bamboo harp

皆さん、お元気ですか？
季節の変わり目というより、夏がまだ終わらない、、、と感じる午後。
自律神経も乱れがち。

でも、それぞれのフィットネスライフ、ヨガタイム
によって、調整のできる皆さんでしょう。

内輪の話で恐縮ですが
2年前に大腸癌手術している母。
昨日、検査日でした。
その日に向けての準備があるので、ナーバスになっておりました。恐怖心もひどかったらしい。

と、検査結果が、良かったことで、話してくれたのですが。

無事であったことより、かなり褒められたこと、大喜び。

昨年、胃も？？だったらしいので、今年胃腸検査となりました。
どちらも良好。
傷痕が、わからないくらいキレイになっているらしく
それが、嬉しかったようで、何度も話す。

ふりかえれば
術後に毎週ヨガができるように仲間と続けさせました。
日常も、呼吸法や課題を与え、足指刺激できる5本指ソックス(できるだけシャレたもので機嫌とり)も必ず履くように脅しました(￢_￢)
この効果は、本人が一番実感。

ローラーやボールは、常に茶の間におき、ながらマッサージ。
心がけで、老体も甦るのですね。

皆様のまわりの方へも

やさしいヨガ、ストレッチ
教えてさしあげてください。

そして、全ての不具合
足裏からみてあげて。
そして、ふくらはぎ
痛いところをほぐすだけでなく、
どんな方でも、フットから感じてあげると変化わかります。

そして、動くときは、恥骨。尾骨に敏感になって。
骨盤底筋わからなかったら、そこに意識むけると、徐々にわかってくるから。

背骨から、首回りへ

繋がっていけたら

自分で調整できる人になります。

依存せず、自己整体
できる人になろう。

と今日も思うのでありました。


そうそう
パンダの命名

シャオシャオとレイレイ

暁と蕾らしい

すばらしいねーー

日のヒカリに向かって
花を咲かそう

明日は、バンブー
特ニュートレでーす。

楽しみーー＼(^^)／