bamboo harp

暑さに喘ぎながら
10月を迎えようとしております。
昨今、体調不良のキャンセル、うっかりお忘れのお休み
増えております。
夏の疲れかなと…
腰、関節の痛みのご相談も…

私達の身体は
気が満ちていれば安定します。
乱れるとお知らせとして、不調が訪れます。

丹田
生命の根本であるからこそ、意識を高めたい。
しかし、他の部分に緊張のない状態にもっていくのが、ナカナカの現代人。

丹田によって、コントロールできれば
ロールダウン、アップも
シンプルに操作できるようになるでしょう。

日常の所作から、気を付けてみてください。
思っている以上に力みや、連動を無視して行動しているかもしれません。

筋肉で立つというより
骨を心地よく配置していく感覚。
その不思議な浮遊感は、
内観が教えてくれる秘技のような気がします。
不要な筋力を使わない歩き方ができるようになればいいのですが…

共にそこへ参りましょう＼(^^)／

それが、進むべき
生かされた道なのかもしれない。

修行クラス以外でも
大切なことは、展開しておりますので、ご安心を。
本日のムーンディヨガも、ストレス、緊張のある身体をまず知る
ことから始めました。
そして、初めて優しくなれるでしょ。
こんなに苦しんでいるのぉーーー私の身体(○_○)！！
じゃ、緩めなきゃ、ゆったりほどいてあげよう
と、日々やってほしい心がけポーズ差し上げています。

日々、頑張っている、戦っている？心身から
そんなに簡単に離れることは、できないのよね。
頭では、理解しているつもりでも。

ヨガのお導きで、少し、少しずつ、ユトリが与えられていくのでしょう。

さあ、来月も
冬の準備も兼ねて
悠々とした体内をイメージして、調整していきましょう。

私達の肉体は、心と精神によって、創造されていきます。
できたら、ゆったりした静かな内部で、外側には良い気があふれていてほしいです。

来月も楽しみにお待ちしています＼(^^)／

オン　タラク　ソワカ