bamboo harp

本日は、エルグで、燃焼したあと

バンブーにて
バレエワーク
ヨガトレーニング

三時間トレ

10人
ペアワーク行いながらの
確認

みるみる
伸びていく身体に

時間を気にせず
できるところまで、進んでいこうという気持ち


皆様の
新しい身体への意識
覚醒

これからも
見つめさせてくださいませ。

皆様
ヘッドスタンド
伸びやかでしたm(._.)m

感激！！！


ナマステ

２月に入ってからの朝
冷たい寒さ続きますね

でも、だからこその清澄

冬から春に向かう時期
たまらなく好きです。

自然の変化も楽しめるからです。

光によって
その回りのプラーナも
変わってくる
瞬間を見つめたいのです。



太陽礼拝
身体が目覚め、バランスがとれたと感じられるまでやりなさい
と教えられました。

それを続ければ
身体に健康と活力

精神に陽光をもたらす

続けてみようと
心に決めた
教えでした。





太陽礼拝

命の泉です。


本日も

命に光を潤いを
与えられるよう
務めたつもりです。

皆さんの
健康
幸せにつながるよう
祈り続けます。


ナマステ

節分は、
大晦日に相当する大事な日

昨日の4日は、
なんだか
新たな気持ちになる一日でした。


バンブー
こんなに光が降り注ぐ部屋になりました。

節分の前に
私たちに必要な自然光を取り戻すことができ

流れが、確かに変わってきたように思います。

感謝



さて

心と身体
休ませるシークエンス

ボルスターとブロックだけで
癒されるリラックスタイム

ヨガ
どこまでも
広く深く
終わりがない


時々
こうして、ゆったり、スロースローで、

ほぐして、休ませることも、楽しみのひとつにしてみるのもいいものです。


本日のadidas

皆さんの練習効果

寒さ厳しい中での継続
それだけでも
徳を呼び起こしてくれそうな思いの日でした。


いつもありがとう。

明日はエルグで( ´∀`)/~~

バンブーでは、以前は、インストラクターのパーソナルが主流でした。

それが、
元来、運動は、、、得意では、なかった(申されている)

というタイプの仲間が

続いており


その復習とし
自練習の時、成果が見えます。

身体能力ではなく
呼吸法
これだったら、私は進んでいけると
確信した方々が、練習に没頭していけるのでしょう。

動作法と呼吸法さえ
理解できれば
あとは、
自分の歩みを楽しむだけ

エネルギー循環のご褒美が
健康であり
純正なる魂の存在に寄り添えるのだとわかるのかもしれない。


昨日のお昼の自練も
悠々と上がるヘッドスタンド皆さん、美しかったのですが、
写真までは撮れずにm(._.)m

日曜エルグ3クラス
皆様の情熱たっぷり実感のエルグでした。

adidasは、日曜になってから、定員になってしまいますが、初めての方は、入れますので、お声かけてくださいませ。

昨日、思いがけないことありました。
私は、20代前半
天文館にあったエアロビックスタジオに3年ほど勤務しておりました。その後東京へ。
その時、出逢ったメンバーさんが、エルグにもいらっしゃいます。

本日、階段で久々に対面。
すると、よかったぁーー！と明るいお顔で、Franceのお土産渡されたのです。
FD愛好者で、私のクラスとのお付き合いはありませんが、会うと嬉しくてお話します。
しかし、何のお役にも立ててないのに、、、

ご旅行で、頭の片隅に置いてもらえたことが、ありがたく、お人柄に今更ながら学びをいただいた気持ちでした。

クラブでは、メンバー様とクラスをご一緒できないと、距離が遠いままになりがちです。私共、スタッフは、館内にいらっしゃる皆様に感謝の気持ちで務めるべきで、隔たりはありません。
どんな方でも、何かございましたら、お気軽に声かけていただきたいです。
私もどんな時でも、まわりを見ているつもりです。

先日も、ジム利用のメンバーさまに質問をうけ、呼吸で、ストレッチも変わることお伝えすると、新鮮な反応でした。

ご縁は、どこにいても大切であり、健やかな心身を願っております。


さて
新型肺炎蔓延が、気になりますね。
横浜初のクルーズが、こちらにも、停泊していたそうで、そのお客様が発症していたとか。

マスクは、売り切れ
近所には、もうありません。

感染リスクを調べると、くしゃみ、つり革の距離3m以上離れること、洗面所、トイレ、などなど、気になることは、キリがありません。

心がけ大切ですが、こればかりは、、、

どんな病気に対しても、
抵抗力、免疫力高めていくことが、不安を宥めることになります。
用心しすぎて、日々神経質になるより、いつものようにヨガで体内洗浄し、再生力高めておこう。


国内外の感染した方へ、御見舞い申し上げながら
画期的な予防法が、解明されること願います。

さて、本日もヨガで
美調整＼(^^)／

２月ですねーーー
新たなスタート気分の方が多かったのか、エルグ賑やかでしたねーー

寒さに負けず、スタミナアップで、明るい春を楽しみに＼(^^)／


明日もadidasから、エルグでお待ちしています！


ナマステ