／

さて、今夜
エルグでバレトンもございます(^^)v
そのあと、有料定員制リングヨガ

バレトンは60分ですよん

重い身体になっておりますので、私も燃えそう(^_^;)

皆で発散！
益々元気になりましょう(^o^)

投稿時刻 09:26 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

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bamboo harp　（バンブーハープ）書道ヨガスタジオ

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