bamboo harp: 2019年9月

月曜バンブー

バレエワーク
バンブー6名になると
ギチギチです。
お気遣いしながらのワークすみません。
9月も終わるのに、汗ビッショリの30分(^^;)))
そして、骨盤ヨガ
90分ですから、調整したあとは、鍛えることができる！！
骨盤周囲を安定させることで、整うのであります。
徐々に落ち着いていくと、仙骨から、頭蓋骨(蝶形骨)へ伝わる流れが、本日は、ハッキリしてきました。
すると、これまでにない静けさを指導中なのに実感して、骨盤を司る仙骨がいかに素晴らしい司令塔であるかが、明確になった皆とのヨガでした。

終了後の合掌の後の掌から伝わる波動
内なるパワーみつめたい。
拍手ストップかけてごめんね。
いつしか、バンブーでも、拍手で終わること増えてきてましたが、ヨガプラクティス後は、通常いたしません。
内観は、最後まで大事。
クラブでは、アクティブクラスでの慣習なので、自然にまかせてます。この合掌のあとは、結構スピリチュアル
いつか気付くかもと、自由にさせていてごめんね。

今夜の特ヨガ
リリース、骨盤調整、パワーシークエンス二時間やると、、、
やはり、終了後、合掌の後も静か。観る、感じる、感謝で終わる。
今日、ここに来れたからこその周りの人へ、分かち合う仲間へ、自分のカラダへ感謝
溢れてきますね。

ヨガとは、
祈り

パワースポット巡りしなくても

神殿は、清められた内側にあるものなのです。

ナマステ

投稿時刻 22:58 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

ムーンディ　オフ

お休みいただきありがとうございました。

まだ蒸し暑かったりしても、外に出ると秋を感じる瞬間が増えて、10月からの楽しみを妄想してしまいます(^_^)v

休みといっても
雑務処理が続くのですが、
忙中閑あり
外でお茶を楽しむこともできました。

書仲間の作品も無事投函できましたm(_ _)m

あとは、自分の作品制作の構想と骨盤ヨガの認定試験準備
養成終了しているので、それで指導ができるのですが、やはり探究できるところまで持っていきたい。

さて、明日は、バンブー
骨を観ていく感覚大切に
呼吸と繋がろう

ナマステ

投稿時刻 18:48 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

書道　認定試験

秋恒例の認定試験
本日、締切

昇段を目指す師範部メンバーが、やり遂げました。

今回、かなり、厳しく添削しましたので、言い過ぎかな、、、と思いつつ
昇格するということは、難しい古典のハードルを越えられる力を試されるということ。

誰も泣かず、退かず
仕上げました、

高段者は、かなりレベルの高い課題なので、日々の努力なしでは、臨めません。
来年に向けて練習を続けているメンバーのことも誇りに思います。

いつもより、時間もオーバーしましたが、
そのあと
受験者の作品を眺めて、この先の道標になる時間であれば良しと、
ひとりで皆の歩みを貴く思うのでした。

明朝早く、投函できるように準備します。

とりあえず

ホッとして、帰宅すると
リンノスケがいる。
おぉーーと喜ぶと
明日早いので飲みませんよ
だと。
鴨、鶏皮揚げ、焼き鳥
買ってきた私は、
これでもか

しかし、明日五時半出勤らしい真面目男は、飲まない。
私に似てなくてよかった。
二時間睡眠でも仕事やりきる私とは、違うんだ。

見習おう。

明日は
ムーンディ

完全休息日にしました。

そうしたい
そうするべき日と
思うのです。

こういうメッセージは、素直に従います。

皆さんも
直感、メッセージ
大切に

ナマステ

投稿時刻 22:05 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

10月22日

母は、
オシャレなチョコレートだと
寄ってくる。

サイコロください。

サイコロ？

こういう瞬間は、
ホントにカワイイと思ってしまう。

ホワイトチョコです_(^^;)ゞ

それぞれに個性ある味で、赤いのは、スパイシー！

さて
来月の追加レッスン22日
Bwは、定員になりました。
自練のみは、大丈夫です。

年内にBw～リズムヨガ
トレーニングコース開始する予定。
興味のある方は、お知らせくださいませ。

投稿時刻 19:21 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

思い出す空

通勤路のお決まりの写真なんですが、その日の見上げ方で
郷愁のひとこま

サンタモニカ

思い出させる空

最近昔話多いね。

短いダンスレッスンの滞在でしたが、合間にでかけた。

英語力も度胸もないのに
ひとりで、プラプラした。

開放的で伸びやかで明るくて、ダンスそのもの！

リンゴとナッツだけでも、我慢できた日々

そういう時代の小さな努力を時に思い出して、今のプラクティスは、あの頃より強いエネルギーだよなぁと、50代の自分を褒めるんです。
自分だけは、自分を裏切らないということ
伝えてあげる。

理不尽なこと
立腹すること
なくなることないけど

そこに身をおいている時間
もったいないから

自分の良いところ
見つけて

あんたなら
大丈夫

と
褒めるもう一人の自分を
存在させるんです。

だって
純粋に自由に生きている人の
そばに
いると
心地よいでしょ

そんな人にならんとなぁ

ロスで
タクシーに乗った時

ビーチ行ったか？と

行く？
と誘ってくれる
国だからね。

行かないでどーする

みたいな

ホントそう

近くに自由になれる場があれば
行こうよ
行くべきと
教えてくれる

やるべきことやりとげたら

フリーになる時間

大切に

昨日のバンブー
adidas
今日のエルグでのクラス

この2日間の
皆のエネルギー　
煌々としていて
良き仲間に囲まれて
私にとって
パラダイス

皆のカラダもココロも
ピカピカ

今夜もありがとうございましたm(_ _)m

投稿時刻 22:38 | 個別ページ | コメント (2) | トラックバック (0)

気がついたこと

先日の看板衝突から一週間目
blogに載せたばかりにご心配かけてしまいましたm(_ _)m

東京の友達まで、、、たまげてメールくれましたので、お届けします。

夏の帽子でないと、まだ汗ばみ、こんな調子です。
サングラスでわからないですが、スッピンなのに右目は、下手なアイシャドウしてるようになっているだけで、傷は完治しました。

この写真でわかったこと
私、首太いんですね。
顔と変わらんね。
どれたけ、日頃自分を見てないか、、、内観癖だけついて(^_^;)

さて、さて

追加レッスン
8日11時BW～自練
22日11時BW～自練
14日㊗️　9時BW　
お待ちしております。
それでは、明日エルグで( ´∀`)/~~

投稿時刻 01:41 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

エルグのリズムヨガ

10月から、エルグスケジュール
私のクラス変更、内容などのチェンジがあります。

火曜お休みいただくことになりました。
本日最後のリズムヨガ。
これまで
一週間の始まり！！という感じでスッキリです。
最高に気持ちいい
などなど
喜びの声頂戴しておりました。
その方々には、申し訳なく存じつつも
他にも充実のプログラム数々ごさいますので、退き木曜へ移動させていただきました。
フレッシュな先生方のクラスが増えるのも楽しみのひとつです。
これから、エルグを担っていく新しいプログラムが増えていくことも大切です。

今日の通勤路は、心地よく、これからの短い秋を楽しまなきゃと思わせる空の色でした。

昨日、公園で読書していると
こんにちはーー！と明るく響く
声が徐々に近づいてきたと思ったら
私の前で止まり
まあるいお顔の幼児が、ご挨拶！
もちろん知らない女の子
家族で公園に来たことが嬉しいのか、元々天真爛漫なのか、
一気に公園に光が降り注いだようだった。

ブランコ行ったり、走って鉄棒移動したり
お姉ちゃんの縄跳びにからまったり。

ご両親も明るく

縄跳び諦めそうになっていたお姉ちゃんへ

練習しないで、できるようにはならない。
できないから、練習するんだよ。

そうそう
そうなんですよね。

ヨガの時間もそうなんですよ。
結果が、見えないから
と離れていかれる声も聞いたことあります。

すぐに結果など出ません。
すぐにできるポーズだけでは、ありません。

縄跳び
学校の課題だからやってるとしたら
少し、つらいかもしれません。

でも、それが課題になるには、意味があります。
できた方が、体育の楽しみ増やします。
脚力強くなる。
瞬発力は、生き方にも関係する。
長く飛べれば、持久力もつく。

ヨガが何千年も継承されてきたことにも意味があります。

ご自分のアンテナに導かれ門をくぐったら
その先の扉、開いていける人になりたいものです。

なんて
夕刻に想い馳せて
蚊にさされた腕を掻きながら帰りました。

これからテクノ

燃えます！

ナマステ

投稿時刻 17:36 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

未知なる国

バンブーの仲間たち
国内外、お出かけされると、お土産を頂戴して、その土地の美味しいお品、珍しいものに感動いたします。
先日は、Yエさんが、アメリカのヨセミテでの巡礼
本日は、ポーランドの姪子さんの元へKミちゃん。
お洒落なチョコレートをいただきまして、濃くて美味しい！
若い頃、basiaというアーティストの音楽、毎日聴いており、これほどの素敵な音の世界作れる人の育った国、興味深く思っておりました。
共和国になるまでの苦難、再建までの歩みを漠然と想像して、内側のパワーを感じでいたのかもしれません。
故国を離れ、ソ連、アメリカ、イギリスへのバンド活動のその底力は、半端なかったでしょうし。

Kミさん曰く
若い方々が、とても優しかったそうです。
戦争によって忍耐力や屈しないパワーを持った祖先や親により、人として大切なことが受け継がれていったのでしょうね。

ということで、今夜久々に聴きました(￣ー￣)
あぁーー沁みる
恋も回想してしまう？
いゃぁ、、、もう果てました。
ついでに
マットビアンコで、踊りたくなってまいりました！！！

良き20代でした。
あの頃の無茶な生き方があっての私で、ヨガに出会うまでの長い道程だったわけです。

さて
きょうの自練
それぞれのペース
動きを観れるので、アドバイスもしやすいです。
フィットネスとしてのヨガだけでなく
無心の学びの姿勢が、心身を整え、シンプルになることへの喜びを全身で感じられるようにと
願う時間です。

先程のポーランドの話と重なりますが

強さ、耐えうる力、そのバワーによって、生への基盤の質
構築されていくのだと思います。

明日
火曜
エルグのリズムヨガ
最後ですm(_ _)m

夜はテクノ

よろしくお願い申し上げます。

ナマステ

投稿時刻 20:31 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

大切な人

尊敬する先輩
という言葉だけでは、
失礼かなと思うほどの

愛に溢れた
貴いトレーナーでありセラピスト

その方の誕生日が昨日でした。
今日は、三人で誕生会♪ (〃∇〃)ノ

台風影響気にしながらのテクノ勤務終え、解放された夜でした。

皆さんの良質のエネルギー、感じながらのの3クラス
楽しい
嬉しい
強くなる！！！
ほぐれる！！！

皆さんの笑顔、体力、意欲
素晴らしいです。

ありがとうございました。

連休、私にとっては、仕事ですが、清々しい日曜
感謝いたします。

皆様の連休
光が降り注ぐ
良き日でありますように。

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