大人チョコ
毎日お菓子の話でごめんね。でもね、こちらもオススメでございます。
adidas皆勤賞のリエちゃんから戴いたのですが、(私が賞品あげなきゃならんのに)
珈琲豆を、荒く砕いてチョココーティング！
ナッツを食べ始めると止まらなくなる時のように、手が、手が止められない(-.-)ノ⌒-~
是非、大人チョコ
プレゼントにも、喜ばれると思います(^_^)v
濃い日本茶とも合ったよ(*´▽｀)
毎日チョコ
毎日ヨガ
毎日元気
ありがとうございますm(._.)m
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2017年2月
2017年2月17日 (金)
毎日お菓子の話でごめんね。でもね、こちらもオススメでございます。
adidas皆勤賞のリエちゃんから戴いたのですが、(私が賞品あげなきゃならんのに)
珈琲豆を、荒く砕いてチョココーティング！
ナッツを食べ始めると止まらなくなる時のように、手が、手が止められない(-.-)ノ⌒-~
是非、大人チョコ
プレゼントにも、喜ばれると思います(^_^)v
濃い日本茶とも合ったよ(*´▽｀)
毎日チョコ
毎日ヨガ
毎日元気
ありがとうございますm(._.)m
16日(木)
本日も、熱いenergy満載(なにそれ？)3クラス
ほとんどメンバーさまチェンジしますので、ムードはそれぞれなのですが、元気度高い仲間が多い！
そして、その後の質問や感想、独特な思想などなど、それを聞くのも私の楽しみなのです。
ヨガ道に進む時期は、それぞれ
こうして、同じスポーツクラブですごしていても、ヨガに呼ばれるという日が来ないと
通うことはない。
不思議だけど
師匠が言うのだ。
日々行いたくなったとき
ヨガに呼ばれたのだと。
私たちは、
ヨガはスポーツではないよね
と哲学を語り、深い、深いと頷きながら、そうそうマインドが、落ち着くのよ。
今の私を愛することができるようになっていくの(*´▽｀)と
素直にヨガセラピーを信じ
もうあの頃の私とは、違う
と思うのは、まだ初期の変貌
そして、その純粋さは、アサナにコテンパンにやられている時期の救いでもあるから、そのまま、進んでいってね(-.-)ノ
そして、そして
修練が続き、進んでいくことで、浄化、しかし停滞もあり、後退もあったり、思うようにいかない時とも向き合い、
ただマットの上にあがる
ことの幸せに感謝が溢れ
そして、
そして
二時間の呼吸の波と共に
真の静けさが訪れた時
精神の原理より
高みにあるものは
無
と知る
無我
一緒にいこう
至上の道
ナマステ
2017年2月16日 (木)
チョコバンブー＼(^_^)／
カオちゃんにバンブーという名前のチョコ！！とプレゼントされて、感激m(._.)m
DEMEL(@_@)
ナッツもシナモンも大好きなので、手が止まりません。
これから、ご褒美に、たまに自分へ与えてあげたくなる心も安らぐ味なのでした。
明日も明るくやさしく頑張れる てな感じ
(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
2017年2月15日 (水)
追加
このワイン誕生日にいただいたのですが、打撲が治るまで禁酒していたので、先週開けたのでした。
スゴッイです！
フランスワイン グルナッシュ、シラー、カリニャン
フルボディ
濃いワインお好みの方
どうぞどうぞ＼(^-^)／
本日の定員制
大切なこと、短い時間にどう伝えようと
思うことがあります。
アンチエイジングクラスは、いきなり、ヒップトーク
お尻歩き！
本来の使い方伝授
足矯正の太陽礼拝
全てはつながっている
だからこそ、足裏から足首、バンダで、足全体の筋肉上げて真っ直ぐに！
すると、いつか必ず届く
深い深いところへ
adidas
テーマ サルバーンガサナ
実は、adidasベーシックには、入っていないのです。
それだけ深く難しいものなのです。フィッシングポーズとして、正しく届けたい。
途切れないようにラストまでフローして、最後は肩立ち。
皆さん、すごかったね。
キレイでしたよ。
たまにふらついたり、よろめいたり、それは、普通
そんな自分自身を認めて好きでいてあげること。
終わった後に、気持ちのよかった瞬間をまず思い出せる明るいマインドをキープできるように、マダマダとかダメダメではなくて、
だって、すぐにできたいと思うこと事態が、傲慢であり、我欲だし、そういう心の癖とも向き合い、そのせいで固めてしまった部分も観ていきましょう。
心も軽く自由になれば
身体は、のびる、ひらく、やさしくなる
思考が作るカラダ
だとしたら
暢気に
陽気に
元気に(^_^)v
明日も
内側の光を
全身に感じて
良い１日を
ナマステ
母絶賛
昨夜、愛媛のお土産を頂戴しまして、包みだけで美味！！と予知してしまう私なのでした。(@_@)
うちの母は、喉ごしのよいものに目がない。
体調が悪い時は、プリンや、ゼリーで慰めます。
何も語らず、この艶という店名の上品な杏仁豆腐をペロリと食した。
ありがとうを三回マントラのように唱えながら唇には白いものが浮いていた(*^^*ゞ
これ以上なめらかには、でけんわと思わせる舌触りにヒャーー(*´-`)
まだまだ、頂いたお品に感動エピソードございますので、追って添付いたします。
えっ？
食べ物より、ヨガ哲学？
まぁまぁ、あせらずに、ヨガもいいけど、食情報も待っている仲間がいるもんで(^^;)ゞ
昨日のナリちゃんからのパンもすごかったなぁ
チーズとアップルの不思議なパン
今度聞いておくね。
キヨちゃんの杏仁豆腐は、愛媛に行かんとだめなのかな？
取り寄せられるといいね、皆のために＼(^-^)／
昨日のチョコケーキはミルフィーユのものです。
チョコオンリーで、濃くて、気絶しそうでした(*_*;
皆さんも食べすぎない程度にスイーツ楽しんでね(^3^)/
2017年2月14日 (火)
バレンタインデー
皆さん、良い１日でしたか？私は、いつものようにエルグのキレイヨガで、多くのヨギーニとキレイになってから( ´∀`)
テクノへ
その前に、忘れていた書道の仕事(*_*;
春休みに行われる清書コンクール出品の準備！
申請書、作品をまとめて、手紙を添えて、走って本局へ。
ギリギリ電車間に合いました(^_^;)
すると、睡魔がーーー
気がつくと隼人！
爆睡しておりました。
テクノに着いても眠い。
どうしたことか？
何かおかしいぞと
でも、次から次へ、いつもの仲間と言葉を交わすと、仕事モードへ
ヨガに入る頃には、全身ヤル気満々！
フローパワーヨガの流れ、本当に好きだなぁ
強い足
突き抜けるような軸の存在
腕が自由を表現するような解放感
皆さんの良い流れを見ていると、私も幸せになります。
そして、明るい笑顔
本日もありがとうございました。
バレンタイン プレゼント私にまで、ありがとうございましたm(._.)m
食べてばかりの1日でしたが、明日も鼻血出しても気にせずいただきます(・ω・)ノ
そうそう
今夜の赤い月
チョコ色になったの？
では、明日も
さわやかに、健やかに
ヨガ
共にできますように
ナマステ
2017年2月13日 (月)
寒冷と向き合う
寒い朝続いてますが、だからこその布団の温もりに感謝しながらもそこから抜け出すのに時間がかかってしまったりもして
冬の朝は、目覚めから、試されているのだよ
と語るヨガマスターもいます。
練習サボっても、人には迷惑かけないし、自分だけのこと
冬にその人の歩み、生き方が
そのままでてしまうと。
１日怠ると
自分はわかる
２日怠ると
仲間が気付く
3日怠ると
お客様が気付く
と過去に聞かされたこの言葉
突き刺ささりましたね
今でも胸の内に
大事にしまっている
仕事人として
任された時間を
良き身体で務める
どんな方にも大切な意志だと思います。
朝の光は
そういうことを
改めて
思い起こさせます。
良い一日を
ナマステ
2017年2月12日 (日)
元気日曜
今年日曜初のインナーワークボディコントロールと同様、インナーワークも、ヨガ愛好者の方々もご参加くださいました。
とても嬉しく、その若々しさに驚きです。
もちろん、バレトンから続けてくださっている美しい皆さん(*^^*)
連日の方もたくさん(≧∇≦)
すごい体力！！
そのうえ、リングヨガまで＼(^^)／
久々にホットでない
第一スタジオでのリング
時間オーバーできないので、濃縮ヨガへ( v^-゜)♪
自分の力で汗かけましたか？
第一スタジオだと
広々とできると楽しみにしておりましたが、50人もご参加くださいましたので、そんなにユトリなかったですね(*ノ▽ノ)
でも、締め切ってない部屋は、気分的に解放！
調整力もしっかりできたように思います。
自分の身体でもよくわかります。
リングヨガ行ったその翌日は、整体と同じ効果を感じることがあります。
明日が楽しみ
皆さんは如何でしょうか？
内側にある
偉大な力
それを引き出してくれる
誘導者は、
呼吸
明日の呼吸も
大切に
ナマステ
祝日のムーンディ
土曜だけど、祝日雪もちらつくムーンディ
今日は、ひっそりヨガだと
思って出社いたしました。
確かに話し声が少なく、バタバタという音も少なく
出足は、穏やかでしたが、
なんと、40名もお越しいただけていたようです。
そう、祝日だから、土曜なのに来れたという夜の仲間も数名いらして、ヨガってすごいなぁ
と
真面目な皆さんに敬服
ということで
新鮮な内容にしたくなりました。
ポーズは少なめに、でも奥の奥に働きかけるような、そんな流れにいたしました。
前も話しましたが、私のできるポーズは、すべて伝えたい。
難度高いアサナも、いつかマスターしていただけるように、そこへ諦めることなく続けていける道を作っていきます。
と大きなこと言ってみました(*ノ▽ノ)
みんなと歩いていきたいんですよ。
真のヨガ
心のヨガ
軽くなるヨガ
そして、その力になる
ボディコントロールワーク
私は、このプログラム
実はヨガ人のために作っています。
強い足は、安定を
安定したコアは、中心を教える
中心は、揺るぎない軸を作る
軸は、頂点を貫いていく
アーーアッパレ(≧∇≦)
もちろん、ヨガしない方でも、色んなことに活かせますので、好きな時間の基礎作りになれれば嬉しいです。
でもその前に
インナーワークやボディC
その時間そのものが、やりがいがあり楽しい！！
となりますように努めなくちゃね。頑張ります＼(^^)／
本日もたくさんの方々と暑く燃えて、限界まで動くパートもあったりして、エネルギー操業？？
元気な私達
明日も会えるのかしら(^^)
寒さに負けない大人のエルグ
明日もお待ちしております。
インナーワーク
13時からです。
リングヨガは、
15時10分と変更がありますので、
お気をつけてね(*^^*)
今日の(正確には昨夜)
お月さま
強い光だったね。
雲の切れ間から見る月は
泳いでいるように見えました。
では、おやすみなさい
良い夢を
ナマステ
2017年2月10日 (金)
3月バンブー
桜島の冠雪高台の方々は、雪景色でしょう
今夜も降りそうですね。
子供たち、嬉しそう＼(^^)／
さて、来月のバンブー予定を早めにお伝えいたします。
水曜(第2、4)
8、22日 29日(夜のみ)
月曜変更です。(第2、4)
13、27日になります。
★11日(土)
16時半 ２時間 特ヨガ
12日ムーンディなので、
エルグで、調和、ボディコントロール、そして特ヨガで、ヨガトレーニングディとして、春の身体満喫しませんか？
お待ちしております＼(^-^)／
もうすぐバレンタインディ
早くも友チョコや、素敵なお品頂戴しておりますm(__)m
どれも、驚きの美味しさでしたが、どうかお気遣いなくお願いいたします(^_^)
大切な彼、旦那さまへ、
尽くしてあげてね(///∇///)
いいな
いいな
いいなぁ
(*ノ▽ノ)
![今月の[E:#x1F235]️クラス](http://bambooharp.synapse-blog.jp/photos/uncategorized/2026/04/02/20260402_065814-thumb.jpg)
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