彩雲
朝の空に虹色の雲
左側、見えますか？
吉兆だといいですね(^_^)
一週間ぶりのエルグ
楽しみにお待ちしています＼(^^)／
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2019年10月
2019年10月31日 (木)
朝の空に虹色の雲
左側、見えますか？
吉兆だといいですね(^_^)
一週間ぶりのエルグ
楽しみにお待ちしています＼(^^)／
2019年10月30日 (水)
トレーニングコースのような2日間
皆様スポーツの秋
満喫していらっしゃいますか？
早くも11月近づいています！
お知らせです。
エルグ30周年記念
大イベント
鹿児島市民文化ホールにて
発表会開催されます。
スタジオで、繰り広げられている各クラス受講者の皆さんのステージ！！
練習に身を捧げている日々なのでは、ないでしょうか。
美しくお元気で披露する日を迎えていただきたいです(^_^)v
そこで、私は、エルグをお守りしたいと思います(留守番)
普段ご縁のない方には、暑苦しいかもと存じますがm(._.)m
なんと
土日4クラス持たせていただく予定です。
この際、バラエティーに富んだ展開にしたいと思っております。
逞しい方は、是非、TT気分で、オールご体験くださいませ。
16日朝と夜2クラス連続
17日adidasと3クラス
エルグ告知されましたら詳細お知らせします。
お付き合いくださいませ。
17日ご鑑賞の方は、土曜お会いしましょう。
出演の方々
エルグから応援してます！！
ファイト＼(^^)／
写真
全く関係ないのですが
近所のハナキに久々ランチ
スタミナアップしたい時
チキンカレー
良いですよ！
筋肉には、チキンが私にはフィット。
インド人、認知症が少ない？
と言われる
カレー効果
アメリカの4分の1
食べる漢方薬とも言われるしね。
頭も冴える。
ここぞというとき
試してみてね。
続く高揚
まだ余韻は、心身を高めてくれている。
ありがたい
昨日の
バンブーでのアシュタンガヨガ
それぞれの身体を観ていきたかったので、各自で練習。
すると、シッティング
ヴィンヤーサも、徐々にゆるやかになっていく。
自練が、教えてくれる身体の使い方
これに勝る練習法はないと思う。
テクノ
たくさんの方々にお集まりいただきました。
エルグからも3名。
それも珍しいYoginiたち(^_^)
75分スタミナFは、贅沢でしょう( ´∀`)/~~
皆さんの熱気
やり遂げた達成感が、明日を彩るんでしょうね。
ヨガやりたくても、なかなか会えない皆さんも
セルフヨガで
整えて
良い１日をね(^.^)
ナマステ
2019年10月28日 (月)
明日から
帰宅いたしました。また明日から
よろしくお願いいたします。
昨日
ムーンディイヴの身体は、柔らかく、上機嫌になってしまったので、
頭は、ヨレヨレかも
リラックスしすぎておりますし( ´ー`)
明日、多くのヨギ、ヨギーニに会えること楽しみにしています。
ナマステ
建物の中で癒されるスペース
日比谷公園、皇居を眺めながらお話できるって
良いでしょう。
江戸時代は、大名の屋敷があったとか。
ドイツ式庭園と和を感じる空間もあるし、森のような自然も豊かで、大都会のオアシスですよね。
送迎バス
ホテルを出ようとすると、バスの運転手さんが、20分出発でーすと元気な声
東京駅まで、直行。
おっ！ラッキー
あぁ、昨日もこれに乗ればよかった。
昨日、かなり二人を歩かせてしまいました。m(._.)m
バス利用したことないので新鮮
年寄りには、ありがたいものだろうなぁと再確認
東京駅近辺 やはり、迫力の高層ビル！
高い建物見上げるの好きなんですよね。
もちろん
最上階は、もっと好きです。
野心高まるんでございます。
このあと日比谷ミッドタウン行きました。
三日目の夜
パン一個のみで、夜まで頑張った日(ごめん、バナナ朝イチに食べたんでした)ホテル近くの店へ
明治座の前、到着した時に目をつけた店
女性に好まれそうな演出の和洋のバランスとれている。
ワインも日本酒もあるゆったりとした佳き処
これ、だし巻き卵ではないのです。和風オムレツ！！
中にもちろんご飯入っていて、海苔のソースたまらんかったです(^○^)
バンブー近くにあったら、たまり場になりそうです_(^^;)ゞ
期間限定の新潟の日本酒
越野景虎
トラときたら、飲まんとね
好み！！！
キヨミちゃん、お酒弱いのに付き合ってくださいました。ドウモドウモm(._.)m
ヒロミちゃんは、今回用心して、烏龍茶
昨晩は、甘酒と爽健美茶で、仕事準備の身体にもどそうと。
それにしても
日本橋は、良いなあぁと
改めて思いました。
落ち着きます。
食事
二日目は、必ず行く店ナタラジのカレーランチ
天然酵母の小松菜ナンとベジタブルカレー
夜も
ベジタブルコース
健康志向の方に好まれる素敵なお店なのに、お安く、量が多くて、元気Yoginiにオススメです。
ル パン コテイディディアン
パン、それは、それは、美味しく、ジャムも豊富でフリーでした。
外がどんだけ好きか
前回会合、テラス席予約したのに台風前夜、室内に変更。
そして、今回も、懲りずに初の店東京タワーの見えるベルギーパンの店
テラス席希望した。
また台風影響し、荒れた天候。
夜は、雨上がり、そのおかげで爽快でしたが、濡れているから室内。それは、それは、空間生かした天然の癒しの店内でした。
外で食べる方を選んでしまうのも呼吸法のせいかもしれない。
寒かろう、暑かろう、外席あると外に行きたい。
プラーナが一緒に口に入る感覚だからなんだろうね。
以前、猛暑に銀座のビルのパンケーキ、外で食べさせられたヒロリン、可哀想に、、、でも、その変な状況も喜んでいたB型気質(*_*)
今朝
区民スポーツセンターの裏行ってみると、ほーら
こんなスペース
目の前は、木々、緑
いいなぁ
運動した後に
ここで、軽く食べながら
雑談
瞑想
読書
いいねーーー
そこで、自宅近所
自然の多い鹿児島なのに、だからなのか
緑を楽しめるテラス席ない
アミュ、スタバ横も、テーブルあるけど生かされていない。
広場あるのに、、、残念
遠出すればあるんでしょうね。
先日の室町テラスで食べたパンも
さらに美味しく感じた
フロマージュメロンパン
初でした(^_^)v
今日も書個展へ挨拶行ったら
外歩いて緑の中へ行き終わりそうです。
最終日
3日連続のパーク★プラーナーヤーマでも
今朝はひとり
3人だったのは、幻か、、、
と思う寂しさ
いつもこのヒトリの解放感がたまらなく来ているのに
どこへ行っても、何をしても
歓んでくれる連れがいるのもハートが広がり充実だった。ナマステ
裏側に
遊具もあり、ホッとさせる空間あり。
本日
月の日
この時こそ
プラーナーヤーマ
そして、メディテーション
きょうは、
春の日差しのような陽光に包まれる気を感じながら
部屋へもどりました。
昨日のセカンドシリーズが、生きている気がする
もうすぐ会えるね
＼(^^)／
オーム
ナマハ！！！
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