道しるべ
今日のクラス朝、ニュートレ100だったのですが、、、伝えたいこと溢れ
オーバーしてしまいました。
今回は、股関節へのフォーカスメインでしたが
そこへ向かうためにファンクショナルトレ
年齢だけ考えると
シニア？エイジ
しかし
めげない、前向き、でも頑張りすぎず、マイペース
バランスの良い仲間たちです＼(^^)／
夜のエルグ
久々の第一スタジオ
体幹強化
このクラスも、めげる方なし。
笑いとため息、上手く使いこなし(oﾟзﾟo) 魅力的です。
さて
今日も長生きの菊
あまりにもキレイなので、調べたら、、、
花言葉
高尚、高潔
なんと、清浄
今年、妙に惹かれるはずだ。
ピンクは、もっとバンブーにいます。
生命力の強さも、励みになります。
私たちも、軸を強くしなやかに。
そして、心と身体、魂
つなごう。
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