bamboo harp

バレトンは、バンブーでは、不人気で今夜も３人(T_T)
でも、一緒に汗を流せるひとときは、とても貴い

きつくなると、汗も塩っぱくて、海を感じるし、ミカさんは、イルカにもどるんでしょ？
カオちゃんは、最近モクモクと取り組んでいて、ナイキのパンツスカートが、とてもキュート(*^_^*)
ヨシエさんは、マラソンの練習で、暫くバレトンお休みしていたけれど、へっちゃらですね(^^)v

皆さん、熱いパワーで、室温を上げてくれてありがとうm(__)m

あー今夜も、お風呂上がり気分のようにスッキリでした(^-^)

バレトン大好き(*^_^*)
皆も大好きo(^-^)o

弘法大師によって建立された東長寺の五重塔
福岡大仏様も壮大でしたm(__)m

こずえが、筆記試験中に私は散策。
キャナルシティから見る博多川

昨年の秋から、トータルビューティーという名目？の勉強を始めたこずえ。

エステやボディケアなど。
そして、今日は、ネイリスト検定試験だったのです。私が、モデルになり初体験。
気軽に引き受けたけど、３００人ほどの受験者とモデルが、一切語らず、器具の擦れる音だけ。緊張感が伝わってきます。
想像以上に厳粛で、ネイリストのスキルに感動。

若くて華やかな方々の多い会場で、マンウォッチングした私は、子供がいても、忙しくても、女らしく身だしなみを整えている方々に敬服m(__)m
この私は、ヨガを始めてから、素のままが、美徳と思い込み、スッピンにヨレヨレウェアで、ア〜ラクチンo(^-^)oと呑気な時期がありました。
でもいかにそれが、場によっては、失礼にあたるかを先輩に忠告され、目が覚めました。
ナチュラルと不精は、ちがいますね(*_*)

ネイルは、しなくても、爪や肌が整っていると、自分を大切に思う時間を作ってあげている感じがしていいですね(*^_^*)

若い頃のように、自分に関心を持ちたいと思った今日でした(^^ゞ

２／２ＢＴ
２／５書道
２／６早ＷＳ
２／７ＷＳＹ ＲＹ
２／９ＡｄＹ
２／１１特ヨガステップアップ
17時半〜19時半
２／１２書道
２／１３ＡｄＹ
書道&瞑想
２／１４ＷＳＹ
２／１６ＢＴ
２／１９書道
２／２０早ＷＳ
特ＲＹ ２ｈ
２／２１ＷＳＹ ＡｄＹ
２／２３ＢＴ
２／２５ＡｄＹ
２／２６書道

要予約０９０-７２５６-７０７０

バンブーの床を冷たく感じる季節になりました。

バレトンの時、申し訳なく思います。

でも、恐るべし(*_*)バレトン
５分後には、うっすら汗。床は心地よく、身体ポカポカ。
Ｗアップ後は、暖房機止めていい？と聞くミカさん(^-^)

私も頭から汗がたれるし、冬だよね？と確認しながら気持ちよく汗をふく瞬間は、幸せだなあ＼(^O^)／

バンブーでは、４セグメント行うので、息切れしながらも、関節に良質なオイルがそそがれていくような、、、ちょっと、高品質な身体に生まれ変わった気持ちになります(^^)v
アハハ＾ロ＾;
何でも、良いイメージ、勘違いでも、キレイな自分を描かなきゃね(^.^)b
と思います♪

クールダウンは、床が自分を受けとめてくれている感覚になる時、やはり一体化なんだなあ
と全てに感謝m(__)m

仲間に感謝m(__)m

いつもありがとうm(__)m

今日のアディダスヨガ８人。
バンブーの輝くヨギーニが揃って、ついついヨガ談話(^^ゞしてしまいました。開始時間おしてスミマセンでしたm(__)m

その上、時間オーバーして、お昼過ぎに(*_*)

皆さん、大切な日曜日なのにごめんなさい。

これからは、時間を守りながら、スピリッツも届けます(*^_^*)

愛するヨギーニ様へ

散歩の楽しみは、初めてみる草花、木々に出会うこと。

単に私が無知なだけのことありますが(^^ゞ

見上げて歩くと、木に咲く小さな花を見つけることがあるから。

カワイイ！と言って撮るから、これも自然との対話のつもり(*^_^*)

昨日は、初書道。
児童のアックンは、皆に可愛がられて、上達しています。
３月の清書コンクールに初出品します。私も今から楽しみです。

コウイチ先生、菜の花マラソンに今年も家族で参加。次週、マラソン談話を皆で聞きましょう。

さて、今日は早朝リングヨガ(^-^)
久しぶりな気がしましたが、すぐに内部が、熱くなり外側と繋がる感覚は、リングがあるからこそ。

皆の、真剣な眼差しと、向かい合う純真な姿は、キレイです(*^_^*)

よく頑張ったよね。
実は、今日のレベルは、高かったのですm(__)m

ナマステ

☆おやつ☆
コウイチ先生のゴマボウロ大阪帰りのサチコちゃん
ナリちゃん、種子島のお菓子と黒糖
モンキーバナナもいただきHappy(^^)v大好き

アウトドア、絵心あり、何でも手作りが好きな元気な先輩

テレビで元旦特集をしていたお正月。
雪の朝の浜辺が映ったと思ったら、海から上がってくる人、、、
アァーッ(*_*)
尊敬する友人といいますか、人生の先輩でした(;^_^A
季節にかかわらず、錦江湾で素潜りする方ですから、寒かろうが、初泳ぎなんですよね(*_*)

そのおかげさまで、昨年もお鍋をご馳走になったしo(^-^)o
ありがたいことです(^^)v

今年は、日本一周自転車の旅にトライ予定。
もう取材予約受けたらしい(*^_^*)

元気の源の
師匠ですね(^-^)

バンブーを出て一番街を歩いていたら(*^_^*)

私の上をいくオバチャマに捕まっていました(;^_^A

やさしいよね＾ロ＾