bamboo harp

アーー
またやってしまいました。
ノリノリに長文記したのに

ミスして消してしまいましたm(__)m

もう2時過ぎまして、真夜中です。


寒いなか、本日も
リカバリー、インナーワーク、スタミナ
お越しいただいた元気印の皆様へ
感謝のメッセージだったのですが、簡単にまとめていいですか？(^_^;)

明日雪だとしても
寒くても

ヒートアップ(≡^∇^≡)

ハードにしてしまいました。

逃げない
諦めない
ごまかさない？

皆さんが
本当に
愛しいです(*´∇｀*)

ありがとうございましたm(__)m

明日も
そのエネルギーを
愛と共に

まわりの方へ
ふりそそいでくださいねo(^-^o)(o^-^)o

ナマステ

-*-*-*-*-
ERG
MAIL MAGAZINE
2017/02/08
-*-*-*-*-


12日（日）のスタジオスケジュールにおきまして、下記の通り、レッスン開始時間・場所変更・休講を行いますのでお知らせいたします。
急な変更で大変ご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解賜りますようお願い申し上げます。

○2月12日（日）
【開始時間変更】
インナーワーク60（蔵屋）
通常13:15〜　→　変更13:00〜

ZUMBA60（中原（珠））
通常14:20〜　→　変更14:05〜

ベーシックステップ（直平）
通常16:00〜　→　変更16:15〜

【開始時間、内容及び場所変更】
ホット！　リングヨガ（蔵屋）
通常16:00〜　第2スタジオ（2F）
↓
変更15:10〜　第1スタジオ（3F）
内容：リングヨガ
担当インストラクター：蔵屋

【休講】
15:30〜　ラジヨガ体操
以上です。


-*-*-*-*-
アーバンウェルネスクラブ・エルグ
TEL: 099-227-0202
WEB: http://www.erg-sports.co.jp/

昨夜から、ブログ投稿うまくいきません。

途中で電源が落ちるので、記事流れてしまいます(ToT)

今朝は、onにしたばかりなのに、落ちる、その繰り返し

ネットもダメ


再起動させたら、やっと働いてくれました。



昨夕の隼人の空

地震かなあ


寝る前にジージー耳鳴り
この時は、夜中に必ずどこかに地震が来ます。

今日も体感続いていますが、こればっかりは、どこだかわからないし、私達は桜島というシンボルとも共存しておりますので、身の回り整えて、備えていきましょう。


私のように電磁波に敏感な方、つらいと思いますが、ヨガで調整もできます。


おかげさまで、昨日も
エルグ
キレイヨガ
アク抜きしたような感じでしたし(^_^)

皆さんも、毎週同じリズムで、整えるコト、オススメします。
しかし、昨日も満員でしたので、少しでも遅れると、入れないことありますので、時間だけは、お間違えのないようにお願いいたします。


テクノでは、新しいロッカールームへの移動への通路が仮設になっており、寒いしご不便おかけしております。
それでも、明るく、さわやかな皆さんとのヨガ
笑顔が絶えない環境
ありがたく思います。


本日昼のadidas、男性１人女性7人で、それぞれのadidas
今できることを、身体で観て
呼吸についていく流れ、良い調子でしたよ。

とても清々しいプラーナ
感じました。

毎日
こうして、皆さんとヨガの道歩いていけること、ありがたく嬉しく、そして楽しみです(*´∇｀*)

さあ、夜も、元気ヨギーニと深めます(^^)v

カケロマの桜
写真

届きました(*´∇｀*)


春
早くこい
と思ってしまう風の冷たさでしたね


本日のクラス

ニーベンド
スクワット
基本チェックの時間となりました。

アサナが、安定してきます。

気付きは、着火にもつながります。
暖かいお腹
循環していくエネルギー

基本を見直すこと

大切です。

月曜は、通常のクラスで行うことのない動きを入れています。

自然と引き出す力がつくように。

本日も２クラス
みなさんの手足が、イキイキと反応していく瞬間
感動的でしたm(__)m

ありがとうございました！


明日も
呼吸合わせて
ヨガタイム
できますように

ナマステ

こんなに美しいロケーションに
恵まれた土地に住み

自然の恩恵を
いただいているはずなのに

人が人を傷つける
ことは絶えないようです。

寂しいことですが、

私は、
この悩みを時に
受けることがあります。


私達のハートは
想いは
声は

歓びに包まれ
優しさに溢れ
勇気を与え

あなたに会えてよかった

と互いに思いたいものです。


ジャッジして
観ることが、幸せの査定にならぬよう

今自分の持つ
足るを知る精神で
幸せを見いだせる人を

刃の言葉を向けないように


ヨガという
古来から伝わる
セラピーでもある
尊い行いを
共に歩む同志であるならば

皆に
その叡知が降り注ぐよう

祈るばかりです。


スポーツクラブという

大勢の人が集う場において

起きてしまう哀しい
エゴなのかもしれません。

クレームにしても
そうです。
本日も、他のスタッフに届き、話を伺いました。

その場を改善、よくしていくためのお言葉というより
悪意をもった表現が増えています。


以前
凹んだときに
友に相談したら

波動という言葉をなげかけてくれました。


そう
どんな行いにも
波動が生まれる

良い波動
悪い波動

それを生み出すのは、自身の歩み

どんなことを受けても
されても
恨まず

清き波動を保とう

と


そう
やさしいヒカリをもつ
友が必ずいます。

その人に、つらいときは
甘えましょう


もちろん

私も

アテにしておくれなすって(o^−^o)

やさしくはないけど

日本酒で清めているから(清酒)

男前です v(^o^)




本日は、ヨガより
ボディコントロールw、長蛇の列でお待ちいただいておりましたm(__)m
ヨガのみの方達まで、継続されておりますので、60名越えてしまうのです。
このプログラムの良さが伝わり感激ですm(__)m
強い足、お尻
きっとヨガへ繋がります！！

どうか、この調子で、元気で長生きを貫いてくださいね。

明日もあります。

お待ちしております！


ナマステ

昨日の空

真っ二つに分かれた青空と雲

そこへ、一本の線

アート(*´∇｀*)

と思ったけど

地震雲で、なければいいなと


チャリ好きな私には
空を見上げる時間
川、木、花、鳥
すべてセットで
その日の色彩に癒されます。

通勤は、幸せの道なのです(^o^)

自然は
急がないが

すべてを成し遂げる


老子の言葉
が
めぐった特


やさしいヒカリを降り注ぐものには、
そのなかに
美の源をもっているから


と
思った

30才の時に出逢ったエステサロン、結婚式前のお手入れで出会って、通ううちに、自然と勉強させていただき、外へ学びにも行き、勤務した経験があります。

それからのお付き合いで、ずっとサロンの商品を使用しておりました。
その先生のお嬢様が美しく聡明で、ミスアジア(あの叶姉妹もそうかな？)
になられたと思ったら、芸能界進出はせず、アメリカ留学で、美を極め、その時の商品を、私も言われるがまま使っておりました。
(￣∇￣*)ゞ

今思えば、暫く目にしみたり、肌刺激がありましたが、筋肉同様、新しい細胞目覚めるのかも
と我慢
すると、慣れてきて

商品は、日本製もあるので、ヒット作は、素直に試してきました。

シミ、しわは、年相応に表れるものだし、くすみも生活のリズムが乱れればおこるだろうから、効果は、こんなもんだろうと

皮膚科学の時間、市販の化粧品の悪質なものを知る実験のせいか(これも思い込み)サロンのものだけ使っておりました。

数年前までは、シミが目立つと
先生どうすればいい？
と甘えてみたり

アンチエイジングをうたった美容液や、美白モノを、素直に購入

確かにおさまる。


そうしているうちに、時にベタベタするのが気になりだし

でも、教えを守るが如く、何点か重ね付け


昨年、毎朝瞼が重い

食べ過ぎかなぁ
と

いや
過剰な肌栄養補給と
自己判断

商品ストップしても
先生との繋がり切れるわけでもないしと
決断

カラダの声聞こうと決めました。

ナガーイ化粧品呪縛から
解放だと
思いました。

さて
どうしよう

天然
無添加
自然のものにしようと


無難なローション買って
つけ始めたら
高額ローションより、肌が素直に、落ち着く


そこへ、昨年
K子ちゃんから、ローションのお土産
手作り

昨年末は、こういうことが次から次へ続きました。

どれにしようか
と思っていると

必要なお品が届く。

これも、不思議なギフトだ。
身体に心に
今必要なもの

迷っている時に届く

今の私に、スーーと浸透して
落ち着いた。

使いきると、速達でまた届けてくださいました。m(__)m

そのスピーディなお心遣いにも感動して、私は、改めて
自然の力と、そのパワーを浴びて生きている人の優しさに心が震えました。

ヨガって

個人差はありますが

本当に必要なもの
不要なもの

時間がかかるものもありますが
教えてくれます。

私達は、お付き合いやシガラミから
これだけは、仕方ないのよね

と大人の解釈で、止められないことあります。

私もそうだったのだと思います。

今楽になりました。

私的なことは、全て
変わってきたように思います。

仕事も
冷静に
見つめていきたいと思います。


ナマステ

日本酒見てニタニタしているわけではありません(￣∇￣*)ゞ

この2本の文字見て。

一路
福寿

温かな書です。


先月
山形へスキーへ出掛けた
アクティブトモコちゃん
またまた大吟醸を
こんな私にありがたいことです。

そして、先日
鮮やかなブルーに
オッシャレーーと思ったら
ノーベル賞晩餐会？に出された高貴な日本酒

お酒解禁を伝えたからか？

チガちゃんから、いただきました。m(__)m


先月まで部屋の一角は、酒屋のようになっていましたが、すぐになくなるでしょう( ・∇・)

皆さんからのワインも
しっかり味わいながらいただきます。

昨年は、熊本のワインもよくいただきました。復興につながるように、また買い物に行きます。


本日は、定員制日

リング、adidas
新しい仲間も増えて、今後の進歩が楽しみな方々ばかりですm(__)m

身体の神秘
解っていただけるよう、私も努めていきます。

よろしくお願いいたしますm(__)m