bamboo harp

今日は、（もう２４日ですが）早朝アシュタンガを、３０分早く始めさせていただき、熱く終えてから結婚式に参列。

あいにくの雨でしたが、フランスでは、雨の挙式は、子供に恵まれるとか？
磯が目の前でしたから、帰りは、海で遊ぶ予定の私としては、ガックリ(T_T)/~
ところで、結婚式ですが、心の浄化ともいえますよね。
見る、聞く、食べる、触れる、、、花嫁の美しさにうっとりし、家族愛に感涙し、食に感動し、お酒も、美味しく感じる。
幸せを皆で分かち合える場所にいると、心が風通しよくなるんですよね。

身内だけのささやかな式だけに、温かく、可愛らしい結婚式でした。

たまたま、こずえ、私、もう一人、×１の身内が同テーブルで、騒いでいたら、「ここは、気の流れが悪いから、近寄るな」と花嫁にいう従兄弟に、この野郎！と、年甲斐もなくふざける私達は、男運が悪くて当然(T_T) いや、縁がなくて？
アハハ
独身に戻り１０年。
早かったなあ。
ヨガのおかげで、幸せなんだと思います。ハイ(^O^)
今日は酔っぱらいました▽☆▽
支離滅裂ごめんなさいm(__)m

きょう、３つ開花しました。Ｐジョイス先生、誕生日のナオチャンに捧げます。
鮮やかな色

蓮みたいよね？

このサボテンは、昨年他界した祖母の妹が、育てて、分けてくれたものです。
元気な９０代。
ザックにお土産を背負い、訪ねてきてくれる優しい優しいばあちゃんです。

昨日の美麗のコメントと共に、命日へのメッセージをありがとう。

そう、きょうは、アシュタンガをクリシュナマチャリヤ師から受け継ぎ、その普及に一生をかけた先生の命日です。

昨年を思い出します。東京のＩＹＣでマイソールクラスを受ける前に悲報・・・

それから、この一年を通してケン先生の指導にも変化が訪れたように思います。

そして、自然と私のヨガに対する姿勢も変わってきた一年でした。

９９％のプラクティスと１％のセオリー　　　　　

それを原点にコツコツと自分の足で歩み出した感じ。

それまでは、インドに行く！ということが、目標で、毎朝きつくても、忙しくても、アシュタンガをやらなくては・・・という日々。もちろん、毎日は無理。身体も泣きます。　でも気持ちは、いつも、やらねばならない！でした。

インドへの憧れに導かれたヨガではなく、この素晴らしさを伝えることへの意味。

ならば、基本、骨格、ヨガをする前に身体を見直そう。

アシュタンガのハードさから、離れていく人も多いことが始まりです。

すると、シンプルなヨガにも、骨まで響くメッセージがあり、その静かな長いブレスと共に向かい合う時間が、身体と心を育てること。　焦りと欲がなくなった。痛みをとってくれるということは、正しい浄化ともいえる。

今、私の朝は、自分の身体の声を聞いてから始まります。

アシュタンガの日は、減りましたが、朝の心地よさは、深まっています。

自由にヨガを楽しめることを教えてくれたパタビジョイス先生に、感謝と敬愛をこめて。

Om

○ナマステ○

ベランダで、孔雀サボテンが、一輪咲きました。
心より、頭が優位に動いた日は、感情も偏ります。
花と目が合うと、肩の力は抜けていきます。
あるがままに、気負わず、優しくと語りかけてくれるからでしょうか、、、

※要予約

090-7256-7070

6/04(金)SH

6/05(土)書道＆瞑想

6/06(日)キレイY・Pr

6/07(月)PY・AY

6/12(土)書道・SH    ○

6/13(日)早朝PY・やさしいBW＆キレイY

6/14(月)PY・PWY

6/20(日)キレイＹ・書道＆瞑想

6/21(月)PY・AY

6/24(木)Pr

6/25(金)SH

6/26(土)書道＆瞑想　　○

6/27(日)早朝PY・キレイY・BW

6/28(月)PY・AY

日曜日キレイになるヨガ　10:00～11:30　　BW,書瞑想　15:00～

日、祝日　早朝ヨガ　　　　　　　　　　　　　　7:30～9:00

月曜日　　ピースフル　ヨガ(PY)                10:10～11:40

　　　　　　アシュタンガ　ヨガ(AY)               18:30～20:00

金、土曜日　セルフヒーリング(SH)            18:30～20:00

土曜日　書道＆瞑想　瞑想16:10～　書道16:30～18:00　ヒーリング～18:40

※　　プライベート可能日　　　Pr

★　　ボディ　ワーク　BW    　定員5名　70分　　1チケット＋1000

・・・・・・・ 参加費　・・・・・

レッスンフィー　1回　1,700円　4回券　6,000円　8回券　11,000円

書道＆瞑想　　1回　 2,800円　4回券10,000円　8回券　18,000円

プライベート　　90分　　10,000円　（1～4名まで）　　レンタルマット　100円

マットスペース　レンタル　　1年間　　3,000円

欠席があり、お二人のプライベートレッスンとなった。
毎回、真摯に自分の身体と向き合い、弱点からも逃げない二人は、確実に身体が変化している。

キレイになるヨガのフルコース。そう、シッテイングで、立ち上がりまでのビンヤサ付きだから、本当にキレイになる！

今日は、骨盤を感じるバージョン♪
私は、ずっと骨盤にタッチ。背骨をのばす感覚をつかむトレーニングとなる。
根と幹をつなぐチヤクラの調整だ。

いつもより、足が動きだし、背骨ものびていく身体を見ながら、骨盤低の安定を実感。

きっと、レッスン後、さわやかな初夏の午後を過ごされたことでしょう♪

〇ナマステ〇

母の友人のワンちゃん、チャコです。
犬にも、チヤクラあるんです。
そして、凝りも。
ほぐしたら、スヤスヤ〜

以前の借家のカーテンを洗い、つるしに行きました。プランターから、落ちた種から育った瑞々しい葉は、ブロックの中。
青い苺が見えました。

家を離れる時、鼻の奥がツーンとしました。

久々に光る汗を見た気がしたヨガタイム。
まるで、真夏のような熱気。
邪道と思いながらも、骨盤確認のＷ−ＵＰしたら、メンバーの姿勢が、いつもと違った！

プライマリーを、怪我なくマスターするために、まずは、基本姿勢を大事にしましょうね(^.^)b

病み上がりのキングＭ君、サポーターナオチャン、季節を感じる大福ありがとうm(__)m

お腹空っぽのヨギーニは、スタバで、ゆったり、朝食。
早起きし、燃焼して、いただく朝ご飯は、幸せの味です。