ヨガ=セラピー
皆さん、お元気ですか?
季節の変わり目というより、夏がまだ終わらない、、、と感じる午後。
自律神経も乱れがち。
でも、それぞれのフィットネスライフ、ヨガタイム
によって、調整のできる皆さんでしょう。
内輪の話で恐縮ですが
2年前に大腸癌手術している母。
昨日、検査日でした。
その日に向けての準備があるので、ナーバスになっておりました。恐怖心もひどかったらしい。
と、検査結果が、良かったことで、話してくれたのですが。
無事であったことより、かなり褒められたこと、大喜び。
昨年、胃も??だったらしいので、今年胃腸検査となりました。
どちらも良好。
傷痕が、わからないくらいキレイになっているらしく
それが、嬉しかったようで、何度も話す。
ふりかえれば
術後に毎週ヨガができるように仲間と続けさせました。
日常も、呼吸法や課題を与え、足指刺激できる5本指ソックス(できるだけシャレたもので機嫌とり)も必ず履くように脅しました(¬_¬)
この効果は、本人が一番実感。
ローラーやボールは、常に茶の間におき、ながらマッサージ。
心がけで、老体も甦るのですね。
皆様のまわりの方へも
やさしいヨガ、ストレッチ
教えてさしあげてください。
そして、全ての不具合
足裏からみてあげて。
そして、ふくらはぎ
痛いところをほぐすだけでなく、
どんな方でも、フットから感じてあげると変化わかります。
そして、動くときは、恥骨。尾骨に敏感になって。
骨盤底筋わからなかったら、そこに意識むけると、徐々にわかってくるから。
背骨から、首回りへ
繋がっていけたら
自分で調整できる人になります。
依存せず、自己整体
できる人になろう。
と今日も思うのでありました。
そうそう
パンダの命名
シャオシャオとレイレイ
暁と蕾らしい
すばらしいねーー
日のヒカリに向かって
花を咲かそう
明日は、バンブー
特ニュートレでーす。
楽しみーー\(^^)/
季節の変わり目というより、夏がまだ終わらない、、、と感じる午後。
自律神経も乱れがち。
でも、それぞれのフィットネスライフ、ヨガタイム
によって、調整のできる皆さんでしょう。
内輪の話で恐縮ですが
2年前に大腸癌手術している母。
昨日、検査日でした。
その日に向けての準備があるので、ナーバスになっておりました。恐怖心もひどかったらしい。
と、検査結果が、良かったことで、話してくれたのですが。
無事であったことより、かなり褒められたこと、大喜び。
昨年、胃も??だったらしいので、今年胃腸検査となりました。
どちらも良好。
傷痕が、わからないくらいキレイになっているらしく
それが、嬉しかったようで、何度も話す。
ふりかえれば
術後に毎週ヨガができるように仲間と続けさせました。
日常も、呼吸法や課題を与え、足指刺激できる5本指ソックス(できるだけシャレたもので機嫌とり)も必ず履くように脅しました(¬_¬)
この効果は、本人が一番実感。
ローラーやボールは、常に茶の間におき、ながらマッサージ。
心がけで、老体も甦るのですね。
皆様のまわりの方へも
やさしいヨガ、ストレッチ
教えてさしあげてください。
そして、全ての不具合
足裏からみてあげて。
そして、ふくらはぎ
痛いところをほぐすだけでなく、
どんな方でも、フットから感じてあげると変化わかります。
そして、動くときは、恥骨。尾骨に敏感になって。
骨盤底筋わからなかったら、そこに意識むけると、徐々にわかってくるから。
背骨から、首回りへ
繋がっていけたら
自分で調整できる人になります。
依存せず、自己整体
できる人になろう。
と今日も思うのでありました。
そうそう
パンダの命名
シャオシャオとレイレイ
暁と蕾らしい
すばらしいねーー
日のヒカリに向かって
花を咲かそう
明日は、バンブー
特ニュートレでーす。
楽しみーー\(^^)/
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