bamboo harp: 創造

修行４時間の日

太陽礼拝の意義
本来の目的
曖昧でも、運動的効果やストレッチ効果あるでしょう。
でも、それよりとても質素で価値のあるうちなる問いかけ

この時間だからこそ
語る
タダーサナ
立位のまま、頷くYogini
私は、座位で
皆を下から眺めながら、着目した後のメッセージ

視点、視覚の意味
そもそも、それだけでなく耳も鼻も、感覚器官研ぎ澄まし、集中しているもの
これほどの内観トレーニングを惰性で行えるわけがない。

中心に真に必要なものを並び揃えるような感覚が
自然と身に付く
この喜びを知った人が
集う時間

レクチャーのあとのチャンテング

本日からひとり、ひとりのマントラが始まりました。
それぞれの声質、声量、性質
浮き彫りです。
人柄も伺えます。
人格は、声に表れるとも言われます。
神秘のチャクラを通り声が生まれるのですから
その人そのものが
コダマします。
改めて、人となりを感じられて、心地よかったです。

ヨガを続けると骨を響かせ語れるようになると言われます。
振動、波動、周波数
私達の内部は、深く寬く温かいのです。

生かそう
いただいたこの身体、精神、心を整え
いけるところまで
利他の精神と共に
慈悲の心をもって…

ボディチェック後の
必要なリリースを終え
トレーニング的なアーサナへ

そして、終点

心も肉体も
やさしくなれたら
それでOK

弱点は、コンプレックスではなく
愛してあげるもの。
これまでの人生の歩みだからm(_ _)m

頑張ったね
辛かったね
と
自分を労い

原因か外にあると思い込んでいたとしたら
それを手放し

悲しみも苦しみも
糧になっているからこその
自分の笑顔を信じればいい。

そしたら、すべてを許せる貴方になれる。

そこからが、本来のヨガの歩みなのかもしれない。

今が辛い方も
それは
必ず、時間をかけて揺るぎないエネルギーになる。

今を
この瞬間にいつも心を寄せて
生きるだけ

ヨガのに出逢えて
貴方に出逢えて

幸せ