bamboo harp

定員オーバーのハードトレーニング。
ついつい、時間までオーバー
誰もダウンすることなく、140分
ウォームアップが、90分？？？
初でしたね。
アフター！英雄のポーズ2

どーですかぁ
普段のヨガ中の身体より
皆1ランク上へイケル
惚れ惚れします。

きっと、体内も外も爽快だったはず。

かなり、コアも強化
バランスコントロールも。

この仲間たちと
どこまでも
いつまでも
今を感じていきたいと
願う火曜
秋分の日でした。

Yoginiの中では、ヨガ歴浅いHーちゃん。書道も今年飛躍し、ヨガも月曜通い続けてます。
細くかよわいのですが、昨日休んだので、間を開けない努力しています。昨夜の予約は、玄関前でかまわないということで承諾。

何事も精神力。
先輩方についていってますよーー
そうそう、新人Siちゃんも目をクルクルさせて挑んでました。

なんと、エルグ
Cちゃんと、Koちゃん
また会えました。
敬礼せねばm(._.)m

お天気もよかった連休最終日

ご一緒してくださり
ありがとうございました
( T∀T)