bamboo harp

11月
立冬迎えても、昼間の暖かいこと。
このラッキーな日和を上手にすごしている方も多いでしょうね。
毎日仕事だけど、皆さんとハッスル、ハッスル＼(^-^)／

急に寒くなっても、保てる体にしていたい(^^)d

本日は、テクノ

adidas、お休みの常連様多くても、エルグレディスがいらっしゃるから、熱気は落ちない。

インナーワークは、これからーーというところで、終わる気がする(^_^;

リングは、
後半は、ほぐしにしました。
2、3クラスの元気やさんが、メインでしたので(--)//~

鍛える時間の半分は、ケアもしないとね(^ー^)


追伸
写真は、私ではありません。
≪誰も思わんから≫
(仮装していると思われるかと思って(-ε- )


晩秋の神社で
観る花嫁は、
女神のようでした(*´-`)