bamboo harp

久々の青山

表参道は、賑わっていて
早めについた私は
お茶してからと
テラスへ

そこで、やってしまいました。
蓋が、ゆるんでいて、カプチーノが
ダダダーーッとこぼれました。
ジャケット、ニットへ
慌ててふくふく。
白でなくてよかった、よかった
ふいたら、なんとかσ(^_^;)
しかし、匂いが、、、

到着すると、明るいスタジオは、賑わっておりました。

２年ぶりのめい先生
adidasウェア
レギンス、ユルユルです。
また痩せられたのでは、、、でも
キレイな笑顔は健在です(〃▽〃)

ヨガで、学んだことを
生活に生かしていくこと

それが、中心にあっての
進行だったと思う。

アサナに向かうことだけがヨガではなく
どこでもヨガはできる。

そういうことを
この安心の場
この仲間たちだけで
共有するのではなく

その喜びを
多くの方に伝えるには、、、

その今後の展開のために
皆の経験、気付き、変化を
ディスカッションする時間でした。

今年も
新しい試み始まるのでしょう。



2020年は、
やはり
熱い思いが、動き出すエネルギッシュなスタートなのでしょうね。


そうそう
adidasヨガは、もう出来上がっているようです。
楽しみですね。

ナマステ

赤坂近辺から永田町
官邸前
さすがの警備ですが、
静かで緑豊か

正月の東京もいいものですね

おはようございます！

寒さもゆるみ
良いお天気です。



昨夜から東京です。
東京の正月は　
帰郷してから初めてです。

静かな朝です。

皆様の明るく穏やかな一日祈っています。

ナマステ

2020年　
快晴が続き
2日

バンブー初ヨガ

呼吸法
ハートを開くシークエンス
バレエワーク


最初に、皆の108回太陽礼拝その後の状態を聞いたあと
翌日のひとり108回の効果を伝えました。


先日blogでも
肩不調だったのに、できたことを告げましたが
筋肉痛もなく、逆に、不具合が治ったことを伝えたくて。


そうそう
大晦日夜、上腕二頭筋だけ少し、あったのです。
ここは、アウターだぜ
と？？？
大掃除のものですねf(^_^)
お風呂入ったら
治ったのよね。

指導中、チャトランガだけ連続は、無理だったのに
大晦日に違和感なくできたのは、
スタジオ大掃除のマインドと
108回の皆の情熱に包まれ、私まで浄化されたから
だろうと。

軸だけを意識し動いたら
ドックポーズでは、癒しがやってくる。


痛みなしの新年を迎え

不調の時は、太陽礼拝だけ、モクモクとやればいいのかもしれないと悟りました。

アサナは、生き方を整えるための心への働きかけであり
大事なのは、呼吸との連動だということを再認識です。
太陽礼拝だけで、健やかになり、不老の泉であることも実感できるのです。


今朝の仲間たちは、全員108回メンバーでした。
朝のYogini同志の挨拶
聞いていてホノボノでした。

すごい人達と出逢えて、私まで活気付くことに感謝します。


リラックスヨガのつもりで、来ているメンバーは、いなかったと思いますが、かなり足は使いました。コア強化してのオープンハート！！

時間かなりオーバーし、家族のために次があった皆さん
ごめんなさい！


バレエワークまで、終えたら
お昼前

お正月
午前中
共に動き
観察できた
この時間

2020年をまた鮮明に彩ることでしょう＼(^_^)／

楽しみです！！


★写真★

毎年、私は書くだけです。
母が、パネルに貼り付けの担当
父が、古びた門の前に飾る

結構時間が、かかるのですが、ふたりケンカしながらの暮れの恒例になっていますm(._.)m

近所の方の幸せも祈りながらの
ささやかな御祝詞です。

新年明けまして
おめでとうございます。

皆様の新しい朝

心からお慶び申し上げます。


日の出
待っております。

皆様の健康と平安を祈り

世界平和と

心は穏やかで愛に溢れ
活気のある日本


生きとし生けるもの
全てが
幸せでありますように


千秋