bamboo harp

寒い朝が続きますが、陽射しに春を感じる瞬間が増えてきましたよね。

皆様、お健やかに
心も身体も弾んでいますか。


ヨガは、夜クラスが、なくなり
朝がメインのバンブーとなりました。

ヨガの経典に基づくグルジが語り伝えてきたことに触れると、納得することばかりです。

私達の体内、70%水分で構成されています。
海の満ち干きのように、月の満ち欠けの影響を受けます。

新月、満月には、生命エネルギーが両極端にぶれやすくなります。

インドでは、ムーンディ前後の一日、合わせて3日
練習を休みます。
前後は、やるとしても
瞑想、呼吸法、礼拝のみが理想らしいです。

バンブーも３日間、行う際は、穏やかな練習とさせていただきます。

これまで、我欲を優先させた無知な身体
過去に怪我、トラブル起きたことを回想しました。


我々のマインドは、月であり、月と同じように満ち欠けがある。
★グルジのお言葉★

高い理念を持ち、伝統の流れに身を委ねることは、
謙譲と思慮深さを内側に生み出す。


悟りのおかげさまで、
３月、3回も土曜にムーンディヨガができます。
股関節にフォーカスしたゆったりフロー
お試しくださいませ。

シャンティ
オーム　
ナマハ