テクノヨガ
テクノでの、スーパームーンディそれを知ってかどうか定かではありませんが、いつもより多くて36名。
ゆったりスタンディングポーズ
お月様パワー？
スゴイ集中力
終わった後の、皆さんの美しいこと！！
男性も、ヨカニセ
帰り道の月
京セラホテルを照しているように見えました。
ホームから見た月も
やさしく
感謝
シャンティ
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2014年9月
2014年9月10日 (水)
テクノでの、スーパームーンディそれを知ってかどうか定かではありませんが、いつもより多くて36名。
ゆったりスタンディングポーズ
お月様パワー？
スゴイ集中力
終わった後の、皆さんの美しいこと！！
男性も、ヨカニセ
帰り道の月
京セラホテルを照しているように見えました。
ホームから見た月も
やさしく
感謝
シャンティ
ワクワクムーンディ
ムーンディそれもスーパームーン
午前中キレイヨガ
ゆったりと動きながら、内観してほしい。
そうすると、エゴと向き合うことも、あります。
ふと、哀しみがフラッシュバックすることも。
でも、そこで慌てないで、今のあなたを感じて認めてあげましょう。
普段、〜ねばならないタイプの方
イイ人、謙虚な人
でいたくて、心を窮屈にしていたとしたら、ほどきましょう。
そのままの貴方でいいのです。
喜び、楽しみ、感じたら、素直に表現してね。
お互いに優しく、温かいエネルギーで、包んであげましょう。
身体は、正直。
コンプレックスは、弱い部分を固くします。
自己否定癖があったら、気付かせてくれる友達を大切に。
あなたの心の癖をさりげなく伝えてくれる人が身近にいる幸せを大切に。
スーパームーン三回もあったこの天体を楽しめる年に、ネガティブなままだと、もったいない！！
明るく、やさしく、前向きでいることで、プラスのエネルギーが全身を包んでくれるらしいから、身体も、ハートも明晰にね。
キレイヨガの後のバレトン
久々にサトコちゃんも参加
バレエ好きな彼女は、ダイナミックに動いていました。
おかげで、私達いつもより多汗！！
サユリちゃんも頷いていた(*^▽^*)
バレトン、全身の水分入れ替えするような爽快さ！
動ける幸せ
しなやかな心身への調整
ありがたいことです。
2014年9月 7日 (日)
明日、明後日大切に
毎晩月光浴
この月は、数日前
仲秋の名月
ムーンディ
楽しみだね
皆さんのハートと寄り添う
佳き夜となりますように
精神力
錦織圭選手！！！祝！やったねーー＼(^o^)／
何もかも好きですね。
実は、サッカー、ワールドカップで盛り上がっているときも、テニスを観ていた私
その時の写真だよ
思わず( 〃▽〃)
TVに向かってなにやってんだか(*￣∇￣*)
精神力
それが、勝利の道
だと
うぅーん
素晴らしい
足元にも及びませんが(*^-^*)
私は、バックベンドで精神力養った
だって、ここから立ち上がるには、毎日内部を引き締めていく練習するしかないんです。
大人になるとね( ￣▽￣)
2014年9月 5日 (金)
お知らせ
蒸し暑い日が続きますね。こういう時は、森のような公園で涼む習慣があった私です。
デング熱の感染拡大で、心配される東京ですが、代々木、新宿中央公園は、よく行く好きな場所だったので複雑な思いです。
さて、皆さんへお知らせです。
日本ガスの[うぇぶ ひだまり]の
blog担当をさせていただくことになりました。
毎週１回アップされます。
今日からです(^^)
そこで、気付いたこと
私の写真は、けっこうブレテイル！
何度も「ピンぼけです」
と担当佐藤さんにご迷惑をかけて、アップされたヨガポーズは、悟空のような頭で最悪です(*￣∇￣*)
まっそれも、素の私でございますので、気取ってもしかたないっすね。お暇の時は、これから半年間のぞいてみてね。
写真より、メッセージが大事だからね(^-^)v
このところ降り注ぐ色んな声？
私流に届けられたらな
と、嬉しいお仕事をいただき楽しみが増えた私でございます。(^o^)
この写真
案の定
失格！
好きなんだけどね(￣ー￣)
強さとしなやかさ
バレトン今さらだけど
この画期的なトレーニング
筋力アップだけでなく
調整もしてくれる
なんだかなーーー
と思っている箇所があると
バレトン
終わると消えている
ヨガで中から使えているか
確認したかったら
バレトン
フィットネスパート
苦手なら
アウター弱っています。
もちろん体幹も
バレエ
軸、コア
ヨガ
リズムに合わせるので
更に内から外へ働きかける
足裏三点
強化は、バレトン最高
私の足
床ダコ ？だらけですが、仕方ないよね。
さて、
今夜のバレトン
久々40名！
たまに40名
越えるので驚きます。
18時のクラスで、このパワーは、ミラクルと、思っちゃう。
たくさんの美しい方々が、バレトンの魅力を讃えてくださり、感謝感激！！！
今月のテーマ
ヒップアップ
よろしくお願いいたします＼(^o^)／
2014年9月 4日 (木)
幸せは、いつも自分のなかに
朝は、秋の気配なんだか
チャリ派の私は、ウゥーーと太陽と対決しているようなあのなんともいえない燃えるような熱さが、数回しかなくて、、、
ギラギラした時間が、あまりなくて
寂しーーー
でも、仕事は充実していたんだよね。
ヨガ熱愛者？が
増えて
質問も増えて
メールも増えて
甘える人も増えて
離れていく人よりも
声かけてくれる人が増えるって
いいね
そこで、私は何ができるだろう
と
心地よい生き方
できるよう
大切な人生
のびやかな身体で
楽しめるよう
心にいつもスペースがあること
どんなに忙しくても
風通しのよいマインドであること
そのために、
内側いつもみつめるんだよ
ツマリがないか
流れる水
留まらない雲
いつもサラサラ
ユウユウ
自由
そう、大地を感じて立てれば
上へ上へ
身体も心もしなやかに動き出すんだよーーー
昨日のヨガも、娘や息子みたいに、思えてきた仲間たち
失礼かもしれないけど、この頃私の身体は、10年修養のご褒美に溢れていて、これが達人が言っていた自由になる！感覚？
見守る力が倍増しているです。
皆が愛しい
今夜も
adidas YOGA
娘たち
高校生の部活のようだよ
キャンセル待ちの4人の仲間にも愛をこめて
また燃えようね
さて
コウコちゃんからの
海とサンライズ
プラーナ
いただきましょう
ありがとう
愛をこめて
明日も良い一日を
2014年9月 2日 (火)
朝の楽しみ
早くも初秋の風？早朝の自転車
それはそれは、心地よい
山へ
走って登りたくなる！
駆け足のつもりだけど、はや歩きにしか見えないかもね(／▽＼)♪
なんかスッキリしないときは、山か、海だよ
これホント
ハート全開！になるから
私は、ハイキックが大好きです。
言わなくても知ってる？
自然の中で、足を蹴りあげると
もう下半身は、スッキリ＼(^o^)／
試してみてね(^o^)v
でも、蚊が多いこの夏
今朝も足大変！！
へへ(*￣∇￣*)
スカート履かないから
まっいいか
９月1日
防災の日
平和な日本であってほしいけど、これだけ天災が続くと、自然と共生できていない現代人への
怒り、教え、慎みを訴えている
のかも。
質素に暮らしている人々がすべてを失うことになったりと
理不尽な哀しみ続きますが、、、
我が身を守れる心がけは、いつもしておこう。
人助けもできる精神力、パワーもイメージして。
皆さんの強くしなやかな心身
これからも
健やかに育つように
明日も良い一日を
ナマステ
![今月の[E:#x1F235]️クラス](http://bambooharp.synapse-blog.jp/photos/uncategorized/2026/04/02/20260402_065814-thumb.jpg)
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