bamboo harp

バンブーでのヨガ
いつもより早めの最終日となりました。(明日エルグ大掃除のため)

昨日のヨガ
久々の9名で、今年のデトックスも兼ねて、リリース。
かなりアチコチ伸ばしたつもりですが
今朝も冷え込んで
皆様の背中は、緊張気味。

太陽礼拝の前にボディチェックして
通例の太陽礼拝よりもバリエーション増やして
多角的に仕上げました。

終了後のYoginiの笑顔が
無邪気で、安心しました＼(^^)／

今年は、私も一緒にお祓いのつもりで参加しましたが、
陽射しによって、心地よくなり、無心になれて仕事を忘れそうに（笑）

ひとりひとりのカウントの波動も感じながら、一年の喜怒哀楽によって動き回ったマインドを、整理もできたのでは…

仲間ってありがたいね。

明るい光が照らされて、励みになります。

皆様の心と身体、そこに生まれる精神力
全てが調和して
新年もやさしい光となりますように
祈念いたします。

2025年
世の中の荒波も静観し
我が道を行く
ヨギー
書人
フィットネスピープル
皆々様
ありがとうございました。

バンブーの大掃除は、まだなのに
新年への敬意は示して( ´ー`)
カレンダーは

松風が、飄々とあたかも天上に吹く笛かとも思われる

寒さを吹き飛ばし
松の葉が、寒風の中に輝いて
天を仰ぎ　音を奏でているようで…

厳寒の季節も
そんな風に生きていきたい

という願望をもち
書き上げました。

（馬の篆書でキと読み、1日に千里走るという駿馬のこと。優れた才能を持つ者のたとえでもあります)

書風を変えて、来年のご挨拶m(_ _)m

(ひーちゃんからのありがたき朱赤のカーネーション活かしてみたした)

オーム
ナマハ

皆様の1日が
聖なるものに守られ
純粋なる真我に
手を合わせる時間がありますように…


クリスマスなのに

渡されたメッセージは

千の花弁の蓮
サハスラーラチャクラ
頭蓋骨の天辺に位置する

自己の解放

自己への錯覚が消えなくてはならない...

プラーナの質を高めナディを清浄、浄化して到達する
いつか...

プラクティス
プラクティス

冬の朝の実践は
精神力そのものです。

ローカハ　サマスタ　ハ　スキノ　バヴァントゥ

オーム

本年も押し迫ってまいりましたね。
暖かい師走
これからの寒さが身に沁みていきそうですね。

皆様がお元気で、冬もイキイキと過ごしていかれますように祈念しております。


余談ですが

(モデルHaちゃん)✴✴✴ 従兄弟のショップの15周年記念のスポーツジャケット
今年のような冬に重宝して、毎日愛用してます。

1着、限定品を持っているので
こちらを手放すことにしましたm(_ _)m

グリーンです。
7,000円
薄い裏もついているので、ウインドブレーカーのように風からも守ってくれます(^^)

手前味噌ですが、取材も多い人気ショップなので、福を運んでくれる服(笑)であると🖤

それでは、明日は
パーソナルのみです。
エルグで会いましょう＼(^^)／
エルグ今年最後の股関節ワークは、30分、久々のスタミナフロー70分！！
オーム
ソーハム

偽りの世界の始まり

誕生日は、この世の始まりで
命日は、あの世と言われ、本当の世界

いきなり？？？で
ごめんなさい。

高野山のお世話になっている僧侶の話が
メッセージのように
聞こえてくる
誕生日なのでした。

誕生日の誕は、
いつわる、でたらめという意味でもあるのです。
？？ですよね。

簡単に解説すると

この世の始まりは

天使のような純粋な赤ちゃんが成長と共に

エゴを体験し、カルマを知っていく始まりだからです。
幻想だとも…
真の自分でないことを知り、宇宙と一体の魂の存在に目覚めていけるヨガや神仏の世界を感じていけた方は、死をも怖れなくなるのでしょう。

なぜなら、命日に命の文字があること不思議ではないですか。
真実の世界への到達だということだから。

僧侶の話 命日、法事を早めに行うのは、かまいませんが、過ぎてからは、絶対に行わないでくださいと。
私達この世の者は、
マラソンランナー(亡くなった方）を応援するようなもので、早めの法事は、ガンバレーという声が、届いて会うことができるけど、過ぎてからでは、もう通りすぎて声も届かないから。

このメッセージが、甦った12月でした。

なぜ？

今年は、いつもより早々と誕生日プレゼントが、届いたからです。
昔からの大切な方々は、皆60才以上になってきたからかなと(笑)

今の私は、物欲がなくなり、欲しいものがないのです。
それを察してか
食べ物がメインに届く。
小1からの親友からの毎年届く鰻で、元気付けられ
高校からの心友から、これも毎年恒例のフレンチ料理とシャンパンとワイン
日産SPからのメンバーさんのジブリ美術館のお品で癒され
そして
書道、ヨガ仲間、スタッフからのスイーツ、ハーブティ、リップ
労りを感じましたm(_ _)m


そう、命日の僧侶のお話に重ねると
誕生日を元気に幸せに迎えてね！！
みたいな応援に感じて
日々ありがたく、心の栄養として過ごしたのであります。
おかげまさで、今日も短い睡眠でもシャキーンと起きて
即行動できました。

温かいメッセージ、ありがとうございました。 皆様のおかげさまで、今があります。 自我を棄て
真我への道
歩んでまいります。


子宮の中の胎児のポーズ

子宮、直腸を強くして、肝臓、脾臓を洗浄化
この形で妊娠の9ヶ月を示すように9回転していきます。

写真は先月のものですが
まだ行える63歳の今を
グルジに感謝いたします。

オーム
アートマン

過日のアシュタンガヨガ

どちらも3名でしたので、じっくりと…

それぞれに今年一年の効果感じさせる波動でした。

シールシャアーサナ

ヒロミちゃん、カナちゃん、独力であがります。
股関節を完全に伸展させるのが難しいポイントです。
これからロールアップが、スムーズにできるように努めていけば、ヘッドスタンドバリエーションへ進めるでしょう。

ヒロコちゃん、エルグでの週2回のレッスンの成果も頷けます。


美しい仕上がり

胎児のポーズ
純粋な心と共に寛げていますか...

アシュタンガヨガ

師曰く
ポーズを教えるのではなく、関係性や勇気付けを理解することだと。

個人が、自分自身の鍵を見つける必要があると...

呼吸の経験値が、アーサナにあらわれる。

プラナヤマは、寿命を延ばし、病気を取り除く。

私達が吸い込んでいる空気でさえ5つの元素で構成されているのですから。

プラーナとは、純粋な空気
アヤマは、発達、進歩

そう、呼吸の練習は、生命力の発達ということなのです。

さあ、明日も
うちなる世界へ
内観して、丁寧に吸って、吐いて…
ヨガの人で過ごしてくださいませ。

オーム
マカ　ブラフマー　ソワカ

synapse-blog.jp/photos/uncategorized/2025/12/10/20251206_101136.jpg"> 太陽フレアの影響かもと思ってしまう地震
身体の不調、ざわつく体内、心を皆さんに感じることもあります。
今年も激しい年でしたが、ここにきて、厳しさを感じます。
ご家庭のことや、不具合でキャンセルが多く
クラスの参加者が、3、4名になる日
続いています。

そうなると御存知のように
個人的な伝導が濃くなってしまいます＼(__)

今日もやさしいヨガが、珍しい顔ぶれの３人となり特ヨガになってしまいました。
来年に向けて新コースのシークエンスの導入を組み入れて。

先週の特ヨガもかなり心地よさ、発見あったのでは…
素晴らしいパリガーサナですよ。

そして、修行も
いつもの仲間が、
不参加となり寂しくなると思いきや
コロナの頃から数年会えなくなっていたYogini★yaちゃんが、御予約。　修行の規定をお話して体験ということでご参加となりました。

会えない間、アシャタンガのプラクティスを続け、セカンドシリーズまで進んでいらっしゃるアシャタンギ。
サスガの太陽礼拝でした＼(^^)／　サワヤカ！
その流れの中で、目覚めさせたい部位を感じたので、Eちゃん、Nちゃんに必要なことを織り混ぜながら
いつもとまた違うムードの時間。
修行は、機能の見直し、気付きなので、純粋に向き合う三人の波動。

大の字シークエンス(笑)も新鮮でした。
少ない時しかできない流れも数多くあります。

今月は、ラッキーなクラス多くなると存じます。
できるだけ頑張っていらしてみてね。

皆様の健康願い

慌ただしくても、心は、伸びやかでありますようにm(_ _)m


オーム
シャンティ

師走にはいり
皆様
お変わりございませんか。

過日の東京滞在中
太陽フレアの影響もあったのか、全日空などご不便だったようですね。
幸い私は、何事もなく出掛け戻ってこれましたがm(_ _)m

12月も中旬まで地磁気活動続くみたいです。
磁気嵐で、電波障害、オーロラが見られたりするのですから
私達の心身にも影響したりするものと思います。

体調崩している方多く感じます。
家族も不調です。


Yoginiの皆様は、ヨガによって、プラーナを巡らせ調整することができると思います。
内なるパワー大切になさってね。



さて、先日の写真ですが

ホテルの近くを散策しているとデパート街の中に神社が。
鳥居に出逢ったら
宿泊の際は、そこの氏神さまにお世話になりますと詣るようにしています。

途中でお稲荷さまと気付きましたが…

福を呼ぶ名称ですし
皆様のご健康ご多幸祈って、参拝いたしました。


お稲荷さまに好かれているか、お叱りかわかりませんが、必ず脚が重くなります。
ぶら下がってくださるのか(笑)

でも、大丈夫。宿に戻ると

読経して
大浴場もありましたので、呼吸法とお塩で清めて回復。

そして
この冬は、高野山行きを断念しましたので(未熟者の私は、昨年耐えられなかった(恥)

翌日
高野山東京別院に参り、浄化と瞑想で浄めたつもりです。

皆様への祷り
届きますように

今ダウンされている方の回復、

持病とお過ごしの方は、病からの解放

すべての方々の穏やかで自由な心身が、平安の元で存在しますように。

いつも祈っております。

オーム
ナマハ
シャンティ