内観と解放
小さくなる身体をコンパクトにしていくアーサナがある
折り畳むような、、、
そして拝むような、、、
亀もそうだけど、
私は、閉じ籠る感覚のポーズも大好きだ
内側に入る
自分の奥をのぞきこむ
呼吸の音が響く
そして謙虚になる
それとは、対称的に
スコーンと抜けるような
全身ノビル
ポーズ
バランスと後屈がジョイントすると
おおらかに
のびやかに
すこやかに
なれると信じられる
なぜ
ヨガなのか
それは、こんな風に
小さくなったり
おおきくのびたり
のばしたり
ペッタンコになったり
子供の時に
自然とやっていたようなことを
全部思い出させるような形だからだろう
人の身体は
そういう風に
デザインされていて
できない
はずはないのだとしたら
やるっきゃないでしょ(@_@)
ルンルン
明日も
弾けてね
ムーンディ イブ
16時半も
待ってます(*^ー^)ノ♪
ナマステ
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