bamboo harp

これは？？？と
思ったら
まずやり続けてみること
基本がわかるまで、コツコツと歩んでいくこと

恥ずかしがらずに
何度でも、同じことであっても
質問続ける方。


昨日も知ったことだけど

私自身、何回も何度も伝えているつもりでも
心に残っていないフレーズ
メッセージ
あるものだ
ということ

私は、言っているからと、理解しているつもりになりがちだ。
伝わっていると思い込む。

パーソナル、トレーニングコースで知る。
その時は、うん！と思っても
他にもやらねばならぬこと
あるしね_(^^;)ゞ
要所として
留められないことあります。

えっ？
知らなかったの

ということ
度々あります。

そこで、、、
ショックーーーではなく
そういうこともある
と
何度も言い伝え、説明し続けます。

しかし
練習続けていると


　
理論より

呼吸
中心軸
バンダ
視点

ヨガそのものの
原始的教え

それが
本来
大事で

頭で考えなくても
中心からの発信
目に見える外側の筋肉ではなく
奥
内側

仙骨

骨を意識して
呼吸して動いてみて


チャトランガ
仙骨から蝶形骨の繋がりをイメージでき
板のように繋がっていて
ヒトツになるという感覚



さて
パーソナル

理想の域へ進んでいる
本日のボディ

次のアップドッグ
爪先から頭頂まで、息づいているかのような心地よいアーサナへ行けるようになります。

真剣に行う姿勢
終わりはないという　
歓び


人生の大先輩ですが、
これからもゆったり見守らせていただきたいです。

ナマステ