bamboo harp

家族の反対を退け
今日、ここに来たこと

後ろめたさの払拭から始まりました。

インドの先生の語りは、
冒頭から、私の内部を貫き、厳しい響きのYes?No?が、続き
まるで児童のように答える私なのでした。

もちろん、コロナウイルスによっての現状についてである。
用心しても外部との接触を全て立ちきることは、困難どころか、不可能。
必要な外出を、学びを避けることが、健全な選択なのか。
真に必要なことは、何か。

本来すべきことを
見定める

すべきことをする。
そして、それをし続ける。

自分の体調が、変わらず、家族も感染していなかったら、今を恐れるべきではない。
その恐怖心が、自分を作ってしまうとしたら

神は、選んでくださらない

すべきことをし、進む人を選び守ってくださる。

好きなことをしなさい。
愛をもって好きなことを成し遂げる。

全てを
ここに記すには、朝になりそうなくらいの内容でした。
ハタヨガという本題から、離れ、今揺れ動き、神妙な顔つきの私達を叱咤する話は、
呼ばれて来たという実感がありました。


バンブーで、トレーニングの時にまた話しましょう。

私の思いと合致していたお話が続き
皆に伝えてきたこと
そのままでいいんだという安心感もいただきました。

笑うことです。
笑顔が、身体をリラックスさせ、免疫力アップさせます。
そういう時間を作っていける家族、友、仲間、ペットもね
大事にしてください。

マスクより、アルコール消毒より

良き予防、力になります。



そんな厳しさの話のあとに

インドから、持ってきた医療用のマスク(手術の時後ろで縛るタイプ)
地方で、並んで手にいれた消毒液、シート

欲しい人は、どうぞと。

欲しかったけど、やはり、弱き人のいる人に譲りたい。

自分のDVD、服などのヨガビジネスは、全くなく
今必要なモノを提供できる懐の広さ

日本のヨガ界を見直す時と
思ってしまったのも事実。


2時間目は、動きました。
容赦なくデスッ！！！
私が
お手上げ
した瞬間
見せたかった。


しかし、コアメインの時は、
かなり強いということを確認でき
これも
皆さんとのインナーワーク、スタミナフローの成果でしょう。

また次回話しましょう。


明日も
明るく笑ってすごしてね。
特にお子さまいらっしゃる方
家の灯りは、母親の力

今、できること

恐れることではなく
未来は明るいということを
示してあげてね。


これまでも
転換期
何かが、変わるとき

悪が、蔓延っている

その先の光を照らすことが
できる人になろう


ナマステ

移動しているうちに
快晴に

ほどよい冷気と、混雑のないホーム

初めての場所へもスムーズに。 坂を登り、いきなりの神木に圧倒されて会場前

入口の外で、体温チェック

おはようございます！
そちらは、雨でしょうか？

こちらは、こんな感じです。

良き一日となりますように

背筋伸ばして
清々しい心と寄り添って

ナマステ

都内に着きました。

二週間ほど、様々な思いが沸きました。

最終的には、ヨガクラス中止になったら行くのを止めようと
決めました。


そうしているうちに、マラソンや、イベント中止を聞き
なのに、ヨガワークショップは、やっている様子。
もちろん、熱チェックや、マスクなどの規制あり。

昨夜の政府からの学校の休校要請

教育に携わる方々
メンバーさんにも多いので、心穏やかではありません。

そんな中、出掛ける私は、責められても仕方ありません。

万全の体調で臨むため
昨夜、ニンニク味付けの唐揚げ、トンカツ
母の精一杯の優しさかなと

まるで、運動会やね？

と、泣きそう。



今朝、荷物まとめる時に、
ポーチ必要と、引き出し開けると、その下に、なんとマスクが！！！

記憶にない
風邪の時、買って、結局ひとつ使っただけだったのでしょう。
マスク、すると暑くなるから、苦手で(^_^;)

一応、医療用を持っているのですが、それは、両親に譲るとして、私は、これでよしと。
除菌シートも、売り切れですね。
これも、バックのポケットからみつけて。
うがい薬は、あの喉の炎症の薬に祟った時、一緒にもらったもの。

過去が、助けてくれている気持ちになり、マハーバンダ(3つのバンダ使うこと)
で出発しました。


そうそう
ご存知と思いますが、

皆さん
今朝買い物行ったら
トイレットペーパーも、数少なくなってますよ。


ご家族いらっしゃる方は、特にお気をつけて。

こちらも、何もかも、お一人ひとつということで、
羽田に除菌シートが、あったけど、一人ひとつのみ。
都内には、ないです。
マスクは、もちろんゼロ

皆様の日常
こんな情勢でも
明るく、健やかにすごせますよう
祈っています。

動きましょう。
笑いましょう。
清めましょう。

ナマステ

昨夜の二時間adidas

いつものブリーズフリー後のバックコンシャス、ジェントルフローをアシュタンガのヴィンヤーサにして、かなり熱い流れへ

ヘッドスタンドは、
鶴からの三点倒立
いつものシルシャーサナの２つ

スペシャル頭立ちとなりました。

暖かい日だったとはいえ、夏のような汗の友も。
爽快だったでしょうねーー

久々に高校生ダンサーリコちゃん登場。このところ、怪我が続きましたが、身体に合わせて動くユトリは、サスガです。

母親世代のYogini？(ごめんね)と
共に学ぶヨガ

性別、年齢も、越えて
皆で自由になれる時間

格別やなぁ

ナマステ

本日は、あまり語らずフロー中心
オールシリーズ行い、逆転まで。

サルバーンガサナ
それぞれに調整されていたので、撮らせていただきました。

Tさん
ハラーサナも前回から、床タッチできるようになり、今回は、ロングタッチへ

諦めず、続ける。
男性特有の首や肩の固さにめげず
コツコツと継続。

春にむけて、喜びも深まっていることでしょう。

Yoginiたちは、本日も清く明るく美しく(^_^)v

adidas
やはり
私達に寄り添うベストシリーズですね。

夜、特adidasは、明日ご報告しますm(._.)m

コロナウィルスは、風邪の時と違い渇いた咳だと
などの情報
昨夜、武漢の研究所にいる人の話とかで、ヨガ友から届いた。
すると、今日は、SNSで、あらゆる方が、似たような内容をシェアしていた。
そして、バンブー仲間からも、、、

身体を冷やさないこと
冷水より、白湯

身体を暖める食べ物
生姜、にんにく、胡椒
などなど

でも、
皆さん
日頃から心がけていることでしょ？

そして、熱くなる運動

ヨガ
特に、アシュタンガヨガ
最高やね

ヨガを産んだ
想像でしかない
神

何千年も先に
ウィルスで人類が恐れ戦く日がくること
見えていたのかもしれない

感染の恐怖に震えるより

呼吸のバイブレーション感じながら
軸を正し
己を建てていきたい

切にそう思う



家の前の歩道に花

違反かもしれないけど

花を添える母

許してね。

こういう時期は、
花も救い。


今日のテクノ

いつも以上に練ってみた
感染症に染まらない心身へ
シークエンス！！！


明日も良い日

ナマステ

年明けてから
これまでの私では、ないことをムーンディの度に実感しています。
女性にとって
関わりの深い月

数年前まで、月の日になると
朝ヨガ休まないと、、、
それが寂しい。
やさしいヨガすればいいのに
それだと、眠くなるからなぁ

なんて

閉経すると
ヨガ休む日がなくなり、ムーンディだけ。

ラッキー！
となっていたほど

するとさらにアクティブになって

痛みがでてから
なんで？？

女性の身体は
子供を産み育てる機能があるから、閉経には、深い意味もあるのです。

身体の中は、大きく変化し、衰えや機能低下しているのに

アサナが、できなくなることは、
認めたくない私がいて、だから休みたくない

それは、ヨガではなく、我欲と頭では、わかっていても
深いポーズのあの心地よさ、日常からかけ離れた不思議なポーズは、自身を高めてくれている気になっていたのです。
(それは、高慢)

身体は、実際どうだったのだろう。

休みたい
と言っている時もあったでしょう。
でも無視してきました。

だから、私は、よく怪我してきたのだと思います。
そうでもしなきゃ、休まないから。

怪我や病は

メッセージです。

強さも必要
だけど
身体の声の聞ける
やさしさも備えたうえでの
芯の強さ
養ってね。


さて、
そんな私の2020年の変化とは

ムーンディイヴから
ワクワクするのです。

ゆったりすごす朝
物も労るユトリが備わってきています。
所作も静かになり、誰も見てない時こそ、しなやかに動くこと
それが、年を重ねた美しさだと
思えるようになり
ひとりの時こそ、観察することが深くなってきて

花を見ている時は
至福です。

センスはないけどね。


今日のブーケは、少し可愛くできた気がして


小さな花々の中には、１月の黄色い蘭もあり、白いデンファレは、ヒロミちゃんに頂き三週間以上経っている。
バンブー、皆の呼吸によって、植物は、潤っているよね。
グリーンもオープンの時からのものだしね。

良きエネルギーに包まれたバンブー

皆様のおかげさま。



本日のパーソナルも

会話、レクチャーが80％

動きは、少し。


午後私用があり
２クラスだけとなりましたが、

観察のレベル

お二人とも
著しい上昇

話だけのヨガ

これも、日常にヨガの光を照らす
道標のように思えた今日なのでした。


ナマステ

中央駅のハンズにありますよ。

一枚入り165円
お一人様一枚ということですが、チタンマスクシート使えば
どうでしょう。

お子さまいらっしゃる方、数必要と思いお知らせまでm(._.)m

雨天の土曜

いつもより少ないなぁと
ウォームアップ始めると、徐々に入場
来週お休みいただきますので、濃いめに行いました。良かったでしょうか？

骨盤ヨガ

今日は浮気します
と
ジムスティックさまへ行かれる方も。
今月からのニュークラス！
人気ですねーー(^ー^)

ヨガ継続の皆様
本日は
スワンのポーズで、後半繰り返した時、違う！！
という気付きが、あったなら
成果ありです。

喜びと輝きが身体中に広がる瞬間があれば嬉しいですね＼(^_^)／


書道は
初！自由書を開始しました。
通常通り、課題を稽古した後

一字、自由に仕上げる。

今月のテーマ

雪

また改めて、紹介しますね。


昨日、
花をプレゼントしようと
ブーケにしたら

なんだか
布団に寝ているような花々になってしもーた_(^^;)ゞ



今日は、晴天！
テクノ3クラス
楽しみ！

よろしくお願いいたしますm(._.)m