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2020年4月

2020年4月30日 (木)

改めて

改めて 仕事用の書籍
増える一方
それは、当然のことですが

本日整理しました。

バレトン初期にいただいた本
一回見たきり(^_^;)

開くとなんだか新鮮。
バレトンは、痩せる!!
ということで、情報番組が取り上げたりしている時期がありましたから、シェイプアップ効果をベースに解説してあったりします。

ヨガでも、行うことがあるこの3パターン

基本の動き

苦手なものがあったら
日常の身体の使い方、トレーニング法
見直そうねp(^^)q


これからも、基本大切に。



バンブー
パーソナルは、おこなっております。



ナマステ

2020年4月29日 (水)

早朝パーク

早朝パーク 外ヨガ

これまで、イベントとしてやろうと
試みたことありましたが

ずいぶん過去に雨天で中止になってから、ノビノビ、、、

コロナの影響で

公園で、早朝なら
空いているので
どうかしら

と思わせてくれた


賛同メンバーは、少なかったのですが

ひとりでやるつもりが
いつものエネルギッシュYoginiと
6時から

自由ヨガと
ニューシークエンス→サービス

特ヨガタイムになってしまいましたヽ(;▽;)ノ
でも
ただのヨガレクリエーションですからね!

青空と
木々の緑と
囀ずり

7時過ぎると
バスケの子供たち増えて、ボールの音も
すぐに慣れていく

ヘッドスタンド

長くできていたような、、、


大地に根差す
天を仰ぐ

自然に
地球に
宇宙に

感謝の朝なのでした。

2020年4月28日 (火)

マスク欠かさずの日々

マスク欠かさずの日々 苦手なマスクも
顔の一部になりつつあります。

他人に迷惑かけない、不安にさせない為もありと
耐えてきたけど
慣れてくると
自身も安心感により
外出も普通に過ごせるようになった

しかし、汗ばむと
辛いですよね。

夏までに終息できなければ、
アセモ対策もせねばならぬ。
そんなこと考えて
バンブーに寄ると

郵便受けに
うれしい贈り物

扉あけただけで、フワッ~と
良い香り

Cちゃんから、
マスクスプレーでした。

作ろうかなと(センスないのに)思っていたので、ヤッタァーー( ´∀`)

皆さん
やはり
good!!
オススメ
さわやかぁーーー
m(._.)m

マスク生活にも、潤い大切。
工夫して乗り越えよう。

世間は、休業施設、お店増えてますが、勤務の皆様

ピリピリ感あり、緊張する瞬間ありで、
ストレスも増えていることでしょう。

私たちには
得意の呼吸法があります。

どうか
その都度
使い分けて

体内を柔らかく
循環よくしてくださいね。


そうそう、
エルグの動画
わかりません
との声も\(_ _)

YouTubeで、エルグ蔵屋で検索したら、観れますよ。

物足りないと思いますが、外出あまりできない都心の方には、喜ばれております。

皆様のご健康と幸せ
祈りながら
明日もヨガします(^ー^)

2020年4月27日 (月)

心潤す景色

心潤す景色 市役所までの所要
チャリやめて、歩くことにした。
甲突川近辺の美しさ
季節が変わるたびに
しみじみ
ありがたいと思う

今年、桜に酔うことができなかったから
新緑までも深く味わいたくなる

水辺では、お孫さんとおばあちゃん

制限の中
自然との融合

自然を
感謝しながら
工夫して
エネルギーを浴びよう


中央公園も
明るく
人に溢れていた。
ほどよい距離感をもち、、、



エルグ木曜から、4日目。
もう皆が恋しい。

29日㊗️
早朝
外でヨガするつもり。

ただやるだけ。

指導はしません。

興味ありましたら
ご連絡を


心も
いつも健やかでありたい

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2020年4月26日 (日)

スイーツ=平和

スイーツ=平和 昨日、エルグの帰り
山下に寄り
真剣にみつめる。

ドーム型のケーキ
何?
と聞くと
チーズだと(^○^)
即決まり!


帰宅すると
最近は
皆、居る

普段は、ケンカが絶えない短気族だが、

ワーイ!と喜ぶ単純さが、我が家の平和時間

すごかった!
ボリュームのあるチーズケーキ

オススメでございます。

ご存知の方、多いでしょうね。

私は、いつもロールケーキを買ってしまうので、初だったのでした。

自粛週間

母親、友人とも電話のみとなり、最近ボケボケの時もあり、このままいくと認知症もありえるほど。
高齢者に外出控えさせるのは、脳の衰えに拍車がかかるなぁと
シニアのメンバーのこともとても気になります。
庭いじりとミシンでマスク作り、褒めて褒めて、ささやかなボケ防止である。

私達も、皆に合わず、ひとり時間増えると、、、(^_^ゞ

でも、こういう時に断捨離したり
芸術鑑賞、手紙書いたり
どうでしょう。
暫しパソコンやスマホからは、離れたいよね。

といいながら

これ記している私


本日は、1ヵ月ぶりくらいにアシュタンガヨガ、セカンドシリーズ(昨日、ファーストやった)
ずっと、マイヨガ探求していたからね。

全てやってみた。
きしんだσ(^_^;)?
しかし、やっぱりすごかね。
エネルギー爆発するわ。
頭立ちオンパレードになると
宇宙人が入り込んだような気持ちになる。
なんで、こんな不安定な配置なのに、静寂がくるのだろう

隣で見ているような気持ちなのです。

こういう感覚は、ヨガにしかないでしょう。

もうひとりの自分が
ポーズの時でも
見守り囁いて来るなんて。

改めて
ヨガの力を知ることができたのは、休日だったからでしょう。

時間に拘束されず
シャバーサナまで
悠々と行えたからです。

皆さんの宅錬も

自宅だからこその発見
気付きあると思います。

それは、新たな課題や教えもくださるから


この1週間を静かに、穏やかにすごしてくださいませ。

連休に新しい風届きますように

ナマステ

2020年4月25日 (土)

エルグHP

エルグHP 本日は
皆様とのクラス休止、、、を
無念と思いながらの出勤でした。

そこで、ショートタイムですが、呼吸法と立位のウォーミングの2パート
動画撮影しました。

YouTubeでも観れます。

アクティブヨガに慣れている皆さんのお役には、立ちませんが

ヤル気がない日は
これくらいのヨガでもいいかもです(^_^;)

明日からのバンブー

明日からのバンブー 県民一丸となって、接触機会を減らす
という知事の言葉は、胸に刺さりました。

これまで、日本国内を感染者数によって、観ていなかったか?
自問自答いたしました。
鹿児島は、まだ深刻ではない
どこかにそういう思いがあるから、自由に出掛けていたし
ヨガを続けてもまだ大丈夫。
という日々は、否定できません。

エルグ、テクノ休業になっても
バンブーがある
という思いの仲間も、真面目に継続されてきたからこその練習生の意識も感じます。

私たちは、統合する、ひとつになる、連動させる
ヨガの言葉の意味そのものの練習を続けています。

ならば
日本もひとつ、繋がっているという意識
忘れてはならないと思います。

今、医療に従事している方々の苦悩も理解しているならば
感染者多発の都市と共に自粛し、医療従事者、支えている関係者ご家族の方々に敬意と感謝の気持ちを持ち
励みになるような生き方を考えていきたいと思います。

無力な私だからこそ
皆さんの健康、そのご家族、仕事に携わる方々を守るということにもなる
自粛を受け入れます。


明日から、6日まで
バンブーも休業いたします。 ご了承いただきたくお願い申し上げます。
健やかな身体
祈りながら

今できることを見つめ
この状況を与えられたからこその、それぞれの生き方へのメッセージが、内側に拡がることを願ってやみません。


暫しの会えない時間

私たちの精神力
育つ気がします。


トレーニングコース
お申し込みの皆さん

再開できた時
洗練されたものになるための
熟考だと思っていただけたら
救われます。

まだ煮詰めてみます。



本日午前中、エルグで、ヨガ配信動画撮影でした。

10分ほどの短いものですが、誰でもできる呼吸法とウォーミングアップヨガ、2パートです。

配信開始になったらお知らせします。


それでは、、、(*T^T)

メール、質問大歓迎
いつでもご連絡くださいませ。

2020年4月24日 (金)

エルグ、テクノ休業

エルグ、テクノ休業 本日出逢った鳩
長い時間
私のそばにおりました。

餌を持っているわけでもないのに。

波長が、合ったのでしょうか。


どうか
鹿児島が変わりませんように

日本が落ち着きますように

そして
世界に平安の光が点りますように


なんて


神が降りてきた
気持ちになって

呟きました。



現実は

カポタ(鳩)と戯れている場合ではなく


休業のお知らせ、、、

明日から
GWまで。

いつも、ご一緒の皆様
しばらく我慢です。
ご了承くださいませ。



ひとり、ひとりの自粛が
統合力となり
沈静化に向かうと信じて

違う日常を受け入れなくては、、、
と思います。


バンブークラスは
明日改めてご連絡いたします。

皆様
ご自愛くださいませ。

2020年4月23日 (木)

静寂の裏山

静寂の裏山 私の憩いの場は、学生の近道通学路でもあるけど
休校になったから
誰もいない朝

まだ、地方のこういう観光地でない小さな山、林?は、
静寂だけど



外出禁止になったら

近所の元気な方々の散歩コースになるんだろうなぁ

都会の公園、山、海
賑やかになってしまい、そこに注意を促す日がくるとは、、、




ムーンディは、特に
緑の中で
瞑想したいので

この環境
感謝いたします。

エネルギー
チャージさせていただき

今日のインナーw、ヨガまで、
絶好調で
燃焼スタイルになった気が、、、

この時期
元気でありたいですから

お役に立てていると
思いこんでいいですか?

明日も
明朗快活に
すごせますように

ナマステ

2020年4月22日 (水)

お知らせ

お知らせ GWまで、休業の施設、店舗が、増える中

恐縮に存じますが

スケジュールのお知らせです。


今月
パーソナル日を記載しておりませんが、行っております。
来月も、お時間が合いましたら可能です。


来月から、クラスの定員数減らします。

バレエワーク、リズムヨガ
5名

ヨガ 7名

これまで、ヨガ10名まで、可能でしたが、キャンセル待ちとなります。ご了承くださいませ。

4月29日
ヨガトレーニング5月2~3日
6日   17日Bw
定員となりました。

夜クラスは、残1~2名です。


明日は、エルグです。
不安のある時は、無理なさらないように
ご自愛くださいませ。

最近の写真

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  • 4月⭐2回目修業
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  • 5月スケジュール
  • 来月の修業ヨガ
  • オリジナルウェア到着!!
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