bamboo harp

テクノに着いた時に

近所の
親しい大切な方が、亡くなったと
メールがきました。


闘病中でした。
２日前に、夢を見せてくれたので、明日行こうと思っておりました。

もしかしたら
朝の優しい光は、Tさんのプラーナ？
と思うことにしました。


鹿児島に帰ってきてから、出逢った方なのに、お姉さんのように、いつも励ましてくれたTさんでした。

いつまでも、温かい笑顔は、私の中で生き続けます。

別れは、本当につらいけど
私は、来世にまた出逢うという思いを信じて乗り越えます。

ごめんなさい。

しんみりしたね。



エルグ
きれいヨガ
今夜のテクノも皆さんも

最高でしたよーー(^-^)v

明日も良い一日を

ナマステ

皆様
新月
ムーンディ

どんな１日ですか？

私は、朝から
不思議なプラーナに包まれている感覚があります。

守ってあげるよ

というような光


海底
地殻
なんだか
蠢きを耳がとらえるのですが、

自然のもの
樹木や
風や
日差しは

純粋であろうとする魂へは、
何かを訴えながらも
包み込む
聖母のような
温もりを感じます。

今朝の山

三枚の写真に
ブルーの光が
写し出されたので
届けます。

12月のバンブー
予定スケジュール
添付しましたので、
年末までよろしくお願いいたしますm(__)m


明日水曜日は
18時半のみクラスが、あります。

ムーンディ翌日は
深いよーーー

なんて、私の見解ですが(￣∇￣*)ゞ
寒くなっても
続けることが、来年の春の軽い身体を作るんだよね(^^)v

アドバンスシリーズの
ポーズのひとつ

私にとっては、完全なる癒しでもある

このシリーズのタイトル

毅然たるもの、威烈で、着実で、静穏な、完全なもの

これ以上の高みが
あるでしょうか



そこへ、共に歩む
仲間と


進み始めるでしょう


と予知(￣ー￣)


ナマステ

いつも、おやつ情報
興味のない方ごめんなさい。

この明治のチョコね
忙しい方にピッタリです。
休憩が、とれないときに一粒口に入れると落ち着きます(*^^*)
美味しいしね！

そして、細長いのは、福岡の限定らしくて、美味しかったからと分けていただきました！
ポッキーのようになっているのですが、紅茶！！
クッキー部分もサクサク(^^)

福岡へ行かれたら、見つけてみてください(^o^)

手作りチーズケーキ
こんなに品よく美味しく作れるなんて、素敵ですm(__)m

お酒は止めましたが、甘いものは、癒しであり、ホッとする時間です。
ありがとうございますm(__)m

私の今日の仕事の終わりは、

この写真のような

気持ちでした。

テクノで3クラスの日

adidasで始まり、バレトン

調和ヨガで終わる。

自分のクラスだけが、続くので、気持ちが切れない。

上司に感謝の、理想の流れなのです。

多少オーバーしても、次のクラスにご迷惑かけないという、時間厳守できない未熟仕事人にとっては、持っている力全部だせるのであります。
しかし、ラストのヨガは、オーバーしてしまいまして、ヒロミ先生、本当にごめんなさい。メンバーさまにもお詫び申し上げますm(__)m


皆様は、ご理解くださっておりますが、
私は60分では、納められないのです。
バレトンさえも、75分あればといつも思います。
あのあと、ストレッチしていけば、どんなに身体が喜ぶだろうと。

ヨガは、最低90分
、なぜなら、シッティングが、レベルを上げていけるものだから。

しかし、スポーツクラブは、60分がロングタイム。
ヨガのダイナミックさを実感していただくために、フローしてオリジナルのプルグラムを設定してきましたが、その先へのステップは、難しいです。
時間と修養の時間を増やすしかありません。

そのために、私は今後のこと思案中です。

この素晴らしき神秘のヨガ
何千年も継承された教えを、朝の礼拝と共に心身を洗うように流れるヨガを伝えたいのです。

1000回、2000回と
続けていった先には、一人でどこでもノンストップで、100ほどのポーズを続けていける
なんて

シンプルで、何にも頼らず、この身ひとつで、強く鍛えながら、しなやかさは、増していくシークエンス

頭はクリアへ
マインドは、穏やかに


身軽になるといえば

ヨガ練習
男性は、スパッツ一枚でやってるものね。

( 水泳もそうだけど(^_^;)
水がなければ、、、できないし
あっ、ごめんなさい )


私もそのうち、バンツ一丁で、やるのかなぁ

ごめんごめん
皆さんの前では、やらないからね(￣∇￣*)ゞ


50過ぎたら
手放すことが
楽しみになってくるの？
筋力も落ちていくから、物に頼ると、面倒くさくもなるのかな

最近、リングすら、使わず
ヨガ
ヨガ
ヨガ

深いコリ

リングや、呼吸のおかげで
取れたのだと思います。

そして、ヨガだけで
調整できる人に
近づいてきたと
いうことです。

ダウンしても

先日滑った時
打撲しても

ヨガは、できる身体

クルジに
インドに

そして
仲間に

感謝して

本日もありがとうございましたm(__)m



明日
ムーンディ イヴ

楽しんでくださいね。

清々しい１日となりますように

ナマステ

冬支度されましたか？
朝、冷え込みましたが、今朝のエルグ
変わりなく、息をきらして、ご入場の皆様m(__)m

10分には、定員越えまして、遅れた方は、申し訳ございませんでした。
呼吸から始めますので、入口近辺に空間がない場合は、お断りしておりますm(__)m

バレトンも、元気、元気！！
皆様、素晴らしいです＼(^-^)／


さて、明日は、テクノです。

金曜メンバーさまが、ご都合つくといいなと
勝手に思っております。

11時半から、adidas
13時20分バレトン、調和ヨガと続きます。

楽しみに参ります。
よろしくお願いいたします(^^)


12月のエルグスケジュールは、２回になります。


バンブー
4日は、10時adidasです！
11日は、11時 久々の特ヨガ(^^)v

いつもの第2水曜は、ムーンディなので、プライベートのみです。
12日(月)に11時半、18時半
行います。

28日(水)は、11時半
夜はエルグになります。

そしてラストは、
30日(金)
10時です。

早いものですね、師走ですーー

温かい身体を持続できるように
ヨガで健やかにすごしましょう(^^)

ナマステ

関東の雪にも驚きましたが、こちらも急に冷え込みましたね。

でも、これくらいが、美しいものに出逢うことが増えていきます。

きょうの甲突川の遊歩道
心地よかったです。



本日のヒトコマ

電車通り

子供とおばあちゃんが、電車に近づき眺めていた

微笑ましく見ながら通りすぎると

暫くして
歩いていた私を
自転車で、追い越していく

その時

聞こえた会話


勉強をたくさんしなきゃ、運転手には、なれないんだよ。

(運転手になりたいといっているんだなぁ)



たくさんの人の命を運ぶ、とても大事な仕事だからね
(T△T)


バチーっと
私のハートを弾いた！！

あぁ(*´-`)

何気ない会話の中に
心を育てる
道徳の時間だ
おばあちゃん、カッコイイ

勉強が、何のためにあるのか

そこへ繋いでいける
知恵があることに
感動して

ありがとうと
自転車の後ろ姿にお辞儀しました。

おかげさまで、本日も良い始まりとなり
仕事も愛に溢れて？
そして、汗にまみれて、
スッキリ爽快でした。
これも、皆様のおかげでございますm(__)m


明日も
寒くても

良い一日でしょう

ナマステ

おはようございます。

毎日、耳鳴りが気になっていましたが、今朝は、強めです。


昔、師に言われたこと信じて、宇宙の音届くようになったんだなぁ
と

思うようにしていましたが


これは、もう違うように思います。


夜も眠りが浅く



高い音の時は、遠い場所だったりするんです。

耳障りな音なので、九州近辺も気を付けたいです。

地震に限らず
不注意で怪我をしたり
何が起きるか
わからないからこそ

心と身体
整えておきたいものです。
(自分に戒めたいことですが)


東北から関東の方々は、
今も揺れにより
心身落ち着かないことでしょう。

ご健康と、これ以上の災害が起きないことをお祈りいたします。


寒くなりましたね。
皆様もご自愛なさってくださいね。

今日も
身体の声を聞いておすごしくださいませ。


ナマステ

ツイスト
手を結ぶ


四人
エネルギーを逃さない形へ



もちろん
手が届かなくても

そこへ、進もうとしていくことで
内臓は、刺激を受けています。

ほどいた後に
心地よさ
あるでしょ？