bamboo harp: 2020年2月

ランチ

本日は、申告に出かけた後に妹と、行ったことのない荒田のイタリアン店に入りました。
.......うううぅーーー？？
グルメでは、ないので、そんなにうるさい私ではないのですが
トマトソースの一口で、店主が心をこめたか、否かは、わかるようで、残念↘️

ランチメニュー
一番安いパスタランチでしたが、1400円
サラダかスープを選びます。
コーヒーなし。
ガックリ

妹もガックリ

この数日の行い悪かったのでしょうか。

でも
暖かい午後のおかげで、オープンにして日差しが入る店内は気持ちよかったし、グリーンも育っていて心地よかった。

きっと私たちの味覚に合わなかったんですね_(^^;)ゞ

すると
妹が
スマホ見ながら

もう二度と行きたくない

という批評
あるよ

あっ
そぉーーー

そんな日もあるさ

バンブー近辺の恵まれた食環境に
改めて感謝します。

何件も満足の店ありますもんね。

明日から連休の方も多いですね。
良きお休みをねーーー

私は、エルグ、テクノと続きます。

月曜は、ムーンディなので、パーソナルのみです。

では、明日ねーーー

ナマステ

投稿時刻 19:42 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

3月スケジュール変更

誠に申し訳ございません。
３月のスケジュール

以下
追加と変更です。

追加
2日(月)　11時　リリースヨガ
16日(月)　11時　骨盤ヨガ

変更
20日㊗️きれいヨガ
30日(月)　特ヨガ

投稿時刻 17:55 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

3月スケジュール

本日も凍てつく寒さの朝でしたねーー
それでも、バンブーには、本気Yogini集合です。
あっ、男性二人も(^_^ゞ

夜も本気Yogini
寒かろうが、汗飛び散るシーンもありの自練

それぞれに進んでますので、ひとつのポーズをその方とのみ同調していきやすく、アドバイスも伝えやすい。
今夜も、ご一緒に喜びを感じることができたような時間でした。

さて、来月
自練クラス増えています。
春と共に、伸びゆく身体楽しみましょう。

20日(金)㊗️
スローコンディショニング60分
ゆったり動きますので、心地よいですよ。

21日(土)
ヨガトレーニング　三時間
前回の続き
今回はシッティングです。

自練クラスは、記載の時間が、ドアオープンになりますので、よろしくお願いいたします。
もちろん、遅れてもかまわない、自由に入場ができるクラスで、
100分以内の練習ができます。

ゴールデンウィークは
3日間集中トレーニングいたします。
女性のための
アシュタンガヨガです。
お楽しみに！！

ナマステ

投稿時刻 22:12 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

自立

地道に歩み続けて
自立へ

ヘッドスタンドは、
恐れない心を養う学びでもある

勇気は、
行動力に繋がる

できなくても続けることは
芯の強さとなっていく

バランスコントロール

完成ポーズよりも

静かに上がり
静観し
静かに戻る

見えないところを
感じていく
それが
ヨガアーサナ

練習時間オーバーして
二人だけになったので
セルフで撮りました。

このあと
一人立ちへ。

投稿時刻 16:38 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

鮮やか！タマガッタ！鍋

昨夜、２月になってしまった新年会
お誘いありがとうございましたm(._.)m

南洲館の個室は、ホテルの部屋？を使っての空間
落ち着く
騒げる
お姉さんが、全てやってくださる。
こんな贅沢なおもてなし
感動いたしまして、ご報告です。

入室すると、このテーブル！
ワクワクした。

★くろくま鍋★
黒豚とたっぷりの色とりどりの野菜、キノコてんこ盛り

初めて！！
モクモクといただいてしまいました。

いやぁーーーすごかった( ´∀`)/~~
メンバーも迫力あるけどね(^_^)v

満たされたのに、スミマセン
もう一件という気分に
バンブーのバレエワークメンバーのKさんワインバーへ
四人で二本開けて、チーズにクルミにイタリアの菓子、チョコ
ここでも、温かいおもてなしm(._.)m

おかげさまで、今朝の目覚め、スッキリ！さわやか！軽い！

定員オーバーのadidasヨガ
真剣な眼差し
アジャスト
統一感は、adidasの賜物です。

そして、インナーワーク
熱かったねーー
鍛える、伸ばす、開く、飛ぶ
全身隈無く動かしたいのでございます。

リングヨガは、底筋、内転筋意識付けトレーニングから、始まり、自然と腹筋も安定する流れ。
そして、ほぐしましたよーーー

明日も良い一日になりますようにと祈りながら(^.^)

さて、来月の日曜

エルグ15、29日
テクノ8日

となります。
よろしくお願いいたします。

投稿時刻 20:55 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

ヨガスタジオ隣接

バンブーから、10歩くらい先にヨガスタジオ！
真向かいの信号待ちの時、昨年末、気付き、えーーーーっ(*_*)
でも、一瞬の動揺でした。

以前、タヒチアンスタジオでして、その方のお母様から、母が相談受けて、次に誰か借りないか探しているとのこと。
バンブーより広そうですし、考ええてみましたが、内覧することなく。
魂にその気がないということと。

すると、さわやかな看板が、掲げられ、女性にとって魅力あるスタジオらしい趣です。
子育て支援もされているようです。素晴らしいですね。

鹿児島、特に中央駅近辺は、スタジオが増えています。

健康のために、精神のために、ヨガ、ボディワークによって、日常が変わったり、救われたりして、心身健やかな人が増えること
嬉しいことです。

バンブーは、10年経て
劣化した看板、郵便受け、ドアのステッカーまで剥がして
私が
どこへ、向かっているのか

心配していらっしゃる方もいるかも、、、

エルグ、テクノ勤務から
12年目
貴重な経験を経て

レクチャー、アジャスト
これなしでは、
一人一人の身体、思いを込めて観てあげられてないのではないか。

そう思う日々なのです。

健康増進目的のフィットネスヨガでも、効果、幸せ感は、あります。

しかし

呼吸法
動作法

体操ではなく、体内を感じる

エネルギーワークであるということ

伝わるには、時間が必要です。

スタジオではなく
練習室

クラヤ個人が、皆の今日の身体を観て感じて、触れていきます。

バンブーハープという
皆でヨガ！！という10年を越えて
個人を大切に観る
練習室だと思ってください。

バレンタインデーに

皆様に告白したような気持ち
(^_^)v

良き夜を

Ωナマハ

投稿時刻 19:57 | 個別ページ | コメント (2) | トラックバック (0)

子供のこころ＝ヨガ道

純粋に取り組みなさい

考えず、どうしてほしいのか、身体に聞きなさい

できないこと
できたこと
よりも
集中してマットにのっていた自分を褒めなさい

求めなくても
あなたの中に
幸せがあるように
治す力も備わっている

ヨガによって
語られてきた
中枢に沁みた教えの数々

子供のように純粋に
ヨガを楽しみなさい

だよね
だよね

日常私たちは、頑張っている

ヨガタイムは
その身体を観察していけばいいのです。

写真は、

半年ぶりに会った時
胸に飛び込んできた身内の子
ハグハグ

身体フニャフニャ
四頭筋柔らかすぎ

純真にすごしているから、子供は、固まらないのですよねーーー

日常を忘れて
私たちも
そのまんまの自分で
楽しもうね

ナマステ

投稿時刻 23:51 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

祝★自練

昨夜、夜8時すぎにバンブーを後にした仲間が
朝8時に入室する。(^ー^)

アシュタンギーニへ向かいつつありますね。

もちろん、昨日のお昼クラスの仲間も。

徐々に自練は、スクールのようになってきて、私も先日のトレーニングの効果を、観ることができ集中力増します。

最年長Tさん
トリコナーサナB
中心をとらえてますね。

女性たちも
寒い日が続いているのに、伸びてます＼(^_^)／

その後のバレエワーク
ダンスワーク、サービスして、コンディショニングまで行い
ボディワーククラスとなりました。
美しき１日となりますように(^_^)v

投稿時刻 16:29 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

やっと逢えた

本日
Tーさんから、北海道土産いただきました。

食べてないから、私にも
との言葉と共に(^_^ゞ

柔らかいデザインの包装紙見ると
千秋庵
の文字

かつて、千秋という名前の老舗があると聞いたことがあり
気になっておりました。
もちろん、
センシュウアンと読むのですが。

それをTーさん気付いて購入されたご様子でもなく(字小さいし)
だからこそ
タマゲタのは、

開けると
群青色と月カラーで
それは、それは、素敵なパッケージ

写真撮れなくてごめんなさい。

6個入りで
お昼メンバー用となり
夜のYoginiちゃん
ごめんね。

昨日ムーンディ

そして月のお菓子

私の分なくて
仲間が心配してくれましたが、

大丈夫

日本酒あるから_(^^;)ゞ

相変わらずの私で、スミマセン

確か、和菓子が有名とか聞いていたから、今度お取り寄せしてみます。

本日
昼、リングリリース
あらゆるところ
ほぐしました( ´∀`)/~~

夜クラス
骨盤ヨガ
楽しみましょう。

投稿時刻 17:15 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

エルグにて

ムーンディ
皆様
ゆったり、のんびりでしょうか？

アクティブな方は、お変わりなくエネルギッシュなんでしょうね。

私は
朝からのんびり。
昼寝までしてしまいました。
寝正月できなかったことを取り戻すかの如く
寝てみました。
身体は、睡眠を求めていたようです(^_^;)

さて、エルグで恒例のレオタード販売会(高級ですけどね(^^;))))

お気に入り
Toesox
持ってきてくださるようですよ！

インナワークの時、集中力増します。
なぜなら、床の汗気にならない
指よく開く
足裏汚れない、傷つけない。

ボディワーク愛好者オススメです。

アクティブヨガの時は、脱げるので、使用してません。

ご興味のある方へ
お知らせまでm(._.)m

投稿時刻 18:14 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

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bamboo harp　（バンブーハープ）書道ヨガスタジオ

～強くしなやかな身体を作るキレイになるヨガ～

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