bamboo harp

自らの力をつけること

ができれば

自分の本質を実感し、他でもない自分自身の視点を持てるようになります。

我欲、不安、怒りのあるところに愛は、存在しません。

愛と平和は、自分の奥に存在し、いつもそこにあるのに、積み重なったありとあらゆる思い、頭の中をかけめぐるとりとめのない考えに覆い隠されているだけ。

愛や喜び、幸せは、ただ『ある』という状態だから。

静かな時間、呼吸を聞けるゆとり
を持つことで
それに気付きます。

生きとし生けるものすべてに、これから起こる状況全てに、感謝できる人になるでしょう。

身体の声、痛みも強ばりも
全てメッセージ

その声を聞いてあげてください。

頑張りすぎるだけでは、愛を置き去りにしてしまいます。

自分に向き合ったあとは、そこに緊張は、なかったか？　身体の連動に背いた動きはなかったか？

続く痛みは、抵抗、葛藤があったのかもしれません。

優しい時間をもちましょう。
使った筋肉を休めること
そう、そこに応じたストレッチ、呼吸を添えればヨガです。


提供しているトレーニング、ヨガは、必要な筋肉を調整しますが、必ず、その熱を有効に活かし、伸ばしてあげる、ほぐしてあげられる時間を共に組み込んでいます。

ヨガは、治癒力を高め、ストレスを解消し、人生を見つめ直すことにより内面の豊かさを知り、伝承し続けてきたのです。
柔軟性、筋力の安定は、後からついてくるものです。


呼吸の導きにより

身体に愛を届けていけるものなのです。


暑さに喘いでも
隙間時間に夏の空の美しさに悦びを持てる人へ

今このときの
輝きを観ていける人へ

明日は、テクノです。
adidasのあとは、リリースヨガです。

心潤う明日でありますように
(^_^)