bamboo harp

明日から
12月！！

早速日曜レッスンです。

今月は、日曜のみのadidas
明日3クラスとなります。

この冬も
アクティブに
パワフルに
そして

内観力も
育てよう

スピリチュアルは、
冬眠させないでーーーね

ナマステ

1ヶ月前に会った時
世界一周旅行のリサーチしているようだった。
自転車でめぐった人の本など、見せてくれた。

この大将の魅力は
アウトドア、アート制作だけでなく
読書もする人だということ。

もちろん、孫も遊びながら鍛えることも忘れずに。


そして、ついに
来年
世界一周旅行決定！！
まずは、船旅で。

有言実行

鉄棒にぶら下がりながら、
私は、ストレッチしながらの
会話の

実のあるショートタイム。


感謝
感謝の朝なのでした。

秋の山
愛でることなく
今年も冬を迎えた。

だからというわけでもないけど

枯木でも
キューンとくる
冬の朝


そして、本日エルグで

blogのプレゼントの話
ショックだったと
告げられ
キューン　ごめんね

昨年、それは、それは、
可愛いトリートメントいただいたから
普段、そんなオシャレなことしない無知な私に、、(^_^;)、

そうなんです。
皆様からの贈り物は
センスあり、心こもっていて
感激するからこそ

自粛しないと、、、

そろそろ
本物アシュタンギへ

いまさらですが

南インド総本山の威力
真なるスピリチュアル

この身体をもって
知らされた
この数ヶ月

日常の心得の方が
ヨガとしての
効力となること

生き方が
真実でないと

どんなにヨガを愛していても

足るを知る

奉仕の心

無欲

でなければ

本物は、光を見せてはくれない。


などと
自分なりの見解


本日も熱く動いて
インナー鍛えながら
心も強くなっていく気持ちになる
木曜日

いつも
ありがとうございます

ナマステ








　

昨年の解剖学、リリースヨガ
振り返り
すごしたムーンディでした。

執着、欲望についての学び
の一節

純粋で無私な感情には、期待というものが全くない。
結果がどう出ようと失望を知らない。

物をもっていても永久に幸せになることはない。ましては、もっと良い物を欲しくなる。
億万長者や地位の高い人たちは、煩わしさも大きい。

なぜ、ろうそくは、燃えて溶けていくのか
光を与えるため

なぜ、お香は燃えてなくなるのか？
香りを与えるため

なぜ樹木が伸びるのか？
果実と花を与えるため

この世界中の生物、無生物に自分だけのために生きているものなどない。
あるとすれば人間だけである。

では現代をどのように生きていけばよいのか？

奉仕の為に
行動を起こせばいい


ヨガを行う時も自分の平穏だけでなく
安らかな心で奉仕ができるように
ヨガによって心の作用をコントロールし平穏を保つ。

幸せな気持ち
フラナヤマやヨガにより満たされますが
欲、物とは、離れることが難しい現代において
その穏やかさも、つかの間のもの。
これでよいのか、、、

モノに対して
考えることの多い一年でもありました。

断捨離

片付けても
処分しても

また、、、

この悪循環を断つために

必要な物を手に入れたら、不必要なものを手放してきました。

しかし、恵まれた環境というべきなのか
お心遣いを頂戴することが多い職種。

もうすぐ12月
クリスマスシーズン
厚かましい言い方ですが、誕生日月でもあります。

勇気をもってお話しさせてください。

祝いのお気持ち
形の残るもの
ご遠慮申し上げます。

モノを増やさない
そこに執着しない生き方

シンプルに
スペースのある
生き方

これまで
言葉だけであったと、、、

ヨガ練習生として継続してきても
外側には、モノが溢れ
欲望に染まり

ヨガ8支則は、
曖昧なものとなり

それが
痛みとなり
身体の故障となってしまったり。


毅然と捨離していけるようにしたいのです。


多くの方に
感謝のお気持ち
または、優しい気遣いからの贈り物
頂き続けて参りました。

もちろん
感動
喜び
頂戴し感激したことの方が多いでした。

だからこそ、手放せないということが続くのです。


言葉不適切と思いますが

誕生日もクリスマスも

ハートを寄せあい
これからも共有できる時間を楽しんでいけたらと
切に願います。

貴女方が存在し
出逢え

こうして
繋がっていける

この現実こそが
宝であり

歓びなのです。

私は、この身体を使って
得たこと
学んだこと

これからも
純粋に伝えてまいります。

感じてもらえる

それこそが

愛であり
ギフトです。

皆様
これからも
ヨガの叡知
分かち合い歩んでいきましょう。

よろしくお願い申し上げますm(._.)m

オーム
ナマハ

本日は、バレエワーク後、リズムヨガT
写真は、先週のひとこま

ペアで、プログラム作成します。

今日は、4人で、30分クラスのw-up作り上げ、メインワークの予定

しかし、ソールスタートアップから、メインパート紹介しながらの筋温上げる流れ
統一は、なかなか、、、難度高い？
それぞれの個性が表に出ますから、性格、思考も伝わります。
でもそれを評価しているわけではなく、声を出すことでも、自分を知ることができるのです。
脳から声へ
声から動きへ
動きから表現へ
表現から生き方へ

導きの練習は
頭の体操のようで
実は、心磨きでもあるのです。

スキル、セオリー
より
人間性重視


勇気をもって
トレーニングコース
トライしてみてくださいませ。


今回の仲間たち
終了後
キレイでした！
それもご褒美ーーー

本日だけ、体験参加のKミちゃん
えらく感動していたなぁ

観点変えて動き出すことも知るもんね。
そして、ハートが大事なこともわかるから
新鮮な驚きだったのでしょう。

志向
幾つになっても
大事です。


さて、明日はムーンディ

新月

バンブー休みです。


前夜を活かしたいと

テーマは
足
基底に繋がる足の骨

テクノ
今年下半期
最高の
下半身トレだったかも。

帰りが、快適！
逞しい足腰
ホンマに大事ですってよぉ

では、
明日は
無理せずにね。


迷走よりも瞑想

それは、私への伝言


ナマステーーー

本日は、パーソナルと夜アシュタンガヨガ

写真は
昨日の自練

終えてシャバーサナ

もうすぐ終える人

それぞれのヨガ

皆さんの熱
集中力
素晴らしいでした。

今夜のAY
次の練習に繋がりますように

継続の先に
見えてくるもの

呼吸で身体を動かすことで、中心を観ることが自然とできるようになり
ヨガの叡知により
魂は、磨かれていきます。


ナマステ

いつものオリジナルヨガウェア

お待たせしました。

ジップアップ、薄くて軽くて、冬快適！
レッスン着になります。

本日参加のYoginiの注文受けました。明日発注しますので、欲しい方は、お早めに。
これから、制作してくださるそうです。

ユニセックス、SS.、S
あります。
チャクラと曼陀羅の
2タイプです。

長袖、Tシャツもありますが、在庫少ないので、バンブーで、ご覧くださいませ。

こんばんは。
祝日
勤労感謝どころか、桜島降灰から、追っかけられているような１日でした(^o^;)

すごくないですか？

それでも、平然と暮らす我が鹿児島県人は、素晴らしいです。
東京の友に、すごいなと褒められます(ヒゲはやしたような顔になるだけだよ　　と言うからだろうけど)

洗濯物や、家まわりの掃除
皆さま、それぞれに苦労は、あってもシンボル桜島だもんね。
共存していかないとねーー

さて、朝
エルグ前の横断歩道の花園が、整理されていて
まぁ、見事に均整のとれた植え方だなぁと

小さな花が、また健気で
灰まみれでも
心和む朝の光なのでした。


エルグ
シニアの少ないスタジオでしたが、
リズムヨガから、骨盤ヨガ
皆様
美しく整っていただけたら、私も嬉しいです。

明日は、バンブー
早朝ヨガからバレエワーク

どちらも満員です。
キャンセル待ちの方、ごめんなさいm(_ _)m

良いお休みになりますように、、、

ナマステ

久々のまとまった雨
灰を流すには、よいかもですね。

先々月の予定では、本日から東京でした。
家人が、不調になってからキャンセルしました。
早朝レッスンとヨガ哲学、美術鑑賞予定してましたが、
きっと長蛇の列にまた挫折し、動物園に行っていたかもですね(^_^ゞ

それに、本日真冬以上の寒気らしく、数日雨となり、逆に気温が上がる日曜になるらしいから、
今の私には、鹿児島が適切だったでしょう。

さて
年末年始
早くの御予約ありがとうございました。
30、2日両日ともキャンセル待ちとなります。

尚、新年2日は、キャンセル待ち2名となっておりますので、ご都合悪くなった方は、お早めにご連絡をお願い申し上げます。

今日もおつかれさま。
皆さんへ
そして、私へ

10日ぶりの飲酒
させていただきますm(_ _)m

長野の清酒
新聞紙にくるまれた斬新なパッケージ

好み！好み！
ご機嫌の夜ご飯となりました。
私は、晩酌というより、ガッツリ食べますから、水が、日本酒になるだけです(^o^;)
甥にも、試飲させて、どう？どう？
うるさいオバさんは、結局
１人で飲みました(*T^T)

ホンマに
今日も良い１日でしたし
動ける身体に
毎日感謝です。

身体が整う
身体が語る
身体が喜ぶ

そんなプログラム

提供できるように

魂に響く時間

そうなれるように

日々精進
あたりまえのように
力むことなく
邁進します。

明日は、
家族のためにすごします。


皆さんも良い１日を


オーム
ナマハ