bamboo harp: 2014年7月

台風に備えて

adidas YOGA

この不安定な天候の中
7人で、ベーシックアサナの確認。

キャンセルは、バンブーで毎週修養中の遠方からの仲間達。
改めて、遠いところから来てくれているのよね
と感謝
いつもありがとう。

基本をベースのヨガ

皆の賢い身体
心とのハーモニーを感じる瞬間
存在を知らせる筋肉

それぞれに
中心に引き込むことの大切さを感じたレッスンだった
かな？

これからのあゆみ

その一歩が貴い

明日も気を付けて

投稿時刻 01:01 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

蒸し暑くてもキレイヨガ

今日のキレイヨガ

正しく軸足を保つトレーニング

意識高まると
皆の恥骨から胸までの距離が伸びる

キレイなラインになる！

今日もマットにしっかり100分

皆さんの集中力と
身体に心をこめる崇高さに

合掌

今日のテクノは、
少なかったけど、
いつもの仲間は、オープンハート！
そして熱かった＼(^^)／

adidas YOGA
8月
満喫してね。

投稿時刻 01:29 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

七夕

face bookに、今日の私にとっての笑いをのせました。

人様の短冊詠んで、幸せを分けていただいている私でございます。

この絵

ウインク好きなお嬢ちゃんの絵
右上！

見るたびに
練習している私

顔面体操になる(o≧▽゜)o

投稿時刻 00:24 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

おヒップ？

今年は、うちのトマトもイセイがよく、頂き物も多いヽ(*´▽)ノ♪
先日も、ヨシエさんから、美味しいトマトをいただきました。
味がしっかり！！

旬のお野菜

ヨギーニには、欠かせません。

朝が違います。
深くはいれます。

さて、今日のエルグ

バレトン
今月は、軸足強化
オシリにも効きます。
私自身も、心地よい新しい筋肉刺激がございます。

Dヨガ
バレトン並の汗の仲間
終了後、無邪気な表情

愛する仲間達

明日も良い一日だよ
きっと

投稿時刻 23:14 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

ありがたき空

今朝は
晴れ間が見える喜びのモーニングでした。

昨日は、湿度も高い不快指数上昇の一日にもかかわらず、エルグでは、たくさんのメンバーさんにお会いすることができました。
この数ヵ月、夜のバレトン、Dヨガ
毎週継続の方が増えています。

6時20分開始のバレトンに、勤務後間に合わせるのは、大変だと思いますが、大急ぎでご参加いただく姿を見ていると、ご自分の身体を愛しているパワーだと思います。
土曜に近づく活気を感じる木曜バレトン！

皆さんと、笑顔できついシークエンスを乗り越え、終わったあとの爽快を共感できること、心からありがたく思います。

それは、ヨガでも同じです。最近のキレイヨガ、Dヨガも、レベルアップしたアサナを入れてます。
ぶれても、できなくても、そこへ向かうとき身体は、反応しています。眠りから細胞が目覚め、魂に導かれるように応えようとします。
そう、だから何も恥じることも、恐れることもなく、自分自身を見つめる大切な瞬間と気付きます。
その繰返しによって、あるがままの自分を受け入れます。
今の私でいいんだ
と

変わろうと努力することはないのです。

気付いていないだけの
素晴らしさ
うつくしさ
を
引き出すだけなのです。

今日のテクノも

純粋なハートに気付いてね

と
願いをこめて

クラスを進めたつもりです。

皆さん
ピュアなマインド
大切にね(*^^*)

投稿時刻 22:46 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

初親子でのプライベートレッスン

小学5年のお嬢様と、お母さん
そしてお友達

三人のレッスン

まずは、ボディチェック

それぞれの今を感じていただき、ヨガへ

child
cat
dog

それだけで、十分脊柱が動きだした！

バレーボールに燃えている少女ユーちゃん！

最初、スカアーサナの時
お母さんのカズミちゃんが、
親子ーーー
姿勢が一緒！
背中がまるくなっている
と、明るい笑顔(*≧∀≦*)

いい母さんだなぁーーと
微笑ましく

それをニコヤカに見守りながらも、骨盤気にするアユミちゃん

とても和やかに、素直に
進めることができたクラスでした。

終盤には、背筋がのびたユーちゃん
もちろん、お二人も
スッキリな表情( ´∀｀)

きっと次も、発見と驚き
そして、爽快感
待っているよ

いつか、皆のクラスに登場するから、その時は、ヨロシクね(^-^)v

投稿時刻 18:22 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

祈り

おはようございます

桜島見えない

そういう日もあるんだよ

と

存在していても
何かが
そこに
たちはだかる

その時は
目を閉じて
心の眼
に
意識を

幸せ
喜び
安らぎ

いつも
身体の中心に
存在していることを

忘れないで

仲間の快気を祈る時は
ここへ来て
手を合わせます

合掌

良い一日を

ナマステ

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