bamboo harp: 2020年1月

暖冬だね

昨日は、汗ばみながら、テクノへ。
きょうも寒さを感じない一日でした。
なんだか？？
何事も起こりませんように、、、

バンブー
バレエワークとadidasディ

改めて
adidasのシリーズ、良くできているシークエンスだと思います。
皆さんの波動によって伝わります。

今年も
アクティブに

ケアのためのリリースも行いながら

そして
ヨガの叡知

ご自分の身体の声大切に
魂と繋ぎ
地道な歩みを

ナマステ

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初自練　２

投稿時刻 23:33 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

新年☆初自練

本日は、4名
少人数で行いたい自練クラス

今日の会話で盛り上がったのは、108回太の効果！
中心軸定まり、足先の使い方など
、スキルアップしていることが観えたので、
聞いてみると
あれから変わった！
とのこと。
確かに写真でも
伝わる。

柔軟性も増している。

私は、痛みが、完治したように
それぞれに恩恵あり。
太陽神に深く拝礼m(._.)m

ひとつのことを
コツコツと黙々とやり続けること

年数を重ねるごとに
楽しみ、成果、智恵が増えていき、生涯続けるであろうと確信がもてる。
もちろん、後退もある。
それでも、その時に向き合う自分も楽しみのひとつになれた時、その受容さに感動したりするのだ。
生き方も、気負わなくなるので、
穏やかになり、優しくなれる。

きょうの仲間も
きっと、ヨガの恩恵に満たされて新年を迎えたことでしょう。

今年も
皆さんの実践
歩み
拝観させていただきますp(^^)q

夜のテクノ
初仕事
気持ちよかったなぁ
インナーワーク
久々に吹き出る汗
皆さんも
スッキリでしょうか＼(^^)／

スタミナF
新年めでたく
ハトのポーズ！！
それも、二回繰り返し。

本日は、鼠径部フォーカス多かったね。
明日の清々しさ祈りながら( ´∀`)/~~

明日も皆の心が
広がり
愛に溢れた一日になりますように

投稿時刻 23:30 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

起動

今日から、初仕事の方も多いのかな？
11連休の友人もいましたが、長期の休み明けは、どんなものなんだろうと、、、
経験のない私は、想像するだけで、ワクワクする。
整理、読書と旅行
できたら、家族孝行と友達の家へいくことも入れると
10日間では、足りないか、、、

などと
東京でも、妄想して楽しんだ。

休みをあまりとれない方々も
同じ思いでしょうね。
家を守っている賢い妻業も。

みーんな
頑張っている！

だから

ヨガは、がんばらないで。

ゆるめて
のびるだけ

呼吸で、中心軸を正したら

あとは、解放

自由になってね。
自由は
本物の寛ぎをおしえてくれるから

明日は
バンブー自練
テクノ
初仕事

よろしくお願いいたしますm(._.)m

投稿時刻 01:19 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

ヨガトレ

新年初の二時間半ヨガ
満員御礼

先日のメイ先生の今年の試みの話から初めて、ヨガとは？のセオリーを少し

それを片隅に入れ、知性も自身に備わると、動きも落ち着いてくるから不思議だ。
大事なのは実践だが、ヨガの始まりを知ることも楽しい。
今年は、TTコースというより、基本的なヨガについて、伝える時間設けます。
是非ご参加くださいませ。

本日の実践は、
アシュタンガから、adidasヨガ2シリーズを、ブリーズフリーのヴィンヤサ入れてのフローでした。
後半のセツバンダーサナ、バックベンドと同じ効果あるよう
これまでにない長いホールド
この効果は、かなり高いです。
身体を開き、神経系に働きかけ、全身を活発にします。

今年も
皆様の心身の活性化
精神力の向上

その積み重ねが
内なるパワーを自然に引き出し
思いが実現するようなスピリチュアル
体感していただきたいです。

明日は、夜のみのバンブーです。
久々のリングリリース
伸びやかにいきましょう！！

投稿時刻 01:42 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

新たに

新春
という言葉は、優しさの中に光を感じます。

おめでとう
という挨拶が続きますが

今この時も病をかかえている方もいます。

今日
響いた言葉

心の穏やかさは
魂の光である

重い病になっても穏やかな光明がある。

すべての方に
光が注がれますように

これから
帰ります。

ナマステ

投稿時刻 17:49 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

大人気の南インド料理店

並ぶ名店
dahba India
予約しても遅れたら入れないとのこと。

今一番のお気に入り店ですね。

今回、初めての冬野菜カレー
見て見て！
ピンク色カレー
イチゴカレーかと思うガー
クリーミーで、なんともいえないものでした。
ココナッツナンもいいね。

チキンなど、けっこう食べたあとにこのカレー
だけど完食＼(^_^)／
二人でキレイにいただきました。

今年、ご一緒に行けたら、必ず行きますよぉーー

投稿時刻 15:11 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

もうひとつの目的

亡き泰雲先生も代表として出品続けていらした
格式ある書道展

年末にいけるといいなと
友人に声をかけるつもりでいたのに
108回太ミラクルで舞い上がっていた私は、書道から心離れていて、、、(^_^;)

新年明け
彼女から
チケットいただいたから
行かないか？と

また以心伝心
友も書もたしなむYogini
毎回のように会っているけど
そんなことが、お決まりのように起きる。

今回、胸に響く作品の中で
特に憧れと癒しに包まれたのは、
和の千字文というコンセプトで、和紙の色も変えながらの大作。
それは、それは、柔らかく、なのに潤滑あり、あたりまえだが、揺るぎない調和
かな書家の作品を崇めるようになったのは、私も落ち着きがでてきたのでしょうか。なんて、思う良質の時間でした。

日本橋から歩いて京橋へ

ハーフムーンが、優しくて、寒くなく心地よい夜道

友曰く
私と会うとき、傘もっていることないなぁと

そう、昨年も雨にあわなかった。

思えば、鹿児島からの同行する仲間が、いるとよく強雨に合っている、、、
これ、洗礼のようなもの(^o^;)
お清め(^_^)v
雨上がりの清々しさもたまらないもんね。

天候によっても
一日の流れが変わっていく
自然にまかせて、過ごすことができる東京は、心身オフ気分になれて、これも活力へつながっているのでした。

投稿時刻 14:39 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

青山散策

裏道を歩き回ると、建築鑑賞にもなります。

こんなエントランス初めて見ました。石だよ。これ
建築家に会ってみたくなりますね。

投稿時刻 10:46 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

清澄な朝

おはようございます。
皆様、ご機嫌いかがでしょうか？

私は、きょうも
健やかに朝を迎え

お気に入りのスポットへ

出掛けました。

今日からエルグオープンですが
お休みいただきます。
申し訳ございません。

リズムヨガ休講
前田先生のキレイヨガございます。
久々のキレイヨガで、
清めながら、整えてくださいね。

では

明日は、バンブーでm(._.)m

ナマステ

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