作品制作
バンブーは、時に書道アトリエにもなります。
今日は、久々に制作を六時間ほどしましたが、ダメでした。
あたりまえ(T_T)
練習していないのです。
こちらに帰ってきてから、勉強不足で、怠ってますから、反省しているのですが、、、
時間がないという言い訳をやめ、作る努力と忍耐を取り戻します。
書道のお手本、これは、一部ですが、迷ったり、心がぱさついてしまった時、開きます。
一緒に古典を学びませんか？
2010年4月
2010年4月29日 (木)
アシュタンガの後で
早朝ヨガ後、スタバの外で朝食。
皆といると、笑ってばかり！
近況報告
ブログを怠けて、ごめんなさい。
実は、先週引越しをして、約２週間荷物の整理ばかり
近所への移動でしたから、暢気に始めたのがいけなかった！
５人家族の我が家は、荷物が多くて、段取りも悪く、毎日喧嘩と罵り合いと、責任転嫁（父以外、ヨガをしているのにまだヨガ効果なしです)
以前より狭くなったので、カニ歩きで箱の間を歩き、ゴミか、荷物か、わからない間を爪先立ちで歩いたり、重い箱を持ち何度も階段を往復。なんとなく、フィットネス週間
けど、誰ひとり痩せてません。 倒れては、いけないと、食べる、食べる
やっと片付きましたが、ベランダは、まだ怪獣が遊びにきた後のようです。
きょうは、久々の、早朝アシュタンガ！
初の女性１０人、９０分（正確には、１００分でした)
ハーフまでしかできなかったけど、皆それぞれに進歩しています。
久々のY子さん、２回目のN美ちゃん、H美ちゃん、大丈夫よ！
これからも、元気メンバーと共に、ゆっくりヨガを楽しみませんか
アシュタンガにこだわらず、これからもバンブーは、元気で調和した身体作りを目指します。
キレイになるボディワークが、バンブーの看板になればいいな～
皆の笑顔と、ピチピチ，パツパツボディ、M精神
があれば、～～～
2010年4月19日 (月)
始まりました！ ボディワーク♪
昨日、第一回ボディワークを開始致しました。
ERGのインナーワークを基本から見直して、いくプログラムなのですが、予定より、W－UPが長くなり、９０分動いてしまいました
気がつくと、４５分、基本の動き・・・ 肩、背筋をほぐし、スクワット、ランジ・・・・
めげずに、ついてくるメンバー。 途中、よろけたり、お腹がゆるんでも、真剣な表情に感動しました。
さすがに、顎が落ちて、口が開くことがあっても、徐々に軸が安定してくる姿を目で追いながら、実のあるレッスンになることを祈りました。
どれだけ、トレーニングして、汗をかいたかではなく、レッスンで、何かを学び、身につけ、それを日常生活でも、活かせることが、願いなのです。
佇まいや、所作、歩き方、、、、その人の生き様、意識が表れますので、中心軸を鍛え、揺らぎのない心身を一緒につくりましょう。
いつまでも、イキイキと、輝いて、穏やかに、生きていく為にも 
2010年4月13日 (火)
お菓子付きアシュタンガ
ＩＹＣ帰りのＹちゃんを迎え、バンブーアシュタンガチームは、東京出身が三名となり、たまげた鹿児島弁トークでＷ−ＵＰ。チンガラ、スンクジラ、、、でるわ、でるわ、(^O^)笑いすぎて、全身マクジってから開始。
＊実直＊ペアの和菓子も楽しみに、参加したヨギー二Ｙちゃん、ヒヨッコ？ヒナドリ？どころか、しっかりした手足を解放して、熱い眼差しで、自分と向き合い良い感じ☆彡
バンブーヨガは、クラヤ流なので、へっ？と思う瞬間あるでしょう(*_*)
いつか、流れるように、舞うように動きたいという理念があるから。
いかに意識を深めるか探ったら、すべての流れに身体を作るヒントがあることに気付いたの♪
なーんて、かっこつけて、ごめんなさいm(__)m
最近、アシュタンガに目覚めたカオちゃんも、確実に進歩♪
レギュラーメンバーも、ヘッドスタンドが、できるようになり、足を下ろした後の赤い顔が、子供のように可愛いです☆ファンキーモンキーベイビー★☆★♪
終了後、特製黒蜜＆有機きな粉がけ葛菓子(^^ゞ
にとびつくメンバー☆
お疲れさま
〓〓ナマステ〓〓
2010年4月12日 (月)
５月スケジュール
※要予約
090‐7256‐7070
4/30(金)SH
5/01(土)書道＆瞑想
5/02(日)キレイY・書道＆瞑想
5/03(月)PY・Pr
5/04(火)早朝AY(特)7:00～9:302チケット★
5/07(金)SH
5/08(土)書道＆瞑想
5/09(日)早朝PY・キレイY・BW
5/10(月)PY・AY★
5/13(木)Pr★
5/14(金)SH 〇
5/15(土)書道＆瞑想
5/16(日)早朝AY・キレイY・Pr
5/17(月)PY・SH
5/21(金)SH
5/23(日)早朝AY★
5/28(金)SH 〇
5/29(土)書道＆瞑想
5/30(日)早朝PY・キレイY・BW
5/31(月)PY・AY
6/04(金)SH
6/05(土)書道＆瞑想
日曜日 キレイになるヨガ 10:00～11:30
日，祝日 早朝ヨガ 7:30～9:00
月曜日 ピースフルヨガ(PY) 10:10～11:40(時間変更)
アシュタンガヨガ(AY) 18:30～20:00
金曜日 セルフヒーリング(SH) 18:30～20:00
土曜日 書道＆瞑想 瞑想16:10～書道16:30～18:00
ヒーリング 18:10～18:40
※ プライベート可能日 Pr
★ ボディワーク (BW) 定員5名 70分 2.500円
レッスンフィー 1回 1.700円 4回券 6.000円 8回券 11.000円
プライベート 90分 10.000円 (1～4名まで) レンタルマット 100円
マットスペース レンタル 1年間 3.000円
★新チケット (プラーナーヤーマ＆瞑想 書道) 教材費 別途
1回 2,800円 4回 10,000円 8回 18,000円
※書道のみの方は、通常のチケット使用可
2010年4月 9日 (金)
〇ありがとう〇
インナーＭ（Ｗ）からヨガ組の皆さん、感想をありがとう！労いのお言葉まで、ありがとうございます。
いつも、全体を見回し、気遣いをしてくれるメンバーに恵まれ、幸せに思います。
インナーは、新しい内容だったから、少し力んだ人もいたかも☆
ヨガがきつく感じたのは、一生懸命取り組んだ証。
来週は、また違うから、まずは、インナーで、解放をしてね。
ヨガで初期の頃を、思い出した人は、それからの進化を思い、内面に奥行が実感できたはず♪
心地よかった人は、インナーとヨガにより身体が上質になった気がしない？
十人十色＊
皆、それぞれの思い、体感、大切に、変化を楽しんでね(^.^)
新しい筋肉に名前をつけて、励まし合おう(^^)v
2010年4月 7日 (水)
新スケジュール
エルグの新スケジュール、私にとって初日でした。
甲突川沿いの桜が、満開で、川も澄んできれいだし、ルンルン〓とご機嫌で出社しました。
ところが、、、、
多くの方に、大丈夫？と。
なぜなら、４時ヨガ、６時１５分インナーＷ、７時半ヨガ。
以前、テクノで、インナーを二本とヨガをやっていましたから、私は、深く考えず、いつもの楽天的構え。
あはは(o^o^o)カルテ、次の準備、少々慌てました(^^ゞ
でも、身体には、いいね！私は、気持ちよかったんです☆彡
ならば、皆も？
インナーから、ヨガ組のあなた☆
いかがでしたか？
皆が、汗の海を泳いだ後、高原で深呼吸をしている気分になれたら、いいんだけど＊＊＊
砂漠でヨガをやっている状態になりませんように(T_T)/~
来週も、皆が、健やかに、しなやかに、なれるよう、バンブーもエルグも頑張るよ♪
2010年4月 6日 (火)
ご褒美
昨日のアシュタンガ、またまた、おやつ付き！
和菓子職人キングが、技を磨いています。
テーマは、桜島。
相棒(*^_^*)ナオちゃんが、まめで、優しいから、毎回仕上げまで、素敵なんですよね。
皆、無邪気にいつも喜んでいます。
陽子ちゃんのお土産と、懐かしいかつ代さんの差し入れもあり、アシュタンガで、お腹ペコペコメンバーは、ニッコリ。
頑張ったもんね(^^)v
春爛漫
昨日、レッスンの合間にぷらっと大好きな場所へ。
今更ながら、西郷さんの銅像から鶴丸城へのあの通りは、鹿児島の誇りですよね。
美しい。
エネルギーもすごいよ☆彡
花々、緑も、見事です。
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