bamboo harp

台風一過
蒸し暑い祝日
敬老の日だけど、自分のカラダを敬う日になりした(((^_^;)

私の予約受け、またミスもあり12名になりまして、m(__)m
インドの先生のワークショップのようにギチギチ

そこで、しっかり115分フローいたしました。　
私の特ヨガ、水休憩なしだけど、たぶん欲しいと思うこともなく集中していると思う？

実際本来のヨガには、給水タイムはない。
なぜなら、つなぐこと。
とぎれない呼吸と全身運動だから。視線が定まり、流れにのれると、心と身体、精神が統合されるのです。
そこへ向かっていける心身をつくるための特ヨガ
途中トレーニング的な動きを呼吸でのりきる。
腹筋、背筋、深層筋、小さな筋肉までも刺激します。
今回は、カーテンにまで汗飛び散ってたよ( ・∇・)
すごいよね。
大丈夫、気にしないで飛ばして！
洗えるカーテンだし、作品も気にしないでね。駄作ですから(^o^;)
そう、バンブー狭いから、気遣いながらの動きもあると思いますが、真剣にヨガと歩む方々のenergyは、お互いを高めます。
前進する喜びに震える瞬間
しっかり今このときの光を浴びてね( ´ ▽ ` )ﾉ

ずはらしかった熱いヨギーニたち！

次回は、キレイヨガスペシャルーーー


さて、10月の特ヨガは、満員となりました。
キャンセル待ちとなりますが、予約しておいてくださいね。

ナマステ