bamboo harp

8月も今日で終わり

皆さんの夏如何でしたか？

今朝は、少し涼しくて、秋を感じました。
でも、、、
リズムヨガは、熱く、きっちり動きましたね！
そのあとのキレイヨガ、60名越えのキチキチの中
ファンクショナルトレもポイントで入れてますから、強くキレイになるヨガになってます。
どうですか？


さて、明日は、adidasからスタートの3クラスです。
12時20分スタートです。
ベーシックですので、基本です。
もちろん慣れていらっしゃる方も、正しく深く動くことで、軸構築できます。

明日もお待ちしています＼(^_^)／

見にくいと思いますが
草のツルの先にトンボ

長く止まってました。

それをずっと観ている私も変ですが
そんな時間があってありがたい。

お休み
感謝です。

近所に、山があり、緑が豊か。
四季を通して
清々しく
空を見上げることの
ありがたさ

週末また悪天候らしいですね。

北九州の水害
お見舞い申し上げます。

自然には、逆らえないからこそ
畏敬の念忘れず
今日も
プラーナ
大事に
感謝の気持ちをベースに
ヨガ

ヨガは
祈りです

という
教え

そのおかげさまの
今の私です


ナマステ

最近、変な質問あったりする。

何かあったんですか？

なんか、変わりましたよね？

または、

また髪切ったの？
しみじみ眺めながら、なんで？



ほっといてくれ

と言ってしまいそうになるのを
押さえ

よく、切ってますよーー
ヨガの時、髪踏みたくないから
などと
茶化す

あらゆるポーズで、髪は、邪魔をする。だから、ショートか、チョンマゲしかない。

そんなことでは、ないんだよね？


皆さんが気にしているのは
白髪のことね。

ズボラなのか
お金がないのか

やはり、女捨てたのか


楽になりたかっただけですよ。
ほんとに、ヘナといえども、染めるの面倒だった。
その後の色落ちが服につくのも気になっていた。
デトックス
だと信じ我慢していただけ。

それにかぶれた時
内心、やったぁ
と思ったんだよね。
止めれる

いったい、なんのためにやってたの？

白髪→老ける

いいです。
年より老けて見えても
不快さえ与えなければ

自分がどうありたいかの方が
大事

だって、悪くないと思ってるもんね。


なんか、小動物の毛並みのようだ
と思ったりして
笑える


しかし
外で写真撮って
けっこう、白いんだね
と
驚いたけど

景色と合っていたから
ご機嫌になったりして

こんなところが、私は、好きでございます。


美に時間を費やさず
清めることに
身を尽くす

それでよかです。
私の歩み

ナマステ

今日も笑った(*´▽｀)

先日の日曜インナーワークで
笑いすぎて、腹筋痛くなった
というカワイイ報告あったり

ホントですかぁ？
と思う人いるでしょ
でも
そんなこと伝えてくるSちゃんの真顔見ている方がおもしろかったりする。
笑顔のリレー最高

今日のテクノもねーー(o-∀-o)

先週休講だったからか、多くてね。初めての方もいらっしゃるし、ひとりコント交えて、ウケなくてもめげずに
最後の開脚で、やっと(笑)が

早めにお帰りになるヨギーニに
気を付けてねーーーと
オマタ広げて(寝て開脚だから、そのスタイルだけで滑稽)

頑張りやさん
生真面目さん
勝ち気さん
(出席とってるみたいじゃね)

人生、戦ってきた方は、顔が険しくなりがち。
すると、背中固まるの。
身体で、だいたい性格わかるんです。
それが、笑いが多くなると、自然と節々も和らいでくる。

ヨガは、本来、精神修養でもあるけど
スポーツクラブは、様々な方々がご参加くださいます。
なので、近年、スタイルが変貌してる私のクラス
緊張を解き、無邪気な内面を気付かせる為に横道にそれること
堂々とやっちゃってます。

真なるヨガ
とことん真剣ヨガやりたかったら
バンブーに来てね。
ここでは、結構シビアに進めたり、真髄と思わせる？テクニック披露したりします。

なんて、、、
私は、その時の仲間で決めるから、許してね。
でも、いつも真剣
ワロ(笑)ていても、愛に溢れているからだと思ってくだされ。

さて、この私は、ひとりでいても、笑いを作ることができる。

先日の東京
部屋は、銀座3丁目
なのにーーーー
やってしもうたよ。

お湯沸かしたい。
ポットは？
あった
あった

よいしょと
このボックスの中から
出した。他に何か入っているのは、感じたが、最初もっと奥にこの小道具入っていて
大きいものだけ見て出したのだ。

水いれないとね
アレ
アレ　
開かない
それに、なんか
たくさんボタン？調整？着いている
高級品やね、サスガ銀座

でも、開かん
オマタにはさんで、開けようとする瞬間
自分が、マヌケに思えて
？？？
カゴをよく見てみた

うぅ？
女の顔イラスト、、、
もしかして、これ
そう
そのとおーり
美顔器？？？
ヘアドライヤー　
クルクルなど出てきた
あーーー今、流行りのサービスねーーー
何て言うんだったっけ？
覚えているわけがない。

ひとりで、ベッドに寝っ転がってワロターーーウケるぅーーー

あーーこの間、ヨガ宴会で、美に興味深いあの子が、言っていた美顔器だ！蒸気とか、なんとか言っていたなぁ　(スチームだがね)
これ、流行りのナノ？みたいよ。

なのに、使う気ゼロ
こういうチャンスを無駄にしないのが、女の努め、サガ？
だとしても、他にやりたいことあるんでねー

ストレッチが、やりたいわけですよ。
夜のヨガではなく、考え事しながら、ほぐすのは、
ストレッチ
安眠の技
美顔より深い眠りへの誘いの方が
大事なのであった。　
でも　明日、このコテつかって、ヒロミちゃん、ビックリさせようかなぁ
テッペンたけ、クルクルしたら、目立つよね、盛り上がるよねっ
と妄想しながら、寝た。

もちろん
朝、そのカゴは、じゃまなだけで、使う間もなく、フロント降りるのに遅刻するクラヤの宿泊なのでありました。

どう？
こんな私でも、まだ大丈夫？
友達でいてね。

おやすみなさい

良い夢を
ハニー

今年、よく耳にする
ワード

美尻

パーソナル
ボディチェック後の股関節フォーカス

ヒップの形まで変わる
インナーで持ち上げていくような感覚


トークもたくさん
ハートも広がる

その人に合った進行

たまらなくモチベーションもアップする　
貴重な時間

ありがとうございましたm(_ _)m


夜のリリースヨガ
前半、ハード
後半、伸ばす　のばすーーー
ポタポタ落ちる汗
優秀なヨギーニ
美しい


明日も良い１日を

日曜エルグ
初めてのリングヨガが、先のプログラム
どうでしたか？

あまり緩めると、次のパフォーマンスパワー落ちるので、久々にパワーリングヨガ！！
多数決で決めてスミマセンm(_ _)m

私個人の発見
インナーワーク、実は、いつもより室温低めにしたのに、発汗が、倍ありました。
きっと、ヨガの力

もちろんインナーワーク後のヨガもありがたい効果あります。

ということは、、、
インナーワーク前後にヨガ
あると
スペシャルトレーニング！！
adidasのある日がそうですよね。

来月、バンブーでマラソンヨガイベントしますが、次回は、ヨガ~バレエワーク~ヨガやりますよーーー
ルンルンルン

結果
結んで果たすと、書くでしょ
繋ぐんですよ
効率よく
室の良いトレーニングを続行する
そして、果てる、、、
(笑)
いや、成果へ！！！！


さて、別件

先日の東京の公園での祝杯
間違って、私のマヌケ顔載せてしまいましたヾ(｡･ω･)ﾉ

こんなキュートな写真だったのです。興奮と安堵ミックスのハッビースマイル

書の話すこし

制作し、出品でき、受賞すると展覧会で、額や軸装という
フレームが着いています。

書メンバーには、よく話すのですが

それは、産着のようなもので
自分の子供です。
愛しい宝になります。と

制作は、産みの苦しみも
必ずあるからです。

これまで、私も数々の書体で、出品を続けてきました。
その軸を広げた時に、その当時に戻れます。
歩みです。
記憶です。
成長です。


皆様の人生も
コツコツと
繋いでいける興味深いものがあり


素晴らしき人生でありますように


今日もヨカ１日でした。

ナマステ

みなさま
こんばんは。

花火を楽しんでいる方
お仕事の方
他のことで、充実している方
様々な土曜の夜

でしょう

鹿児島は
恒例のサマーナイト！！！

ヨギーニCちゃん
早朝4時に場所確保のためお出かけされたのだそうです。
昨夜の雷雨に、無理なんじゃと、、、思う私と対極のポジティブシンキングf(^_^)
その行いが、実を結び
花火
今年も豪華ですね！

家から、遠くに見えるんです。
写真に撮ると
観覧車が、花火にみえる(*_*)
重なってしまう(^^;)))

母が、不調だったので、家でお付き合い。
24時間TV観たり、二階に上がり、遠くの花火を観たりのサタディナイト！


明日は、エルグ

時間変更になっております。12時半リングヨガです。



では、
良い夜を

ナマステ

お待たせいたしましたm(_ _)m

9月は、バレエワーク多いですよ～(黄色印)

15日は、バンブーではなく
城西公民館で3時間ヨガ行います。
トイレ、水補給は、自由ですが、基本休憩なしです。

全身大きく動かし、リリースの時遠慮せずおもいっきり伸ばしたいので、初の試みです。
骨盤調整から、adidas、そしてリリースで終わります。
その間に、しっかりボディシェープできる動きも入れます。

パーフェクトボディプログラム！！！

このトレーニング定期的に行えば、心身また向上するかも
と勝手に想像し歓んでいる私です。

アスリートや、トップダンサー
目標を定め、１つのことに数時間かけて行い、あの身体ができあがるのです。

私たちも、意識ある呼吸で統合する身体を基本に


本格的に身を、気を、精神を
引き締め、統一しませんか？


受付は、先週から始まっておりますので、
ご予約は、メール、ラインで、お早めにお願い申し上げます。

駐車場もございます。

メンバー3800円
ビジター4500円

楽しみにお待ちしております＼(^_^)／

木曜日
本日は、エルグです。

火曜エルグで
リズムヨガ
続けていただいていらっしゃる皆様
先日の20日
ご存知なかった方へ
お詫び申し上げます。

掲示の告知
土曜だったと思います。
休館日明けてからでしたので、伝達行き届きませんでした。

でも、それより、私が口頭で申し上げることが足りませんでした。

レッスンの告知、時間など
不手際が続き
お詫び申し上げます。

そこで、日曜のお知らせです。

夏祭り開催により
スケジュール変更になっております。

早めになり、私は、リングヨガからの担当になります。
いつもと逆なのですが、その違いもどうなるか楽しみですね。
股関節は、滑らかになるでしょうね。

お待ちしております。