bamboo harp: 2015年3月

伸びやかバレトン

木曜お休みいただいたので、私もバレトン、日曜以来(*ノ▽ノ)

東京では、ニュープログラムだけしか受けていないのに、股関節の伸びを感じたんだけど、身体を休めたからの柔らかさなのか、コンディショニング効果なのか？

うぅーん
皆と燃えたからだよねっ＼(^-^)／

祝日で、シニア、ディ会員いらっしゃらないので、いつもより、スペースがあり動きやすかったのに、汗、汗、汗！

皆さん、ホントにすごいねーー！

写真は、天王洲
お好きな方多いようなので(^^)
数年前からすると、リバーサイドに合うお店が増えた。

デートにいいよね(。-∀-)
いつも、私はひとりで行くけどサッサッサッ<(_ _*)>

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書道

今回は、米寿を迎えられた先生と、92才で他界された書家の個展
お二人鑑賞させていただきました。

魂の浄化
崇高な時間でした。

学書の先生方では、ありませんが、その時に導かれるように出逢った作品には、意味があるように思います。

思郷先生のメッセージ

書とは
文字に命を宿すもの

言葉で表現できない心のなかの
[核]を形に表すのが[書]である

シミル言葉だ。

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桜まつり

夏にサユリちゃんと利用したホテルが今回の宿

三越や、洒落たデパートが並び、高級感溢れる飲食店横目に、移動する(*ノ▽ノ)

ちょうど、桜まつり開催中
桜はまだだけど、夜はこんな演出！

あぁ、ウットリ(*´∇｀*)

投稿時刻 19:00 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

会場の近くに

成子天神社
レッスン終了後、参拝

都会のビルに挟まれ
ひっそりと
静寂な佇まい

邪気流れたようだった(￣ー￣)

投稿時刻 11:03 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

フィットネスバレエ

今回の目的は、昨年日本に上陸したバレエをベースにしたワークアウト
まだ、スポーツクラブで行われていないので、バレトンインストラクターの先生が、月に三回教えてくださっています。

音楽に合わせて、バーや、エクササイズバンド、ボールも使い、サーッキットトレーニングのような感覚もあります。
参加者のレベルに合わせてあったので、わかりやすく、新鮮な流れでした。

久々の新宿村

バレトン習いたての頃、道に迷ったこと思いだし、いつのまにか高層ビルも増えて、都会なんだなぁと、、、
あぁ、今日は、歩いた歩いた(^_^;)

さて、皆さん
明日も代行です。

金曜テクノ

バレトン→ズンバ

キレイヨガ→リカバリーヨガ

お元気で、レッスンをお楽しみくださいね(^^)

投稿時刻 16:27 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

日本橋

おはようございます。
ホテルのすぐ近くに小さな公園があります。

人生の先輩方が集っています。

今日は、雨でしょうね。
でも心地よい空気感

さあ、良い一日の始まりです。

皆の朝も
清々しいことを願いながら

マナステ

投稿時刻 06:26 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

東京も暖かい

久々に、天王洲

好きなんです！

ナイキへ行き、バレトン用ウェアをみつけました。

でも、友達は海外出張(TT)
聡明な彼女は、走る、泳ぐことも優秀で、素敵すぎるキャリアウーマンです。

明日のエルグお休みいただきます。

4時
ピラティス

18時20分
リトモス
19時45分
リラックスヨガ

に変更です。

よろしくお願いいたします。

投稿時刻 22:26 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

驚きストロベリー

鹿児島へ戻ってきてから知り合い、家族でお世話になっているタキコさん。WSYのメンバーさんでもあります。
ツヤツヤで大きいイチゴをいただきました。

甘い！！
あまりの美味しさに
ニコニコ顔で、東京へ向かいました。

高菜は、昨日鹿屋から届けてくれたもの。
このおにぎりは、何個でも食べらます＼(^^)／

投稿時刻 22:13 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

愛しきヨギーニたち

バンブーのキレイヨガ
ベーシックのキレイヨガを久々にやりました。
私もフローして、動く瞑想へリードできたらと(^-^)

毎週通う仲間たちは、美しく、それぞれの瞬間を大事にしているようにみえました。

テクノ
春の陽気のおかげもあり、着火早かったよね。
イキイキヨーギ、ヨギーニ
これからも、終わりなき旅
共に歩んでいきたいなぁ

今夜これなかった
ヨギーニ
また今度燃えようね(^^)/

よく先生から聞かされたメッセージ

家族を後回しにして
ヨガにこれても
それは、ヨガではない

ヨガとは、
人のためになにができるか
を
気付かせてくれるものでもあるから

家族、仲間を大事にすごしているヨギーニ

慈しみは、呼吸も深くしてくれます。

皆に幸せを

ナマステ

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