bamboo harp: 2013年11月

キレイな和菓子

ヨシエさん、奈良におでかけされて
頂いたお土産を開くと
ワーッと思わず声が

やさしい色が広がり、花模様にまた、ウットリ

和菓子は、まず目で楽しみめて、やさしい気分にしてくれます。

ありがとう(^ー^)

前の投稿に
だし巻き卵
載せましたf(^_^;
テクノのメンバーさんに、いただきまして、
今
凝っているそうで
それだけの味がでています！

夜遅くに、和食屋さんで食べている気分
あまりの美味しさに、寝ている家族にも食べさせたくて、我慢して残して朝食へ。

食欲の秋ーー！

投稿時刻 21:37 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

質の高い１日

昨夜、また途中で、睡魔が、、、
以下は、昨日のものですm(__)m

朝からミラクル

久々に早朝ヨガ
もちろん１人

東京では、トレーニングに集中

だから、確実に運動量は減っていたはず。

なのにーーーー
動く！
安定！
軽い！

最高な朝だった

キレイヨガ

いつもとは違う流れ

皆は、どう感じたかしら、、、、

アケミさんに
すぐに感想を伝えていただき
とても、嬉しいでした。
率直な喜びの言葉は、運動後のシャワーのように心地よい。

全ては、つながっている！

というお互いの想い。

まだ不安定な体調でありながら、力みがとれてきた頭立ち
研ぎ澄まされたマインドは、身体を支えるのです。

ヨシエさんからも、メールで、

私の経験と、感覚を、信じる
と等のお言葉

それはそれは、ありがたく、想いが伝わった喜びでもあります。

きっと、皆きつかったと思います。でもそれよりも、これまでの癖や思想により凝り固まった部分を見直し正しく動いていくことの大切さ
実感できたのでしょう。

テクノでも、

ポジティブなコメントや発言が多く

60分では、伝えきれない中で、少しは感じていただけたのかなと。

これから、これでいきましょうよっ！
いやーサバイバルのようでしたねー
なんて、いつも元気なメンバー
おもしろい感想

毎回、放心状態のエミコさん
今夜も瞳がウルウル

今夜は、蝉の脱皮ーーーヽ(*´▽)ノ♪

感性豊かだなあー
私自身も癒されるやさしい方です。

ピンク色のホッペで、
以前のaddidas yが蘇り、緊張感がたまらなかった

とバンブー仲間のカオちゃん
美しいお顔でテクノを出ていきました。

私の提供するプログラムは、受けた後に好き嫌いがハッキリでます。

これまでは、去るもの追わず
の気持ちでしたが、
身体の幸せは、心につながる
そう思うと、耳を傾けて、ほしいなあと思うようになりました。

痛みは、やさしいお知らせ
慢性的なものは、足のアライメントで、治っていく

としたら

日常も快適になっていきますね。

自分の、感情、習慣、運動によって、作った身体
感謝して、労って、見直していかなきゃね。

と私は、伝え続けていくつもりでございます(^ー^)

投稿時刻 20:45 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

築地の思い出

朝の散歩の途中、文字に惹かれて足を止めました。

明治38年と刻印されている

明治25年、銀座、築地方面と月島の間に、月島の渡しが開設されたが、月島の発展にともない、これのみではさばけなくなり、京橋区民が渡船場を設置し寄付したらしい

それが勝鬨の渡し

月島が工業地帯として発展する基になったが、大正12年大震災後、勝鬨橋の開通とともに廃止

橋名に受け継がれてその名を残しているらしい。

有名な橋だけに
そこまでの歩みを知ると、渡るときに川も空もビルにも想いがあって、私達を見守ってくれているような気がしてくる。

由縁を知ることは、日本の一片を知るということだ。
散策は、小さな未知との遭遇でもあるよね。

曇っていたから、冬景色のような風情もなんかいい感じ

たくさんの写真から選ぶのが、また楽しからずや(^^)

投稿時刻 23:40 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

ただいまー

サンライズ

朝のプラーナ

今日もありがとうございます

皆さん
良い一日を

バンブーのレッスン
久々の仕事

私の中は
新しいエネルギーに満ちています。

ナマステ

投稿時刻 15:05 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

ダンス！

昨日、一年ぶり
以上？だと思う

シューズが気になりながら
踊った！

マルタ先生！！

とても、とても、好きなタイプ！

素晴らしい指導

わかりやすく、
エネルギッシュ！

アシュレイ
では、なく

マルタとパチリ＼(^-^)／

でも、終わった後ストレッチしなかったので、

明け方
こむら返り(／_;)/

生まれて初めての
痛みーー

すごいんだね

もう
二度寝できず

築地を散歩しました。

そうそう、
ジム＆ランも参加したからね(//∇//)

おばちゃん
ハッスルしすぎ(*ノ▽ノ)

ヨガなしの一日は、こんなになってしまうのね
と
悲しいかな(→.←)

投稿時刻 20:11 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

新しき仲間

娘のようなヨガ仲間

これから、増えていくんだよねー

でも

こちらが学ぶことのほうが多い

やはり

仕事としては、厳しい世界だから

心身に軸がないと

そして、

慈愛が

とても大切

投稿時刻 19:55 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

ataイベント

感動のパフォーマンス

ヨガ
ダンス
ジム＆ラン
パフォーマンストレーニング

お客様もノリノリでした！

ヨガだけは、静かにうめき声あり
(￣０￣;

ゆったりてすが、内なるパワーが必要

投稿時刻 19:46 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

地震(￣０￣;

ストレッチしながら外に視線を

ビルの上に白いお日様が見えて、
きれいだなあ
と

そう今日は、どんよりしていたのです。

と思った瞬間
大きく揺れて

長くて

(・_・)

終わったら
お日様も隠れた

最初に震度1と
出て
ウソーォ

震度4だったみたいです。

ホテル10階でしたから、初めての大きな揺れ体験でした(￣O￣)

さて昨日の話です。

イベントの会場、表参道ヒルズまで尋ねてきてくれた友達と入った
ゴールデンブラウン
というバーガーショップ
かなりビックサイズ
けど美味しい！
キノコとマッシュポテトも入っていてーー
想像しただけでもたまらないでしょう？

機会があったら、行ってみて！
三階にあります。

その友は、地震の後にすぐにメールくれました。不慣れだから心配してくれて。
彼女は、地震後、人生観変わった人だから。
この夏は、エアコン使わなかったらしい。
ちょっと、身体には、悪いと思うけど、、、
自分のできることから、甘えを絶とうとする潔さ
まだまだ苦しんでいる方々のことを思って自分を律している(*￣ー￣)

爪の垢でも飲ませたい

そう、自分に(..

暑がりの食いしん坊(・_・)

夜は、八丁堀で、同級生とスペイン料理

最後の夜は、しっかりワイン
イタリア、スペイン、フランス

食べて飲んで、3日間の、不規則食事の偏りを調整いたしまた。

東京に、詳しい友人がいると、味わったことのない物にも出逢えるし、未知の感覚に包まれる瞬間があるから、これもリフレッシュのひとつ

話も客観的で、落ち着いているし、学びが深い

昨日も感謝の１日でした。

投稿時刻 18:20 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

イベント会場

Christmas

イルミネーション
始まっているんです

音楽に
足を止めると
そこは、
聖なるスペース

もう師走も、近い
では、なく

Christmas season
楽しもう

一年が早いーー
ではなく

頑張ったから
集中できたね

と褒めよう

今回の出逢いは、

元気になれる
してあげられる
言葉を選ぶこと

言霊

本当にあると

思いました。

投稿時刻 00:00 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)