bamboo harp: 2017年2月

平常心

今朝から
眠い
春眠暁を、、、
ではなく
天地からのメッセージのような眠気

でも
ヨガで、本来の状態へ戻していけます。

キレイヨガ
新しい試みも入れて、新鮮な風が体内を吹き抜けるようにと
思いながら、、、
どうでしたかぁ

帰宅し、食事すると　また眠気
疲れ？
いやぁ、そんなに今回の東京
ハードでは、なかったし

東京でも、地震が近くで続いたのでスマホに異常がでてました。
投稿できなかった記事もあり、不思議な動きが、多かったです。
部屋でも、TVの反応も悪かったし。
こちらに戻ったら
昨日は、そうでもなかったのですが、
午後から落ち着かないように思います。

どこかで、また地震があるでしょう。

ヨガによって、敏感になった身体は、磁場にも反攻したりしますが、それを良い方向に使えばいいし、体調影響受けても、呼吸で取り戻せる鋭敏な身体でいましょう。

と自分に言い聞かせます。

さて、本日のテクノ
私にとっては、久々のボディC
元気な仲間たちと汗をかけるって、幸せなことだと思います。
あっというまの30分、いえ40分(*^^*ゞ

最近アンチエイジングヨガ
多いですね。
久々の方もいらしたけど
スペシャルにしたつもりです(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

進化している？というコメントもありましたが、
本日のアサナは、仕入れて？きたものではないですよ。
元々準備されているレベル2、3
でも、今回の学びもヒントになったのです。
ニューポーズをトライさせるには、準備ポーズで、強化と開きを行い、ジワジワ進めていくシークエンス。

全身を活性化させて、統合力をつける。

私は、みんなを連れていきたい。

未知なるパワーに包まれた、平和で、静穏で、清光な聖地

そこで、ヨガをしている気持ちになれた時

境界はなくなります。

全てとつながります。

そう、明日も
今日のつながり
精一杯生きたからこその
明日の輝き

ナマステ

投稿時刻 21:56 | 個別ページ | コメント (2) | トラックバック (0)

仕上げ

早朝ヨガ終えてから
帰ってきました。

人智を越えた神秘の科学

経典の言葉

思い出した一日でした。

これからも
呼吸と
身体をつなぎ
我が小さな宇宙に語りかけていきたいですね。

明日
会えたら
嬉しいです。

ナマステ

☆追
写真
トイレです。

洗面所
アッと驚く！！！でした。

木材の上を流れる水
なんて、美しいフォルム

投稿時刻 21:06 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

導き

本日は、呼吸法WS
といっても、身体、心、精神、魂
総括的にとらえていくことから始まりました。
まず、感性チェックのような流れでした。

すると
don't think . feel !!
あら、昨日
思ったことを
先生が語っていらっしゃる。

考えるな、感じろ

ブルースリーでなくても中国武道や、太極拳もそこへ辿り着くように
続けていくことで、体感できる、頭脳からではなく、身体全身から、いや、そこからまだ広がる自分自身のエネルギーを持って、知る感覚。
それとの共通点も教わりながら、ボディチェック(^o^;)

現代は、カラダ、ココロ、セイシン、タマシイ
別々にとらえて深めたりする教えもあり、西洋に多いように思います。

身体を使って、まず始めるのが、ヨガのアサーナ
初めは、ポーズにとらわれて、やっているうちに、わかっていく、ココロの状態、強くなるセイシン、タマシイは、清められる。

それは、全部ひとつに包まれていて、統合されて自分があるのです。

そのためには、緊張を知ること
だからこそ、抜けていく楽な状態を見つけて、まずは、解放を観ていくのです。

そして、太陽礼拝をしてみると、エネルギーが、からだの外にも広がり、大きな私になっていくーーー

緩める
休める
広げる

それが、できていった
3日間でした。

その身体で、
別のことを試す日

ムーンディだし

生徒になる

久々にバレエ

私は、これまでも、
たまーに
バレエか、コンテンポラリーを受けて、美しき人たちを見て、自分がたいしたことないことを味わい生徒気分を楽しむのです。

圧倒的な存在感のある人が、必ずクラスに数人いますので、目の保養にさせていただきます。

また
その都度、ヨガのカラダになったなぁと再確認して、それがリフレッシュになるのです。
しかし、今日は、少し違いました。

自分が異星人に感じたから(-.-)ノ⌒-~

その時がきたーーーー

初日は、穏やかに鍛え、緩め、2日目、修行的クラス
３日目、身体の限界を超えて空間を探り、新たな呼吸で、身体を作る
そして、身体を再チェック。

天地の間を全身で感じられる大きな心身

それを描いて、ヨガを続けていくことができそうです。

高みに登るために
続けるのではなく

その、道のりを
楽しみながら
仲間と
分かち合えるように

それが
しあわせであり

喜びなのです。

明日も
爽やかな笑顔で
皆さんがすごせますように

ナマステ

投稿時刻 23:17 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

パフェ

投稿時刻 18:34 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

東京マラソン

静かな日曜の朝

マラソンコース準備中

それに背を向けて
ヨガスタジオへ

皆さんも良いムーンディを

ナマステ

投稿時刻 11:43 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

25日の散策

均等にバランスよく木で囲まれている、いや編み込まれているように見える建物

何屋？

掃除中の方に尋ねたら
台湾のお菓子屋さん

パイナップル菓子
有名だものね。

そして、建築家の友人が教えてくれましたが

隈研吾さん
有名な方なのだそうです。

今日。中も覗いてみようかな。

投稿時刻 09:15 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

レッドクラス

学びの話もしないとね。

私が几帳面でないのは、皆さんもきっと気付いていますよね。
計画性、リサーチ、慎重
という言葉、私からは、遠いところにあるように思います。

考えるより感じろ

という言葉が、信条というわけではないけど、直感は、大事にしています。

だから、今日のように道迷っても、そのおかげで、見つけた店や、景色があれば、ラッキーと思うし
何か意味あると
つなぐ(*´・з・)

そして、めい先生が隔週で担当されていること本日知っても、あまりガックリしない。
今日の先生の学びが私に必要と結びつける。
カンファレンスも、男性ならではの観点からの話は、新鮮だし。

するとどうでしょう。

やはり、？？と感じ始めていた部分にフォーカスし、顕かにしてくださったのです。

そして、休憩時間を終えて、adidasヨガが始まる前、
私一人だけでしたので、質問をなげかけてくださった。
私の癖の原因を探りあてたのです。

詳しく話すと長くなりますが、欧米独特のトレーニング方法

そこから離れねばならない
ところへ、私の身体はきていること

これは、サスガの私もノーテンキにしてられない。

といっても
悩んではいない

その時がきたね

みたいな

明日、身体に聞いてみます。
いつもと、違うところに行ってね。

続きは、明日

またスマホ、鈍くなったので、休ませます。

おやすみなさい

明日も
温かい光と共に
すごしてね

ナマステ

投稿時刻 01:09 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

建造物観賞

しつこいけど
青山めぐり
感想

建物の側面から違う方向の空が見える

この建築家のハートは、
きっと、クリアで広大だ。

と想像する
楽しみ

ヨガ空き時間の

イマジネーションタイム

これもささやかな自分磨き(^.^)

投稿時刻 22:58 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

ちあきちゃん　　といただいた師匠からのメール

(^∇^)Namaste,🌸
昨日は、有り難うございました🎵

お会い出来て、とっーても嬉しかったです🌸🌸🌸
もうすぐ、お雛様！📷💌🎎

Happy New Moon Eve,👑
Mari-chandra🌕✨

投稿時刻 15:18 | 個別ページ | コメント (1) | トラックバック (0)

お決まりの迷走

瞑想ならぬ
迷走の得意な私

毎回、道に迷う
何年東京にいたの？と言われる。
学習していない
というのも、小洒落た街には、縁がない体育会系、また真逆に書道では年配の方と銀座界隈の散策ばかりだったもんで(^_^;)

初、めいさんのスタジオへ
表参道で降りて
プラダのビル目印
あったぁ！！

惹かれるまま立ちすくし( ´∀`)建築物、観るのとても好きなもんで、、、　　　
迫力あるぅーー
とうめいていたら

左折を右折に、間違っているのも気付かず
行けども、次の目印ない(・。・)

あーー間に合わない！
なんだかメンバーさんの気持ちが、わかる。
こんな思いしてお越しいただいたりしてるのよね。
遅刻の気持ちm(._.)m

引き戻し、いきなり、住宅街に、ありました！！

詫びながら入場。

しかし、男性先生(^o^;)

あーーめいさんに会えないのね(/--)/

続く

投稿時刻 11:19 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)