雨上がり
おはようございます＼(^^)／飛び起きて計画通り、エルグへ
そう愛車(*^^*)チャリを預けたままで、朝ランのつもりでおでかけ！
ついでに海へ
幻想的な朝焼けだったよーーー
皆さんにとっても
清々しい朝でありますように(^-^)v
ナマステ
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2015年6月
2015年6月15日 (月)
おはようございます＼(^^)／飛び起きて計画通り、エルグへ
そう愛車(*^^*)チャリを預けたままで、朝ランのつもりでおでかけ！
ついでに海へ
幻想的な朝焼けだったよーーー
皆さんにとっても
清々しい朝でありますように(^-^)v
ナマステ
2015年6月14日 (日)
久々バンブー朝ヨガ
早朝ヨガは、やっぱりいいなぁと、思いながら動いた朝
終わると、大好きな仲間も、朝はいい！！
とスッキリとした爽やかな顔で伝えてくれた。
久々のバンブーリングヨガ2時間
ほぐし、ゆらぎ、引き締め、筋トレ
そうそう、
高校生になったスミちゃんが、久々に登場すると、とたんに大きなお姉さんたちは、テンションアップ(*´∀`)♪
妖精のようなバレエダンサースミちゃんを可愛がってくれる仲間の明るい性格がとても好きです。
笑いが絶えませんd=(^o^)=b
今日も、汗をふきふき、自分と向き合うヨギーニと笑って、いえ、いえ、ほとんどは真剣、真剣( ￣▽￣)
きっと、内部もキューと引き締まっているよ。
大雨のなか、皆さん
ありがとう(^^)
2015年6月12日 (金)
無事テクノへ
今朝は、いつもと違う金曜となりました。電車止まり、バスも、10号線通行止めにより動かない。
休み？
一時、そういうことになりましたが、7時半、開通！！
しかしダイヤ乱れているーー
急いで駅へ
落ち着きのない中央駅
並ぶ人々
運よく、特急止まって待っていてくれました。
余裕をもって到着〓(^o^ゞ
しかし、今日のバレトン
集中力に欠けて、申し訳なかったです。
朝トレが、半端だと、こうなるのかと身体の緩みも実感。
そして、朝食べ過ぎた(*ノ▽ノ)
だからか、でるでる汗
すべるすべるーーー
良い経験でした。
気を付けますm(__)m
まだ梅雨真っ只中
ヒヤヒヤすることあると思いますが、災害のない6月でありますように。
今日もありがとうございましたm(__)m
充実の水曜そして今日
梅雨真っ只中鹿児島全土
洪水警報
皆さん
気を付けてね
今夜稲妻光るスタジオの中
adidas YOGA
湿度高い中でのフローは、汗とまらない！
昨夜、アシュタンガに向かった仲間が、
しっかり今夜もフローしているのを見て
エネルギー値高い仲間を
誇りに思う( ☆∀☆)
今度こそ、すごいチームができるかも！
アシュタンガは、もともと男性のためにできたプログラム
それを女性が夢中になるには、意味がある。
生命力！！男前(ごめん)
強いけど、しなやかな感性もあるからこその
好き好きこの感じ(*^-^*)
なのだ
明るく、楽天的な仲間となら、進んでいける
頭でっかちで、考えて進むタイプの方も安心して
続けるうちに、感じていかなきゃ進めないのがわかるから
教本、ネットをのぞいても、そこには答えがないこともわかっていく
1%のセオリーと99%のプラクティス
ホントにそうです。
あせらず、あきらめず、きそわず
1000回、やるしかないです。
私は、
10年のご褒美、今
いただいています。
実際は、11年たっているのですが、
１年、できた気になって
やっていたので、正確には、今年が11年目
ムーラバンダ
こうなるんだよ
なんて
身体が
ささやく
ホントに身体は、会話してくるのです。
そこから、いきなり
ベーシックなところへ飛びますが
今朝
親指、小指
大切にしていけば
足も改善されるからね
と母に言ったんです。
親子の絆ということね
と母
母ちゃん！最高！
膝の変形で、アイタタッターーの日々だけど、頭冴えている
ホントにそうだ
親子
そう家族
大事にしてこそのベース
m(__)m
身体のベース
親子指の絆
昨日、2時間
バンブー初お目見えのヨギーニとのプライベート
その後、エルグでのアシュタンガ
ヨガで目覚めた仲間たちと
過ごせる幸せ
そして、今日
本当に感謝いたしますm(__)m
酔っぱらっているみたい
まとまりのない文面でごめんなさい
今夜も食べて呑んでしまいました。
ミエちゃんにいただいた塩パン？バター風味で
美味しすぎて(*￣∇￣)ノ
夕飯は、お好み焼きでした。
炭水化物夜食とワイン
こんな私ですが、今後ともよろしくお願いいたします
ありがとうございましたm(__)m
明日も良い一日を
ナマステ
2015年6月11日 (木)
日本一周自転車の旅
山友いえ、先輩
先月の写真なんだけど
３月に以前行けなかった東北を目指して、再度チャレンジしたすごい人
そう、かつて自転車の日本一周目指しているとき、東日本大震災(T-T)
深い思いと共に
中断
そして、再び旅へ
多くの取材をこれまでも受けてますが、
明日
MBC 5-時半からの
朝チャン
紙芝居のようなコーナーあるの？
それで取り上げられるらしいです。
TBSから取材うけたんですって。
＼(^o^)／
明るい60代
ミナギルパワー
万歳＼(^^)／
ダイエット？火曜
火曜テクノ
痩せまーす
バレトンの後、すぐにヨガ
汗止まりません
私は、痩せたくないのですが(^o^;)
もちろん、スラーとしていたほうが
ヨギーニ！！
かもしれませんが、健康的な身体が好きです。
パンとハリのある身体が憧れ
ボーン キュッ ボーンは、もちろん無理ですが(^∇^)
体力落とさないために、火曜夜中は食べます！！飲みます( ´∀｀)
日曜バレトン60からヨガの日より燃焼するということは、( ☆∀☆)
火曜キレイヨガ、アジャストしますので、ほとんど動かないのに、
その後のバレトンで、全身ノビヤカになるのでしょうね。
そして、火曜のテクノ
今夜も6時20分 バレトン
ニギヤカ！
18時代は、20人でもすごいことなのらしい。
今夜も30名以上の方々と
すごい汗
仲間のやる気かなぁ
休む間もなくヨガ
この時間も、たくさんのヨガ仲間と
燃焼！
燃やしたい方は
お試しくださいませ。
バレトンからヨガの連続(^^)v
顔まで引き締まるからねっ
2015年6月 8日 (月)
志向
先日の書道お花の仕事で書道に間に合わなかったヒロミちゃん
それでも、お花を持って顔をだしてくれました。
やさしく艶やかな色調で、一気にバンブーが、品よくなります(^^)
来月、書道ステップアップ目指して、私と上京します。
私も歩んできた道なので、修業の苦楽の後の充実感と高揚を体験してほしいという願いと共に、それに投資する時間と授業料も気になります。
すると
その日のために
積み立てしていたと言うのです。
(T^T)
感動
こういう日々の歩みは、自分が、どうありたいか、どうしていきたいかが、鮮明に照らされているからこそできることで、
それも、才能だと思うのです。
私には、ない健気さ
泣けてきそうでした。
私は、目標を掲げるのは、得意で一直線に突進しますが、経済面が(*￣∇￣*)
ですから、書道ビンボウに陥り、墨を食べるか、それとも紙？みたいな日々もあったり(若いときね)
それでも書ける喜び失わず明るくしていると
運よく仕事が入るんですよね。
イベントでオドルわけです(^∇^)
展覧会出品、総師範までの歩みは、一人で住むくらいの家を持てるんじゃーー？と思うほどの
投資でしたが、車も家も持たない私が言うと笑えます(*￣∇￣*)
筆を持ったホームレス？ばあちゃんになるの？
と心配してくれる友もいた
この年になると、貯えできなかった自分が情けないと思うこともありますが、一瞬だけね。
energyだけは、いつも沸き上がってくるから、それも財産だと思っている
楽天家
創作できる環境
仲間
それが、宝
それに
ヨガという
一人で宇宙と繋がる時間も作れる
そして、そして
またまた
仲間がいる＼(^^)／
元気でいなくちゃ
まだまだこれから、力を注ぎたいことがあります。
学生、子供への書道に
書く、観る、見せる楽しみを伝えたい
これから、出逢う子供たち
想像するとワクワクする！！
スタートはまだ未定ですが、ご縁を大切にできるよう準備に入ります。
2015年6月 7日 (日)
7日エルグ
おはようございます！本日もエルグです。
バレトン60 13時10分
アンチエイジンク 16時
今日も燃えましょう＼(^-^)／
お待ちしています。
2015年6月 6日 (土)
傍ら
揺れているざわついている
そんなときは
今すべきことを語らずにすること
自然な自分を見失っていなければ
辿り着ける場所がある
わたしたちは、
ヨガをして
近いようで遠い自分を見つけ出す
そして、両手を自由にして
新しくなっていく
ナマステ
2015年6月 5日 (金)
ウジャーイの呼吸皆さん、できているでしょうか？
ある日、ヨガ仲間が
先生、もう朝早く、練習をしなくていいよ
と
私の身体を労っての言葉(^^)
このところ、仕事が増えているので、心配してくれているのでしょう。
ありがたいことですが(*´-`)
朝練は、私の楽しみでもあるのです。
そして、大切な呼吸に導かれる貴い時間
仕事中は、ウジャーイ呼吸はできないのです。
ウジャーイとは、勝利という
何に勝つ？
と思うよね
勝ちたい相手は
自分自身の心
人の性格は、過去の統計
と言われるとすれば
思考パターンによって変化していく
ひとつの出来事から、ストレスや苦しみを生んでいて
心がそこに息づく
ウジャーイ
揺れ動く心を
摩擦音の一点に絞ることによって
心が作り出している
あらゆること
そこから離れていく
呼吸
ひたすら
今
という存在であり続ける
今にセンタリングした
聖なる時間が
早朝なのです。
私にとって
たぶん
体力的に
その朝も辛い日がくるかもしれない
でも、それを恐れることは、未来をへの不安
今、この時を感じる
過去も未来も混在している今ではなく
純粋な今
なんて、幸せなことだろう
この楽観
皆の
幸せを
願える
ふんわりハートでありたいから
ナマステ
![今月の[E:#x1F235]️クラス](http://bambooharp.synapse-blog.jp/photos/uncategorized/2026/04/02/20260402_065814-thumb.jpg)
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