bamboo harp

今日のレッスン中、雪が舞うのが、バンブー窓から見えました。
寒い１日でしたね。
エルグへいつものようにチャリの私に労いの言葉が多かったのですが、、、まだ、平気です。どうもありがとうございます。
早朝のバンブーの窓を開けての換気を毎朝行っているので、それに比べるとねーー40分くらいは、冷気の中で、花水換えしてますから。
頭シャキーンとなりまっせぇ
最高のプラーナ、皆さんに届けたい
それが、私の任務と思ってます(^_^)v
このようなご時世ですから、そんな小さなことの積み重ねが、粘りある力となるように思うのです。


本日は、パーソナル午前中続いた後に、整えるヨガ
エルグと充実の１日でした。

スタミナフロー
リズムヨガをマスクで行うには、リスクが大きいということで、ヨガに変更になり初日でした。

如何でしたか？

私自身、スタミナフロー大大好きです！！
エネルギー満タンになる感覚がたまりません。

このベースは、初期のadidasから得ています。
今夜の音楽も、先生セレクトのadidasミュージック。これもお気に入り。

ご意見あったら、遠慮なくお伝え願います。



写真は、昨日の自由練習
自然の流れのミニレクチャー後
お二人の動きが、同調して美しかった！！

今朝もEちゃん
学びの姿勢
感銘うけました。
ゆったり、じっくり、心身みつめて大切に。

寒さに負けない
Yoginiさん
明日も良い１日を