bamboo harp: 2016年12月

28年終わります

新年お祝詞

毎年依頼がありますので、
昨日午後制作

そのあと配達まで(￣∇￣*)ゞ

酉年は、鳥系の文字、豪快にいけるので夢中になれる。

書道

ヨガと通ずる無の時間

ばあちゃんになったら
一日中筆を持ちたい

自然と震える線が、楽しみだ(*ノ▽ノ)

生涯続けていけるもの

持ち続けていくことは

勇気にもなる

とこの年になると思う。

なぜなら
将来のこととか、不安にならないのだ。
何も持たない私なのに(..)

ヨガをして、書道を共にできる人が来てくれればいい晩年だ
なんて、暢気に想像してしまう。

お弟子さんが、子供(孫？)
のようになるからね
と先輩達が教えてくれたことを信じているのである。

過去を悔やまず
未来を案じることなく

そう今、この時を大事に暮らしていくことで
未来は、形になっていくものだから

と思う大晦日の
メッセージ

皆さん

良い夜ですか？

お正月もメール受けますからね。

何かあったら
悩まず
話してね(^^)

良い夜を

ナマステ

投稿時刻 20:47 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

昨日のダヌラーサナ

後屈

60、70になっても
できる

でも
やらないで年を重ねる人の方が多いでしょう。

60分
集中して、呼吸と動きを連動させることによって、仕上げの心地よさが準備されていく。
もちろん、慣れるまでは、ずっと苦しかったり、つらかったり

しかし、突然訪れるのです

フワーーッと浮く瞬間

統一
統率
統合

すべては、つながっています。

バランス
コントロール
ハーモニー

あきらめていたことが、年齢を重ねても、マスターできるなんて、
それも子供の時できなかったことだったりすると、神秘としか思えない。

皆さんのスピリチュアル

今年もありがとう＼(^o^)／

投稿時刻 17:00 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

2016 バンブー

adidas
今年最後のクラス

寒いなか
全員ご参加いただき、ありがとうございました。

すぐに着火されたように思える皆さんの身体

集中力
呼吸
良質のエネルギー感じて
アジャストしながら
私まで、浄化されたような心地よさでした。

来年は
仕上げのポーズ
もっと深くなっていくことでしょう。

今日のヨギーニたちと
来る年も
歩んでいけたらと
望みます。

皆さんのおかげさまで
午後も清々しく、掃除に、お祝詞書道制作、順調に7時頃まで進めましたが、まだ終わりではないので、明日も励みます。

皆様も、明日も頑張ってね。

ナマステ

投稿時刻 01:37 | 個別ページ | コメント (2) | トラックバック (0)

本日は、エルグ大掃除。
久々脚立に乗ったりして、トレーニング気分の、全身運動でございます
(^-^)v
スタッフ少なくて、ジムトレーナーが、スタジオ天井を埃まみれになってやってくださいました。
ありがたいことです。m(__)m

そして夜は、忘年会
エルグ近くの
いっぽん！！

お魚料理、最高に美味しいお店です＼(^o^)／

明日のバンブー

ラストレッスン

10時です。

皆さん、お時間オマチガイのないようお気を付けてね。

お待ちしております(^o^)

明日もお元気で
良い一日を

ナマステ

投稿時刻 00:28 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

お願い

本日、バンブーヨガ

初めての方、今年ヨガ開始されたウキウキヨギーニ、男性、などなど、いつもと違う方々との年末ヨガ

穏やかに脊柱に意識を向けながら、ウォームアップ礼拝してから、途中下半身強化し、後半は、コアへの働きかけまでのヨガでした。

終了後の皆様の穏やかで柔らかい表情に、私の心まで洗われたような気持ちでした。

9人でも、窮屈なのですが、先日12名できました。(私の場所なしです)

今日は、当日キャンセル、あとお忘れなのか連絡なしのお休みもありました。
実は、キャンセル待ちの方がいらしたので、誠に残念に思います。

30日も、キャンセル待ちの方がおりますので、
急用ができた方は、できるだけお早めにご連絡をお願いいたします。
狭い部屋のために、ご面倒おかけいたしますが、ご理解いただきたくお願い申し上げます。

尚、新年6日(金)もあと3名となりました。お早めにご予約お願いいたします。

それでは、
皆さん、お元気で新年のご準備されてくださいね(^^)

投稿時刻 15:00 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

毎日スイーツ三昧

毎年のことですが、誕生日からクリスマス
あまーいお品
毎日頂戴しております。

もちろん大好物だから、＼(^o^)／

なのですが、

サスガに昨日から、左膝腫れだしました( ☆∀☆)

私は、糖分、摂りすぎると、古傷の膝がプックリなります。
よく皆さんにもお伝えしてますが、流れの悪い所に老廃物が溜まるのです。

そこで、節制しなくては、と思うのですが、

大好きシュトーレン
毎日食べています。
クリスマスは、こちらだけで充分です！！！

いや、そう言いながら
チョコやパイまで、、、

昨夜は
長い付き合いの仕事仲間と忘年会
(≧▽≦ヘ)♪

鳥専門店
また、うまいもん(^^)

食べ過ぎましたが、良い夜でございましたo(^o^)o

投稿時刻 20:03 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

冬の空？

昨日の空
キレイだったぁ

ホットクリスマスでしたね。

良い天気だから
洗濯に専念し、今年こそは、早めに年賀状！！！と鼻息荒くしてみたり

仕事離れても、この時期は、次から次にやらねばならぬことがあり(￣∇￣*)ゞ
皆さんもバタバタしていらっしゃいますか？

この暖かさは、身体も動かしやすいから、大掃除には、ありがたいですね。

異常気象も、楽しみ
日々、この冬の身体を観察してみて。
アサナ
進むよーーー(^-^)v

投稿時刻 20:02 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

メリークリスマス！

楽しい夜でしょうか？

本日は
クリスマス
イベントスケジュール

朝は、少々冷え込みましたが、早くから、今年最後の土曜ヨガにお集まりいただきありがとうございましたm(__)m
またまた、遅れた方は、入場できなかったようでm(__)m

さて、
ニュープログラムになるボディコントロールワーク！！
本日は、ヨガでしたが、如何でしたか？

ヨガ好きな方々もお試しくださったので、62名だったそうです。
サイドの手の動きは、窮屈だったことでしょう。m(__)m

皆さんの真剣な表情と、コントロールしていこうとする姿は、美しいと思いました。
インナーを整え、アウターまで繋いでいけたら理想ですよね。
それが、若さを保つことであり、健やかに日々を楽しめる心身となることでしょう。

本日は、久々に110名越えで、カルテに１時間以上かかってしまいました( ☆∀☆)
でも、嬉しい務めです(^^)

これなら、できそう！！

できなくても、身体に効いているのがわかります。

などなど
今後の継続を祈りたくなるような
コメントありがとうございましたm(__)m

その後、書道へ

書道も、新しい仲間が増えて、基本運筆を終えて、いよいよ出品していきます！

ヨガ、書道
その方にあった始まりの時期があり、新しい学びによって、ご自分の力を引き出していく。

これからも、共に歩んでいきましょう(^-^)v

では、

楽しいクリスマスを

そして、
明日も良い一日を

ナマステ

投稿時刻 00:12 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

新プログラム

昨日エルグでは、バレトンのクラス、
本日は、テクノ金曜クラスが最後でした。

様々な思いいただきました。
お詫びと感謝の気持ちでいっぱいです。

このところ、バレトンにバンブー歴長いヨギーニの出席率悪いなぁと思っておりましたが、
きっと私の心情通じているのだろうなと勝手に思ってもおりました。

9月に
ヨガの叡智に改めて揺さぶられ、身体も変化し、魂まで届いていくような、、、
言葉では、表せませんが、もしかしたら比べることではないと思いながらもコンセプトは、対極かもしれないと。

汗をかき、発散できる、体重も減るでしょう。
もちろん、ボディを整えると思うけど、芯からか？
と言われると
なんともいえない

それは、受ける方々が決めることであり、どうでしょうか？

ヨガの呼吸から導かれる動きになれていくと、ただただ動くことに違和感が強くなります。

現代的なフィットネスプログラム
から離れて

バレエ的要素をヨガにつないでいけるようなシークエンスへ

お試しいただきたいと思います。

ボディコントロールワーク
インナーワーク

来年から、展開いたします。

ヨギーニたちの
トレーニングになれれば、幸いです。
もちろん、あらゆるスポーツ、フィットネスの基礎体力向上へむけてもオススメいたします。

大地に根ざし
からだの中心がぶれないこと

生きることの基礎でもあるから。

6年間
バレトン
楽しんでいただき
本当にありがとうございましたm(__)m

ヨガへの相乗効果は、私にとっても貴いもので、今の身体へ導いてくれたことに感謝しているのです。
バレトンと出会っていなければ、できなかったアサナもあるからです。
その効果は、しっかり次に繋いで、プログラム構成していきます！

明日もよろしくお願いいたしますm(__)m

ナマステ

投稿時刻 20:23 | 個別ページ | コメント (2) | トラックバック (0)

春？

この暖かさは
なんね？

もうすぐクリスマスですよ

おかげで、キレイヨガも、バレトンも
スムーズでしたがq(^-^q)

アンチエイジングヨガも、
スッキリ整ったでしょ？

と自信満々

本日も
美しい皆様

ありがとうございましたm(__)m

数少ないヨーギも
逞しくありがとうございましたm(__)m

そして、
お祝いメッセージも
重ね重ねありがとうございます＼(^-^)／

明日も
良い一日を

ナマステ

投稿時刻 00:53 | 個別ページ | コメント (2) | トラックバック (0)