おはようございます。
なんとか、４時半に起きました。もう３時は、無理(≧▼≦)
数年前は、一時間ヨガやってから出かけていたこと思うと若かったんですよね。今年に入って、睡眠不足がこたえるようになりました。
体調を確認できるので朝の状態を観察することは大切(^^ゞ
昨日は、明日休講のせいかバレトンが久々に３０名越えました。
木曜は、１８時２０分
お勤めの方は、大急ぎですよね。
夜は、ご家族の為に控えていらっしゃる方も、昨夜はお越しいただきありがとうございましたm(__)m
ヨガを続けて下さっていたメンバーさん
今月退会の為、ご丁寧に心温まるカードと手作りジャム、そして、彼からいただいたらしい、水だしコーヒー
気持ちを届ける優しさを大切にできるって 、素敵
ヨガに出会って、痛みから解放され、
明日も良い1日を
の言葉が、
彼女の柔らかいハートに届いていたらしい
皆それぞれに生活があり、変化が起きます。
でも、ヨガを通じて繋がったご縁は、尊い
また会える(*^_^*)
今山手線
会場に向かっています。
鹿児島より暑いです。
皆さん
良い1日を
○ナマステ○
昨日の風で、バンブーザラザラ
朝窓開けたら、更に灰が！
拭き掃除した後、お気に入りの頂き物 、こんなになっていて、１人で「アララ、かわいそうに」と言いながら、笑ってごめんね。
アリサちゃん、憶えているかなぁ
今でも可愛がっています(*^_^*)ケロちゃん
オブジェは、キッズダンスメンバーのサイパン土産
パワーストーンは、ヨシエさんのアメリカ土産
かわいいでしょう(*^_^*)
昨夜は、エルグ夏祭り(^Q^)/^
私は、ポテト売り場で、不慣れな売り子してました(;^_^A
メンバーさん、気付かない人多いんだよね。
ウワッ！先生(*_*)
何やってんの？
とか
ハッピ
似合う〜！
と何人にも言われ
喜んでいいの？
男前？ (//∀//)
フロント前で仕事だから
キッズダンスは、全然見られず(T_T)
後半いくつか、合間に見れたかのはラッキー
口開けて、ネットの外からのぞいてごめんね(≧▼≦)
イキイキと表現する姿は
美しいo(^-^)o
残暑厳しいですね(@゜▽゜@)風があるから灰が舞うし、私の顔は、毎日汚ないけど、それも受けとめて夏の終わりにタイムスリップ
音楽で癒しを
ＪＤサウザー
カーラ ボノフ
まだ学生だったからね(^ .^)y-~~~
恋のひとつやふたつ
イヤ、ひとつだけ(;^_^A
あ〜 ボストンの
宇宙の彼方へ
もっと若い(o^∀^o)
シミルナアァ
ハイ
現実に戻ります。
明日、エルグ夏祭り(^Q^)/^
ダンス系先生や、メンバ−さんオンステージ(^3^)/
お時間ある方観賞してね。
私は、
１２時４０分からバレトン
１５時からダイエットヨガ
それから
来週、金、土曜日休みます。ヨガ研修です。
代行になりますが、２日(日)
エルグ
お楽しみレッスン
バレトン
フローヨガ
あります！
よろしくお願いしますm(__)m
リング使っている？
ヘッドスタンドの
蓮華座スタイルと
ツイスト
今日の、猫
親子で、甘えてきた(@゜▽゜@)
桜島、今日も威勢よく(´∀｀)
皆さん、夏バテしていない？
炎暑、酷暑？
続いたね〜(@゜▽゜@)
さすがに、昨日ダルイ、重い、眠い
午後、久々空き時間あったので、寝ました。少しのつもりが、二時間爆睡
なのに、夜も１０時に睡魔(・・;)オカシイ
でも、身体の声を聞いて、やりたい作業諦めて、３０分後には、(-_-)zz
今朝は、良い目覚め(*^_^*)
不調だった身体も、朝ヨガで調整されます。
いつも皆に言ってますが、つながり
大切
集中してフローできると、終わった後、エネルギーがチャージされているのがわかります。
時間がなくて、ストレッチ的なヨガをしたり、コンデショニングをメインにした後は、1日のｗ−ｕｐとして心地よいけど、痛みやハリがとれることは、少ない。
精神力にも、解放感や、心身一如という教えを実感できるのは、つながりを感じながら
無になることなのかもしれない。
私の場合は、最低９０分必要
精神、体力をその時間持続させる修練が、身体を軽くしてくれる気がします。
自分の意識で、調整できる力を身につけるには、長い時間をかけ、感性を研ぎ澄ませて、自分の内なるパワーを呼び起こすトレーニングが必要なんですね。きっと
ヨガは、神秘
スピリチュアル
といえば
お盆
コメント(☆。☆)
ハイ
良く聞くお話
ありがとうございますm(__)m
私も信じてますよ。
誰かいる気配
子供の不思議行動、力
実際、バンブーには、見える人がいらしたり、、、
お話伺いながら、大変だろうナァと同情することも、、、
私も、お盆前に、この世か、あの世か、わからなくなる瞬間があり
ちょっと、今年に入ってから体質が変わりつつあります。
口の悪い友人は、
ハイ！それは、更年期障害であります(^ .^)y-~~~
そっソウナノ？
わかりやすいなあ
耳鳴りも、宇宙の声じゃないんだ
障害なんだァ(@_@;)
アハハ
でも、見たの(・・;)
朝４時は、まだ暗いから、外を歩いては行けない
と思う夏の朝でした(>_<)
爽やかな気分になるために元気な６０代先輩載せます
昨年は、自転車で日本一周目指し、途中震災が起きて予定変更しましたが、凄い鉄人
なのに柔らかい身体をもつ尊敬するワイルドおじさん(^^)v
いつか弟子入りしようかと考えてみたりします(o^∀^o)
テクノ
１７日、明日は、スケジュール、イベントレッスンになってます。
バレトン
１１時４５分〜
４５分間です
キレイヨガ
１３時２０分〜
６０分
エルグ
２６日(日)
バレトン
１２時４０分〜
６０分
ダイエットヨガ
１５時〜
６０分
お待ちしております(*^_^*)
送り火
ご先祖を送り出すと
夏も終わり
と思ってしまいます。
日本古来の行事は、季節に彩りを添えて、
立ち止まり、感じる時間を与えてくれます。
瞬間、瞬間を
大切にしていくことも教えてくれます。
連休
鹿屋へ
従兄弟の赤ちゃんに会うことも楽しみのひとつ
先日、また１人家族が増えました。
こずえの誕生日に(・・;)
子供とふれあうと、開放されるのがよくわかる。
大声だすし、笑うし
心地よい有酸素運動
だよね('∀'●)
笑うといったら、先日のケイコちゃんのアームスクロスのグルグル表現
お腹抱えて笑ってしまいました(о＾∇＾о)
後ろにいると、意外なシーンが見えて、つられたり、よろめいたりすると思いますが、これからも楽しんで鍛えてね(^ .^)y-~~~
３周年おめでとうコメントもありがとうございますm(__)m
温かいお言葉、大変嬉しく感謝、感謝m(__)m
バンブーでのプログラム
バンブーメソッドに続き、新しいヨガ、来月誕生します。しばらくお休みの方も、また始めてみませんか(*^_^*)
お盆だから、亡き人を偲んでおすごしの方が多いと思います。
穏やかな時間を
○ナマステ○
土曜日の書道
小４のアッ君
夏休みの宿題に取り組みました。
条幅を書きたいと言うので、早速下敷きを床にひき、制作。
二時間よく頑張りました。作品よりも、名前緊張したね(@゜▽゜@)
私の声が大きくなる中で、大人の皆さんの集中力もたいしたものです。
いつもありがとうございますm(__)m
バンブーオープンから、書道を始めたコウイチ先生（脳神経外科の先生なので、皆先生と呼びます）
祝いの花を見て
しみじみ「三周年ですか〜」
と、、、
ご多忙の中で、着実に進んでいらっしゃいます。
ミカさん、ヒロミちゃん、タカミちゃん、三人同時期に始めて、いよいよ昇段認定試験に向けて学び始めました。明るく前向きなトリオです。
三人に続きサユリちゃん、ケイコさんもデッサン力があり楽しみです。
カズエちゃん、月1ペースですがおおらかな表現力が魅力。
昨年準師範の仲間入りしながら、受験で休みがちだったリンノスケでしたが、浪人(*_*)
ならば書道も復活して、心を整えようと奮起
愛する仲間と書道展
いつか開催したいですね(^-^)
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